Green Chilli Uses: పచ్చి మిర్చితో ఉండే ఈ బెనిఫిట్స్ గురించి తెలిస్తే అస్సలు పడేయరు..
నిత్యవసర వస్తువుల్లో పచ్చి మిర్చి కూడా ఒకటి. వీటి గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయాలు అవసరం లేదు. ప్రతి వంటలో కూడా పచ్చి మిర్చిని ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. పచ్చి మిర్చి వలన కూరలకు రుచి మాత్రమే కాకుండా ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. పచ్చి మిర్చి తినడం వల్ల చాలా రకాల హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయి. పచ్చి మిర్చిలో క్యాప్రైసిన్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణ క్రియను మెరుగు పరచడంలో ఎంతో సహాయ పడుతుంది. అంతే కాకుండా విటమిన్ సి..
పచ్చి మిరపకాయలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి వరం కంటే తక్కువ కాదు. ఇది లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. పచ్చిమిర్చి బరువు తగ్గించడంలో, కంటి చూపును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. కంటి సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే రోజూ ఒక పచ్చి మిరపకాయను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.
పచ్చి మిర్చిలో క్యాప్రైసిన్ ఉంటుంది. ఇది జీర్ణ క్రియను మెరుగు పరచడంలో ఎంతో సహాయ పడుతుంది. అంతే కాకుండా విటమిన్ సి ఉంటుంది. పచ్చి మిర్చి తరచూ తింటే.. గాయాల వల్ల వచ్చే నొప్పి తగ్గుతుంది.
శరీరంలోని ఏ భాగంలోనైనా నొప్పి వచ్చినా పచ్చిమిర్చితో నయమవుతుంది. విటమిన్ సి కూడా ఇందులో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది బరువును నియంత్రించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. పచ్చి మిరపకాయల్లో ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇందులోని జీరో కొలెస్ట్రాల్ గుండెకు మంచిది. అంతే కాకుండా పచ్చి మిర్చిలో ఉండే పొటాషియం, మెగ్నీషియం, అమినో యాసిడ్లు శరీరంలో రక్తప్రసరణను మెరుగుపరిచి అనేక వ్యాధులను నివారిస్తాయి.
పచ్చి మిరపకాయలో క్యాప్ సిన్ ఉంటుంది. ఇది కంటి మంట నుండి ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. వ్యాధులను నయం చేస్తుంది. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. నొప్పిని తగ్గించడంలో కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
పచ్చి మిర్చిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే కంటి చూపు మెరుగు పడటమే కాకుండా.. కంటి సమస్యలు తక్కువగా వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయి. పచ్చి మిర్చి మీ డైట్లో చేర్చుకోవడం వల్ల క్యాన్సర్కు దూరంగా ఉండొచ్చు. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు.. ఫ్రీ రాడికల్స్ నుంచి కాపాడతాయి.