Sadhguru Life Lessons: ఎక్కడికి వెళ్లినా సమస్యలే ఎదురవుతున్నాయా?.. అసలు కారణం మీలోనే ఉండొచ్చు!
మనుషులతో పదేపదే గొడవలు, పనుల్లో అడ్డంకులు ఎదురవుతున్నాయా?.. సమస్యను బయట వెతకకుండా ముందుగా మనల్ని మనం చూసుకోవాలని సద్గురు సూచిస్తున్నారు. జీవితంలో ఏ పని మొదలుపెట్టినా ఏదో ఒక అడ్డంకి ఎదురవుతుందని చాలామంది భావిస్తుంటారు. పని జరగకపోతే ఇతరులను నిందించడం, పరిస్థితులను తప్పుపట్టడం లేదా ఏదైనా కనిపించని కారణాన్ని వెతకడం సాధారణంగా జరుగుతుంటుంది. అయితే సద్గురు చెప్పే దృష్టికోణం మాత్రం దీనికి భిన్నంగా ఉంటుంది.
ఏదైనా మనం అనుకున్న విధంగా జరగకపోతే ముందుగా మన విధానంలో ఏం తప్పు జరిగిందో పరిశీలించుకోవాలని సద్గురు సూచిస్తున్నారు. మనలోనే అసౌకర్యం, అసహనం, అహంకారం లేదా అతిగా మాట్లాడే స్వభావం ఉంటే అది బయట మనుషులతో సంబంధాల్లో కూడా ఘర్షణగా కనిపిస్తుందని సద్గురు వివరిస్తున్నారు. అంతర్గత ఘర్షణ తగ్గితే బయట ఎదురయ్యే ఘర్షణలు కూడా తగ్గే అవకాశం ఉంటుందని ఆయన చెబుతున్నారు.
1. ప్రతి సమస్యకు ఇతరులను నిందించొద్దు
పని అనుకున్నట్లు జరగకపోతే వెంటనే ఎదుటివారిని తప్పుపట్టడం చాలామందిలో కనిపించే అలవాటు. కానీ ముందుగా మనం ఆ పనిని సరైన విధంగా చేశామా లేదా అనేది పరిశీలించుకోవాలని సద్గురు సూచిస్తున్నారు.
2. ఎక్కడ చూసినా ఘర్షణే అయితే.. ఒక్కసారి మనల్ని మనం చూసుకోవాలి
ప్రతిచోటా మనుషులతో ఇబ్బందులు, గొడవలు, అపార్థాలు ఎదురవుతున్నాయంటే సమస్య ఎప్పుడూ ఎదుటివారిలోనే ఉండకపోవచ్చు. మన ప్రవర్తన, మాటతీరు, స్పందించే విధానం కూడా దీనికి కారణం కావచ్చని సద్గురు చెబుతున్నారు.
3. రోజులో మాట్లాడే మాటలను సగానికి తగ్గించండి
ఘర్షణలను తగ్గించుకోవడానికి సద్గురు చెప్పిన సులభమైన సూచనల్లో ఒకటి అనవసరంగా మాట్లాడటం తగ్గించడం. రోజులో మనం మాట్లాడే మాటల సంఖ్యను సగానికి తగ్గిస్తే అనవసరమైన వ్యాఖ్యలు, అపార్థాలు, వాదనలు తగ్గే అవకాశం ఉంటుందని ఆయన చెబుతున్నారు.
4. ప్రతి ఒక్కరినీ గౌరవించే దృష్టి పెంచుకోండి
ఎదుటి వ్యక్తిని తక్కువగా చూడకుండా గౌరవంతో వ్యవహరించడం కూడా ఘర్షణలను తగ్గించగలదని సద్గురు సూచిస్తున్నారు. మనుషులనే కాకుండా మన చుట్టూ ఉన్న జీవులన్నింటినీ గౌరవంగా చూడగలిగే దృక్పథాన్ని పెంచుకోవాలని ఆయన చెబుతున్నారు.
5. ప్రతి ఘర్షణ మనలోనే మొదలవుతుందా?
సద్గురు ప్రకారం ఘర్షణలో రెండు కోణాలు ఉన్నాయి—మనలో జరిగే అంతర్గత ఘర్షణ, బయట ఇతరులతో ఏర్పడే ఘర్షణ. బయట కనిపించే ఘర్షణ చాలాసార్లు మనలోని అసౌకర్యానికి ప్రతిఫలంగా ఉండవచ్చని ఆయన వివరిస్తున్నారు.
6. కఠినమైన వ్యక్తులతో ఎలా వ్యవహరించాలి?
ప్రతి వ్యక్తితో ఒకే విధంగా వ్యవహరించడం సాధ్యం కాదు. కొంతమంది కఠినంగా లేదా దూకుడుగా స్పందించవచ్చు. అలాంటి సందర్భాల్లో ఎదురు తిరగడం కంటే పరిస్థితిని అర్థం చేసుకుని తగిన విధంగా, జాగ్రత్తగా వ్యవహరించే సామాజిక నైపుణ్యం అవసరమని సద్గురు చెబుతున్నారు.
7. సమస్య వచ్చినప్పుడు ఈ ఒక్క ప్రశ్న వేసుకోండి
“ఇతరుల వల్లే ఇలా జరిగింది” అని వెంటనే నిర్ణయించుకునే బదులు “ఈ పరిస్థితిలో నా పాత్ర ఏమిటి?” అని మనల్ని మనం ప్రశ్నించుకోవడం ఉపయోగకరమైన ఆత్మపరిశీలనగా ఉంటుంది. మన స్పందనను మార్చగలిగితే పరిస్థితిని ఎదుర్కొనే విధానం కూడా మారవచ్చు.