Diabetes Fruit: మధుమేహ బాధితులకు డ్రాగన్ ఫ్రూట్ మంచిదా?.. వైద్యులు ఏమంటున్నారంటే..
డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నందున మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మధుమేహానికి చికిత్సగా ఉపయోగించడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
డ్రాగన్ ఫ్రూట్ గురించి చాలా తక్కువ మందికి మాత్రమే తెలుసు. చాలా మంది ఈ పండును సలాడ్ లేదా షేకర్ తయారీలో ఉపయోగిస్తుంటారు. తాజా పరిశోదనల ప్రకారం, ప్యాంక్రియాస్ బీటా కణాలను పునరుత్పత్తి చేయడం ద్వారా డ్రాగన్ ఫ్రూట్ యాంటీ-డయాబెటిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కానీ సాధారణంగా పండ్ల వినియోగం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది ఇన్సులిన్ నిరోధకత నుంచి రక్షిస్తుంది. ఇది మెగ్నీషియంకు మంచి మూలం అని చెప్పవచ్చు. ఇది ఇన్సులిన్ మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు తమకు ఇష్టమైన పండ్లను తినడానికి ఒకటికి రెండుసార్లు ఆలోచించాలి. అయితే, డ్రాగన్ ఫ్రూట్‌ను హోనోలులు క్వీన్ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది కాక్టస్ జాతి ఫలం. హైలోసెరియస్ కాక్టస్‌పై పెరిగే డ్రాగన్ ఫ్రూట్ పువ్వులు రాత్రిపూట మాత్రమే వికసిస్తాయి. ఈ పండు మధుమేహం ఉన్నవారిలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తగ్గిస్తుంది.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు డ్రాగన్ ఫ్రూట్ మంచిదా?
టైప్-2 మధుమేహం ఉన్న వ్యక్తుల కంటే ప్రీ-డయాబెటిస్ కేసులలో మార్కర్లు మరింత ఖచ్చితమైనవని అధ్యయనాలు నిరూపించాయి, వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలలో గణనీయమైన మార్పు కనిపించలేదు. అన్యదేశంగా కనిపించే ఈ పండు కాక్టస్ జాతికి చెందినది. వాస్తవానికి అమెరికాకు చెందినది. థాయిలాండ్ వంటి ఆసియా దేశాలలో కూడా ఇది బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది. ఇక్కడ దీనిని పిటయా అని పిలుస్తారు. ఈ టార్ట్-టేస్ట్ ఫ్రూట్‌లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నందున మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని అనేక అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. ఇది చాలా పోషకమైనది, కొన్ని అధ్యయనాలు దీనిని సంభావ్య మధుమేహ చికిత్సగా ఉపయోగించడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని సూచిస్తున్నాయి.
మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఈ పండును తినవచ్చా?
డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తక్కువ GI స్కోర్ కారణంగా, మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఈ పండును తినవచ్చు. ఇది తగినంత పరిమాణంలో తినవచ్చని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయడం మంచిది. ఒక డయాబెటిక్ ఇన్సులిన్ ఉపయోగిస్తే, అతను ఇన్సులిన్ షాట్‌లతో కార్బ్ వినియోగాన్ని విశ్లేషించవచ్చు.. దీనికి విరుద్ధంగా. డ్రాగన్ ఫ్రూట్ సాధారణంగా అత్యంత పోషకమైన ఉష్ణమండల పండు. ఇది మొత్తం ఆరోగ్యానికి ముఖ్యంగా ప్రీ డయాబెటిక్స్ కోసం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తినడమే కాకుండా, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిలో మునిగిపోవాలి. ఇది కాకపోతే, మధుమేహాన్ని నివారించడానికి.. అధిక గ్లూకోజ్‌ని నిర్వహించడానికి డ్రాగన్ ఫ్రూట్ పని చేయదు. డ్రాగన్ ఫ్రూట్ ఎరుపు, తెలుపు, గులాబీ, పసుపు రంగులలో లభిస్తుంది. ఈ పండులోని అన్ని రంగులు ప్రీడయాబెటిక్ రోగులకు మంచివి. డ్రాగన్ ఫ్రూట్ యాంటీఆక్సిడెంట్ల అద్భుతమైన మూలం.
(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)
మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం