Hair Growth: జుట్టు పట్టుకుచ్చులా పెరగాలా?.. కొబ్బరి నూనెలో ఓ చెంచా ఈ నూనె కలపండి..!
జుట్టు రాలడం, జుట్టు పలుచబడటం, పొడిబారడం వంటి సమస్యలతో చాలామంది ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అలాంటి సమయంలో ఖరీదైన హెయిర్ కేర్ ఉత్పత్తుల కంటే ఇంట్లో అందుబాటులో ఉండే సహజ పదార్థాలతో జుట్టును సంరక్షించుకోవాలని అనుకుంటారు. అలాంటి వాటిలో ఆముదం నూనె కూడా ఒకటి. దీనిని కొందరు జుట్టుకు పట్టించి మసాజ్ చేస్తారు. మరికొందరు కొబ్బరి నూనెతో కలిపి ఉపయోగిస్తారు. ఆముదం నూనె చిక్కగా ఉండటంతో జుట్టుకు మెరుపును అందించడంలో, పొడిబారిన వెంట్రుకలను మృదువుగా ఉంచడంలో సహాయపడవచ్చు.
ఆముదం నూనె రాస్తే జుట్టు వేగంగా పెరుగుతుందని, జుట్టు రాలడం పూర్తిగా ఆగిపోతుందని చెప్పడానికి బలమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. జుట్టు రాలడానికి పోషకాహార లోపాలు, హార్మోన్ల మార్పులు, ఒత్తిడి, థైరాయిడ్ సమస్యలు, తల చర్మ సంబంధిత సమస్యలు వంటి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు. కాబట్టి ఆముదం నూనెను ఉపయోగించాలనుకునేవారు దాని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలతో పాటు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలను కూడా తెలుసుకోవాలి.
1. జుట్టు సంరక్షణలో ఆముదం నూనె ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?
ఆముదం నూనెలో రిసినోలిక్ యాసిడ్ అనే కొవ్వు ఆమ్లం అధికంగా ఉంటుంది. దీని చిక్కటి స్వభావం వల్ల వెంట్రుకలపై ఒక పొరలా ఏర్పడి, జుట్టు మృదువుగా కనిపించడానికి సహాయపడవచ్చు. పొడిబారిన జుట్టుకు తేమను నిలుపుకోవడంలో, వెంట్రుకల మధ్య రాపిడిని తగ్గించడంలో కొంత ఉపయోగం ఉండవచ్చు.
జుట్టు తరచూ చిక్కులు పడటం, దువ్వేటప్పుడు విరిగిపోవడం వంటి సమస్యలు ఉన్నవారికి సరైన పరిమాణంలో నూనె ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు సంరక్షణ సులభం కావచ్చు. అయితే జుట్టు విరగడం తగ్గడం, కొత్త వెంట్రుకలు పెరగడం రెండూ వేర్వేరు విషయాలు. ఆముదం నూనె కొత్త జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుందని నిరూపించే బలమైన మానవ అధ్యయనాలు ప్రస్తుతం లేవు.
2. జుట్టుకు ఆముదం నూనె ఎలా రాయాలి?
ఆముదం నూనె చిక్కగా ఉంటుంది. అందువల్ల నేరుగా ఎక్కువ పరిమాణంలో రాయడం కంటే కొద్దిగా కొబ్బరి నూనెతో కలిపి ఉపయోగించవచ్చు. ముందుగా ఒక చిన్న గిన్నెలో కొద్దిగా ఆముదం నూనె, కొబ్బరి నూనె తీసుకుని కలపాలి. ఆ మిశ్రమాన్ని జుట్టు పొడవుకు, అవసరమైతే తల చర్మానికి కొద్దిగా పట్టించాలి.
వేళ్లతో సున్నితంగా మసాజ్ చేయాలి. గోళ్లతో గట్టిగా రుద్దకూడదు. కొద్దిసేపటి తర్వాత తేలికపాటి షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. నూనెను ఎంతసేపు ఉంచాలి, ఎంత తరచుగా వాడాలి అనేది మీ జుట్టు రకం, తల చర్మ పరిస్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అందరికీ ఒకే విధమైన పద్ధతి సరిపోదు.
3. ఆముదం నూనె వాడేటప్పుడు ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి
ఆముదం నూనెను మొదటిసారి ఉపయోగించే ముందు చర్మంలోని చిన్న భాగంలో కొద్దిగా రాసి ప్రతికూల ప్రతిచర్య ఉందేమో గమనించాలి. దురద, ఎర్రదనం, మంట లేదా వాపు వస్తే వాడకాన్ని ఆపాలి. తల చర్మం ఇప్పటికే చికాకుగా ఉన్నప్పుడు లేదా గాయాలు ఉన్నప్పుడు వైద్యుల సలహా లేకుండా ఉపయోగించకపోవడం మంచిది.
అలాగే ఎక్కువ నూనె రాస్తే జుట్టు బరువుగా మారవచ్చు. చిక్కులు పెరిగి, శుభ్రం చేసేటప్పుడు వెంట్రుకలు విరిగే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. అందువల్ల అవసరానికి మించి నూనె రాయకూడదు. ఆముదం నూనెను జుట్టుకు రాసుకోవడానికి మాత్రమే ఉద్దేశించినట్లయితే తాగకూడదు. నోటి ద్వారా తీసుకోవడం వల్ల కడుపు నొప్పి, విరేచనాలు వంటి సమస్యలు రావచ్చు.
4. జుట్టు రాలడం తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి?
జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సమతుల్యమైన ఆహారం తీసుకోవడం, తగినంత ప్రోటీన్ పొందడం, నిద్రకు ప్రాధాన్యం ఇవ్వడం, జుట్టును గట్టిగా లాగి కట్టే అలవాటును తగ్గించడం వంటి చర్యలు ఉపయోగపడవచ్చు. జుట్టుకు తరచూ అధిక వేడి ఉపయోగించడం, గట్టిగా దువ్వడం, రసాయన చికిత్సలు ఎక్కువగా చేయడం కూడా వెంట్రుకలు దెబ్బతినడానికి కారణం కావచ్చు.
జుట్టు అకస్మాత్తుగా ఎక్కువగా రాలుతున్నా, తలపై అక్కడక్కడా బట్టతల మచ్చలు ఏర్పడినా, తల చర్మంలో దురద లేదా నొప్పి ఉన్నా చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. అవసరమైతే జుట్టు రాలడానికి అసలు కారణాన్ని గుర్తించి తగిన చికిత్స తీసుకోవాలి. ఆముదం నూనెను మాత్రమే నమ్ముకుని వైద్య పరీక్షలను ఆలస్యం చేయకూడదు.
గమనిక: ఆముదం నూనె జుట్టును మృదువుగా ఉంచడంలో, మెరుపును పెంచడంలో సహాయపడవచ్చు. అయితే జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేయడం లేదా జుట్టు రాలడాన్ని పూర్తిగా ఆపడం నిరూపితం కాలేదు. జుట్టు రాలడం కొనసాగితే వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి.