Ear Care Tips: చలికాలంలో చెవి నొప్పి పోవాలంటే ఇలా చేయండి!
సైనసైటిస్, శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు చెవిలో రద్దీ, వాపుకు కారణమవుతాయి. ఇది యుస్టాచియన్ ట్యూబ్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది. చెవి నొప్పిని కలిగిస్తుంది. కొందరికి చెవినొప్పి దానంతటదే నయం అవుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో సరైన చికిత్స పొందడం అవసరం. నిరంతర లేదా తీవ్రమైన చెవి నొప్పిని విస్మరించకూడదు. ఎందుకంటే ఇది చెవి ఇన్ఫెక్షన్ వంటి మరింత తీవ్రమైన సమస్య లక్షణం కావచ్చు..
చలికాలంలో చాలా మందికి చెవి నొప్పి వస్తుంది. చల్లని, పొడి గాలి, వాతావరణంలో మార్పులు, సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లతో సహా అనేక కారణాల వల్ల చెవి నొప్పి వస్తుంది. ఇది శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. చల్లని వాతావరణం, వాతావరణంలో మార్పుల వల్ల చెవి మంట, పొడిబారడం వల్ల నొప్పి తీవ్రమవుతుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
సైనసైటిస్, శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లు చెవిలో రద్దీ, వాపుకు కారణమవుతాయి. ఇది యుస్టాచియన్ ట్యూబ్‌ను ప్రభావితం చేస్తుంది. చెవి నొప్పిని కలిగిస్తుంది. కొందరికి చెవినొప్పి దానంతటదే నయం అవుతుంది. కొన్ని సందర్భాల్లో సరైన చికిత్స పొందడం అవసరం. నిరంతర లేదా తీవ్రమైన చెవి నొప్పిని విస్మరించకూడదు. ఎందుకంటే ఇది చెవి ఇన్ఫెక్షన్ వంటి మరింత తీవ్రమైన సమస్య లక్షణం కావచ్చు. అలాంటప్పుడు చెవి లోపల శుభ్రం చేయకుండా ఉండటం మంచిది. ఇది చెవి గాయం కారణంగా నొప్పిని మరింత పెంచుతుంది.
శీతాకాలంలో చెవి నొప్పిని నివారించడానికి కొన్ని చిట్కాలు:
- ఇయర్‌మఫ్‌లు ధరించండి: మీ చెవులను రక్షించడానికి, వేడిగా ఉండేందుకు ఒక జత ఇయర్‌మఫ్‌లను ఉపయోగించండి. అవి చెవికి సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి. చాలా గట్టిగా ఉంటే ఉపయోగించవద్దు.
- టోపీని ఉపయోగించండి: మీ చెవులు వెచ్చగా ఉండటానికి మీ తల, చెవులను కప్పి ఉంచే టోపీని ధరించడం ద్వారా చల్లని గాలి నుండి మీ చెవులను రక్షించుకోవచ్చు.
- వెచ్చని బట్టలు ఎంచుకోండి: ఉన్ని వంటి వెచ్చని పదార్థాలతో తయారు చేసిన టోపీలు, దుస్తులు, ఇయర్‌మఫ్‌లను ఎంచుకోండి.
- చెవుల తడిని ఆరనివ్వండి: స్నానం చేసేటప్పుడు లేదా ముఖం కడుక్కునేటపుడు చెవులు తడిసిపోతే కాస్త గాలికి ఆరేలా చేయండి. తడి చెవులు చల్లని వాతావరణానికి మరింత హాని కలిగిస్తాయి. వర్షం లేదా మంచు వాతావరణంలో మీ చెవుల్లో ఎక్కువ నీరు పడకుండా ఉండండి.
- హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి: చర్మ ఆరోగ్యంతో సహా మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి ప్రతిరోజూ తగినంత నీరు తాగటం చాలా అవసరం. పొడిబారకుండా ఉండటానికి చెవులకు మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్ రాయండి.
- చెవులను ఎక్కువగా శుభ్రం చేయవద్దు: చాలా మంది చెవులను శుభ్రంగా ఉంచేందుకు పదేపదే శుభ్రంచేస్తుంటారు. ఇది సరైంది కాదని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇది పొడిగా ఉంటుంది. మీ చెవులను చాలా లోతుగా శుభ్రం చేయడానికి ఇయర్ బడ్స్ ఉపయోగించవద్దు.
- వైద్యుడిని సంప్రదించండి: చలికాలంలో చెవి నొప్పిగా ఉంటే డాక్టర్‌ని కలవాలి. మీ చెవిలో ఇంట్లో తయారుచేసిన నూనె లేదా మందులను వేయవద్దు.
మరిన్ని హెల్త్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి