నల్ల యాలకులతో దిమ్మతిరిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..?
యాళకులు ప్రతి ఒంటింట్లోనూ ఉండే మసాలా దినుసు. ఇవి లేత ఆకుపచ్చ రంగులో ఉండి వంటకాకులకు మంచి సువాసనను అందిస్తాయని మన అందరికీ తెలుసు. కానీ ఇందులో పెద్ద యాలకులు కూడా ఉంటాయని చాలామందికి తెలియదు. ఇవి కాస్త నలుపు రంగులో ఉంటాయి. ఈ నల్ల యాలకులు తీసుకుంటే చాలా సమస్యలు దూరమవుతాయని ఆయుర్వేద ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఎలిమెంట్స్ యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ విటమిన్ సి పొటాషియం మొదలైన ముఖ్య పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవన్నీ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. నల్ల యాలకులు యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గుణాలతో నిండి ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. గ్యాస్ అసిడిటీ కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను నివారిస్తాయి. ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షిస్తాయి. నల్ల యాలకులు నోటిలోని బ్యాక్టీరియాను చంపి పళ్ళనొప్పులు చిగుళ్ళ వ్యాధుల నుండి రక్షిస్తాయి. శరీరంలోని వాపును తగ్గిస్తాయి. మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. రక్తపోటును నియంత్రిస్తాయి. ఆందోళన ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి.
మరిన్ని వీడియోల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి
Also Watch:
పారిజాతం మొక్క లాభాలు తెలిస్తే షాకవ్వాల్సిందే