Immunity Drink: పెద్దవాళ్లకు ఈ డ్రింక్ దివ్యౌషధం… కానీ 10 యేళ్లలోపు పిల్లలకు మాత్రం హానికరం!
ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరూ పలు ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. డయాబెటిస్, హైపర్ టెన్షన్, యూరిక్ యాసిడ్ సమస్య, అలర్జీ, లివర్-కిడ్నీ వంటి ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతున్నాయి. మరోవైపు అధిక బరువు పెరగడంతో వల్ల కూడా అనారోగ్యం బారీన పడుతుంటారు. ఎక్కువసేపు కూర్చోలేకపోవడం, కాళ్లలో నొప్పి వంటివి దాదాపు ప్రతి ఒక్కరిలో కనిపిస్తున్నాయి. నేటి కాలంలో అనేక మంది నిరంతరం కూర్చుని పని చేస్తుండటం వల్ల ఈ సమస్యలన్నీ పెరుగుతున్నాయి..
బీట్ రూట్ను ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం.. ముందుగా దుంపలను బాగా కడగాలి. తర్వాత చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. ఇప్పుడు వీటిని జ్యూసర్లో వేసి జ్యూస్ తీసుకోవాలి. తర్వాత ఈ రసాన్ని జుట్టు మూలాలకు బాగా పట్టించాలి.
ఎలాంటి వ్యాధి లేని జీవితం కావాలంటే, ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు ఈ జ్యూస్ తాగాలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఇది శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. ఇది శరీరం లోపల నుండి డిటాక్సిఫై చేస్తుంది. ఈ జ్యూస్ ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు చూద్దాం.. బీట్రూట్ దుంప తొక్క తీసి చిన్న ముక్కలుగా కోయాలి. క్యారెట్ కూడా పీల్ తీసి, చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి. ఈ తరిగిన క్యారెట్, బీట్రూట్, యాపిల్ గుజ్జును మిక్స్ చేసి మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. దీనిలో కొద్దిగా అల్లం జోడించవచ్చు.
ఒక్క వెంట్రుక కూడా మిస్ కాకుండా తలంతా పట్టించాలి. తర్వాత ఒక గిన్నెలో వేడి నీటిని తీసుకుని, అందులో టవల్ ముంచాలి. నీటిని బాగా పిండి, దానిని తలకు చుట్టుకోవాలి. ఇలా 15 నుండి 20 నిమిషాల పాటు తడి టవల్ను చుట్టుకుని, ఆ తర్వాత షాంపూతో తలస్నానం చేయాలి.
చలికాలంలో చర్మమే కాదు, జుట్టు కూడా డల్ అవుతుంది. అందువల్లనే ఈ కాలంలో జుట్టు సంరక్షణ కోసం అదనపు జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవసరం. లేదంటే పరిస్థితి మరింత దిగజారుతుంది. నిర్జీవంగా మారిని జుట్టుకు తిరిగి ప్రాణం పోసేందుకు చాలా మంది పార్లర్కు పరుగులు తీస్తుంటారు. కానీ ఇలా చేయడం వల్ల ఆశించిన ఫలితం రాకపోగా.. డబ్బు కూడా ఖర్చవుతుంది.
ఈ విషయంలో బిట్ సహాయం చేస్తుంది. పొడి జుట్టుకు చికిత్స చేయడంలో బీట్రూట్ సహాయపడుతుంది. ఇది చుండ్రు సమస్యను కూడా తగ్గిస్తుంది. కొత్త జుట్టు పెరుగుదలకు బీట్రూట్ సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. సహజమైన రీతిలో జుట్టుకు బలాన్ని అందించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.