Life expectancy Reducing Foods: ఈ ఫుడ్స్ ఆయుష్షును తగ్గిస్తాయి.. పొరపాటున కూడా తినకండి
ఇటీవలి అధ్యయనాల ప్రకారం, కొన్ని ఆహారాలు మన జీవితాన్ని తగ్గించగలవు. వీటిని తినడం వల్ల తీవ్రమైన వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, అధిక రక్తపోటు, మతిమరుపు వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు తలెత్తుతాయని హెచ్చరిస్తున్నారు.
మన శరీర నిర్మాణంలో కూడా ఆహారం ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తుంది. అలాగే పోషకాలతో కూడిన బలమైన ఆహారం అనేక వ్యాధుల నుంచి మనల్ని దూరంగా ఉంచుతుంది.
యితే ఇటీవలి అధ్యయనాల ప్రకారం, కొన్ని ఆహారాలు మన జీవితాన్ని తగ్గించగలవు. వీటిని తినడం వల్ల తీవ్రమైన వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, అధిక రక్తపోటు, మతిమరుపు వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు తలెత్తుతాయని హెచ్చరిస్తున్నారు.
ప్రాసెస్ చేసిన మాంసం: ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని కొనుగోలు చేయడంతో పాటు, చాలా మంది షాపింగ్ మాల్స్ నుండి ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాన్ని కొనుగోలు చేస్తారు. ఈ ఆహారం శరీరానికి చాలా హానికరం. వీటిని ఎంత తక్కువగా తింటే శరీరానికి అంత మంచిది.
ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్స్: ప్రస్తుతం చాలా ఫుడ్స్ ప్యాకెట్లలో సీల్ చేసి విక్రయిస్తున్నారు. ఇటువంటి ఆహారం రోగాల సంక్రమణకు కారణమవుతుంది. ఆరోగ్యానికి తీవ్ర హాని కలిగిస్తుంది.
కార్న్‌ఫ్లేక్స్: చాలామంది ఇష్టంగా తినే కార్న్‌ఫ్లేక్స్‌లో చక్కెర చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయులను పెంచుతుంది. ఫలితంగా డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
ఫాస్ట్ ఫుడ్: చౌమీన్, ఫ్రైడ్ ఫుడ్, రోల్స్, బర్గర్స్ వంటి ఆయిల్ ఫుడ్స్ శరీరంలో కార్బోహైడ్రేట్లు మరియు కొవ్వుల స్థాయిని పెంచుతాయి. ఇవి చాలా తీవ్రమైనది