Beauty Tips: 40 ఏళ్లలోనూ 20 ఏళ్ల వారిలా మెరిసిపోవాలా? కొరియన్ల టాప్-5 యాంటీ ఏజింగ్ రహస్యాలు ఇవే!
ప్రస్తుత కాలంలో కొరియన్ బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్, వారి చర్మ సంరక్షణ (Skin Care) పద్ధతులకు ప్రపంచవ్యాప్తంగా విపరీతమైన క్రేజ్ ఉంది. కొరియన్ మహిళల చర్మం ఎల్లప్పుడూ ఎంతో నునుపుగా, మెరుస్తూ, వయసుతో సంబంధం లేకుండా యవ్వనంగా కనిపిస్తుంది. దీనికి ప్రధాన కారణం వారి చర్మంలో కొల్లాజెన్ (Collagen) ప్రోటీన్ సమృద్ధిగా ఉండటమే. వయసు పెరిగే కొద్దీ శరీరంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి తగ్గి, చర్మంపై ముడతలు, నల్లటి మచ్చలు రావడం మొదలవుతాయి. అయితే, కొరియన్ల లాంటి గ్లాస్ స్కిన్, యాంటీ ఏజింగ్ ప్రయోజనాలను పొందడానికి ఖరీదైన ట్రీట్మెంట్లు అవసరం లేదు. ఇంట్లోనే కొల్లాజెన్ను పెంచుకునే కొన్ని అద్భుతమైన కొరియన్ సహజ చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
రైస్ వాటర్ (బియ్యం కడిగిన నీరు) టోనర్: కొరియన్ బ్యూటీ సీక్రెట్స్లో బియ్యం నీటిది ప్రథమ స్థానం. బియ్యాన్ని నానబెట్టిన తర్వాత వచ్చే తెల్లటి నీటిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ నీటిని ఒక బాటిల్లో నిల్వ చేసుకుని ప్రతిరోజూ టోనర్లా ముఖానికి రాసుకోవాలి. ఇది చర్మ రంధ్రాలను బిగుతుగా మార్చి, కొల్లాజెన్ను ప్రేరేపిస్తుంది.
గ్రీన్ టీ ఐస్ క్యూబ్స్ మసాజ్: గ్రీన్ టీలో యాంటీ ఏజింగ్ గుణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. గ్రీన్ టీని డికాషన్ లాగా కాచుకుని, ఆ నీటిని ఐస్ ట్రేలో పోసి ఐస్ క్యూబ్స్లా తయారుచేసుకోవాలి. ఈ ఐస్ క్యూబ్ను ఒక పల్చటి గుడ్డలో చుట్టి ముఖంపై మసాజ్ చేయడం వల్ల చర్మంపై ఉన్న వాపు తగ్గి, రక్తప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. చర్మం తాజాగా మారుతుంది.
అలోవెరా, తేనె ప్యాక్: కలబంద (అలోవెరా) చర్మానికి సహజ సిద్ధమైన తేమను ఇస్తుంది. రెండు చెంచాల అలోవెరా జెల్లో ఒక చెంచా స్వచ్ఛమైన తేనె కలిపి ముఖానికి ప్యాక్లా వేసుకోవాలి. 15 నిమిషాల తర్వాత చల్లటి నీటితో కడిగేయాలి. ఈ మిశ్రమం చర్మ కణాలను పునరుజ్జీవింపజేసి, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని వేగవంతం చేస్తుంది.
ఫేషియల్ మసాజ్ పద్ధతి: కొరియన్లు తమ స్కిన్ కేర్ రొటీన్లో మసాజ్కు ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. రాత్రి పడుకునే ముందు కొబ్బరి నూనె లేదా బాదం నూనెతో ముఖాన్ని కింద నుండి పైకి (Upward Direction) వృత్తాకారంలో మసాజ్ చేయాలి. ఇది చర్మం సాగిపోకుండా టైట్గా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది.
హైడ్రేషన్, ఆహారం: బాహ్య సంరక్షణతో పాటు రోజూ 3-4 లీటర్ల నీరు తాగడం కొరియన్ల ముఖ్య అలవాటు. ఇది చర్మాన్ని లోపలి నుండి హైడ్రేట్గా ఉంచుతుంది. అలాగే విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే నిమ్మ, నారింజ వంటి పండ్లను ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల కొల్లాజెన్ సహజంగా పెరుగుతుంది. ఈ సింపుల్ కొరియన్ హోమ్ రెమెడీస్ను క్రమం తప్పకుండా పాటించడం ద్వారా వృద్ధాప్య ఛాయలను దూరం చేసుకుని, మెరిసే యవ్వనవంతమైన చర్మాన్ని మీ సొంతం చేసుకోవచ్చు.