బాడీని ఫుల్లుగా క్లీన్ చేసే ట్రిపుల్ ABC జ్యూస్.. ఈ మ్యాజిక్ డ్రింక్ తాగితే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..
ఈ రసం తయారు చేయడానికి, మీకు ఒక దానిమ్మ, ఒక ఆపిల్, ఒక ఉసిరి, బీట్రూట్ - క్యారెట్ అవసరం. ఈ పదార్థాలన్నింటినీ మిక్సర్లో వేసి రసం తీయండి. అవసరమైతే కొద్దిగా నీరు కలపండి. ఈ రసాన్ని వడకట్టి ప్రతిరోజూ త్రాగడం ప్రారంభించండి. కొన్ని రోజుల్లో మీరు అద్భుతమైన ఫలితాలను పొందవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది జుట్టు రాలడం సమస్యతో బాధడుతున్నారు. జుట్టు రాలడాన్ని అరికట్టేందుకు.. అనేక క్రీములు, నూనెలు, మాస్క్లు లాంటి వాటిని మనం మార్కెట్ లలో చూస్తుంటాం.. అయితే.. ఇప్పుడు ఈ కథనంలో చెప్పబోయే ఈ రసం తాగడం వల్ల పలు సమస్యలు దూరమై.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి.. దాని సానుకూల ప్రభావాలు మీ ముఖం, జుట్టుపై కూడా కనిపిస్తాయి. ఈ రసం తయారు చేయడానికి మూడు లేదా నాలుగు పదార్థాలను ఉపయోగిస్తారు. దీనిని ట్రిపుల్ ABC జ్యూస్ అంటారు. ఈ ట్రిపుల్ ABC జ్యూస్ (Apple, Beetroot, Carrot, Amla, Anar) అనేది పోషకాలతో కూడిన ఆరోగ్య పానీయం.. ఇది రోగనిరోధక శక్తి, జుట్టు -చర్మ ఆరోగ్యం, దృష్టి, కాలేయ పనితీరు, జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది సహజంగా డీటాక్సిఫై చేసి శక్తిని అందిస్తుంది
అది ఆరోగ్య సమస్య అయినా, జుట్టు లేదా చర్మ సమస్య అయినా, వాటిని అధిగమించడానికి లేదా నివారించడానికి, మీ ఆహారంపై శ్రద్ధ వహించడం చాలా అవసరం అంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.. మీ ఆహారంలో పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని చేర్చుకోండి. సరైన మొత్తంలో పోషకాలను పొందడానికి మనం ఏమి తినాలి..? ఏమి నివారించాలి అనే దాని గురించి మనం తరచుగా గందరగోళానికి గురవుతాము. అలాంటి సందర్భాలలో, ఈ రసం మీ శరీరంలోని పోషక లోపాన్ని పూరించడానికి సహాయపడుతుంది.
ఈ పదార్థాలతో ట్రిపుల్ ABC జ్యూస్ తయారు చేయండి:
ఈ రసం తయారు చేయడానికి, మీకు ఒక దానిమ్మ, ఒక ఆపిల్, ఒక ఆమ్లా (ఉసిరి), బీట్రూట్, క్యారెట్ అవసరం. ఈ పదార్థాలన్నింటినీ మిక్సర్లో వేసి రసం తీయండి. అవసరమైతే కొద్దిగా నీరు కలపండి. ఈ రసాన్ని వడకట్టి ప్రతిరోజూ త్రాగడం ప్రారంభించండి. కొన్ని రోజుల్లో మీరు అద్భుతమైన ఫలితాలను పొందుతారు.
ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
జుట్టు రాలడంతో బాధపడేవారికి ఈ జ్యూస్ చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. కాలుష్యం, దుమ్ము, సౌందర్య సాధనాలలోని రసాయనాలు.. కలుషిత నీరు మన జుట్టుకు హాని కలిగిస్తున్నాయని మనం తరచుగా అనుకుంటాము.. కానీ వాస్తవానికి, చాలా తరచుగా పోషకాలు లేకపోవడం వల్ల మన జుట్టు కూడా ప్రభావితమవుతుంది. అదేవిధంగా, పోషకాలు లేకపోవడం వల్ల చర్మం కుంగిపోతుంది.. చిన్న వయస్సులోనే వృద్ధాప్య సంకేతాలు కనిపిస్తాయి. కాబట్టి ఈ ట్రిపుల్ ABC జ్యూస్ను మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోండి.
ఈ పని చేయడం కూడా అవసరం:
ఈ ట్రిపుల్ ఎబిసి జ్యూస్ను మీ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడంతో పాటు, మీరు ఒత్తిడికి కూడా దూరంగా ఉండాలి. ఒత్తిడి మీ మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యాన్ని, అలాగే మీ చర్మం – జుట్టును ప్రభావితం చేస్తుంది. ధ్యానం, కొన్ని యోగా భంగిమలు ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అదనంగా, మీరు హెయిర్ ఆయిల్ రాసుకోవడం, ముఖ మసాజ్ కూడా చేయాలి.. ఇది మీ చర్మాన్ని బాహ్య నష్టం నుండి రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
మరిన్ని లైఫ్స్టైల్ వార్తల కోసం ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి..