Health Tips: కీరదోసతో అద్భుతమైన ఉపయోగాలు.. తెలిస్తే తినకుండా ఉండలేరు
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం తప్పనిసరి. ఈ మార్పుల కారణంగా ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు. ఇక కీరదోసతో..
Cucumber
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం తప్పనిసరి. ఈ మార్పుల కారణంగా ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు. ఇక కీరదోసతో ఎన్నో ఉపయోగాలున్నాయి. అందరు కీరదోసకాయను సలాడ్గా వాడుతుంటారు. వేసవి కాలంలో దీని ఉపయోగం ఎక్కువగాన ఉంటుంది. నిజానికి కీరదోసతో చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
- కీరదోసలో 90 శాతం నీరే ఉంటుంది. దాంతో పాటు ఖనిజలవణాలు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే ఒంట్లో నీటిపాళ్లు తగ్గి డీ-హైడ్రేషన్కు గురైనప్పుడు వాటిని తక్షణ భర్తీ చేయడానికి కీరదోస ముక్కలు తినడం శ్రేయస్కారం.
- కీరదోసలో పోటాషియం ఎక్కువగా ఉంటుంది. హైబీపీ ఉన్నవారు క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే రక్తపోటు నియంత్రణలో ఉంటుంది.
- కీరదోసలో పీచు పదార్థం అధికంగా ఉంటుంది. ఇది శరీరంలోని చ క్ఎరను ఆలస్యంగా, నెమ్మదిగా విడుదల అయ్యేలా చేస్తుంది. అందుకే డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్లకు ఎంతో మేలు చేస్తుంది.
- కీరదోసలో పీచు పదార్థం అధికంగా ఉండటం వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థను శుభ్రపర్చడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అంతేకాకుండా మలబద్దకాన్ని నివారిస్తుంది.
- కీరదోసలో మెగ్నీషియం వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే చర్మ సౌందర్యం కోసం కూడా వాడుతుంటారు.
- కీరదోసలోని యాంటీఆక్సిడెంట్స్ అనేక రకాల క్యాన్సర్లను నివారిస్తాయి. ముఖ్యంగా ఇది మహిళల్లో రొమ్ముక్యాన్సర్లను, పురుషుల్లో ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్లను నివారిస్తుంది.
- కీరదోసను మంచి డీ-టాక్సిఫైయింగ్ ఏజెంట్గా పేర్కొనవచ్చు. అది ఒంట్లోని అనేక విష పదార్థాలను బయటకు పంపుతుంది.
- కీరదోస కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తుంది. మూత్రపిండాలపై పడే అదనపు భారాన్ని తొలగిస్తుంది.
- రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ అదుపులో ఉంచేలా చేస్తుంది. గుండె జబ్బులను నివారిస్తుంది.
ఇవి కూడా చదవండి
Diabetes and Potatoes: డయాబెటిక్ బాధితులు బంగాళాదుంపలను తినవచ్చా?.. ఏయే వ్యాధులలో బంగాళాదుంప వినియోగం హానికరమో తెలుసా..
Orange Peel Tea: మలబద్ధకం, అసిడిటీతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. జస్ట్ ఈ తొక్కలతో చేసిన చాయ్ తాగండి..
Sanitary Pad: శానిటరీ ప్యాడ్స్ వాడకంతో క్యాన్సర్ ముప్పు.. కొత్త అధ్యయనంలో షాకింగ్ వాస్తవాలు
మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం