హలో టీ లవర్స్ మీకో అలర్ట్.. ఈ సీజన్లో కూడా ఎక్కవగా తాగారంటే.. మీ పని ఖతమే..!
చాలామంది రోజుకు రెండు నుంచి నాలుగు సార్లు టీ తప్పకుండా తాగుతూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా కార్పొరేట్ ఆఫీసుల్లో పని చేసేవారు టీ ఎక్కువగా తాగుతారు..నిజానికి సమ్మర్లో టీ ఎక్కువగా తాగడం అంత మంచిది కాదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. టీ అధికంగా తాగడం వల్ల వేసవికాలంలో కొన్ని రకాల దుష్ప్రభావాలకు దారి తీసే అవకాశాలున్నాయి. చాయ్ అతిగా తాగటం వల్ల కలిగే అనర్థాలేంటో పూర్తి వివరాల్లోకి వెళ్లి చూద్దాం...
ముఖ్యంగా వేసవిలో టీ తాగడం వల్ల డిహైడ్రేషన్ వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా వేధిస్తుంటాయి. అలాగే టీ ఎక్కువగా తీసుకుంటే శీరీరంలో నీటిలోని శాతం తగ్గి.. ఇతర అవయవాలపై ప్రభావం పడే అవకాశాలున్నాయి. ముఖ్యంగా టీ అధికంగా తీసుకుంటే పొట్టలో మంట వంటి సమస్యలు కూడా వేసవికాలంలో వస్తాయి.
అలాగే కొంతమందిలో వేసవిలో దీనిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల గ్యాస్ట్రిక్ వంటి సమస్యలు రావచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి కొంతమంది లోనైతే టీ అధికంగా తాగితే నిద్రలేమి సమస్యలు కూడా వస్తాయి.. అతిగా టీ తాగడం మొదట శరీరాన్ని వేడిగా చేసే అనుభూతి కలిగించవచ్చు. అయితే, వేడి లోపలి ప్రతికూలతలు పెరగవచ్చు.
చక్కెర, కెఫిన్ కలిగిన టీ ఎక్కువగా తాగితే చర్మం పొడిబారడం, మొటిమలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ. వేసవి కాలంలో చర్మం ఇప్పటికే అధిక వేడికి గురవుతూ ఉంటుంది. దానికి తోడు పదే పదే టీ, కాఫీలు తాగుతూ ఉంటే, ఈ సమస్యలు మరింతగా పెరిగే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
టీలోని టీనిన్ పదార్థం ఎక్కువగా తీసుకుంటే, కొన్ని వ్యక్తులకు జీర్ణక్రియ మందగిస్తుంది. ఆకలినీ, పేగు సమస్యలను కలిగించవచ్చు. కాస్త చల్లారిన, హెర్బల్ టీలు వేసవిలో ఎక్కువగా మంచివి. కాఫీన్ ఉన్న టీ తక్కువ మొత్తంలో తీసుకుంటే శక్తి, మెంటల్ అలర్ట్ పెరుగుతుంది. కానీ అతిగా తాగే టీలు శరీరాన్ని త్వరగా అలసట, దుర్బలత వచ్చే అవకాశం ఉంది.
వేసవిలో టీ తాగవచ్చు. కానీ ఒక మోతాడుకు మించి ఉండరాదు. డీహైడ్రేషన్, చర్మ సమస్యలు, జీర్ణక్రియ సమస్యలు రావకుండా ఉండేందుకు, ఎక్కువ నీరు, నారింజ, హెర్బల్, గ్రీన్ టీ వంటివి తీసుకోవడం మంచిది. అలాగే ఎక్కువ చక్కెర కలిగిన ఐస్ టీలు శరీరంలో ఉష్ణోగ్రతను కాస్త ఎక్కువగా పెంచుతాయి.