మీకు తెలుసా.. డ్రాగన్ ఫ్రూట్ వీరికి విషంతో సమానం.. తింటే ఈ సమస్యలు పక్కా..
అందమైన రంగులో, చూడటానికి చాలా ఆకర్షణీయంగా ఉండే డ్రాగన్ ఫ్రూట్ అంటే ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరికీ ఇష్టమే. ఇందులో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నా.. అందరి శరీర తత్వానికి ఇది పడదు. కొందరికి ఇది మేలు చేయడానికి బదులు అనారోగ్య సమస్యలు తెచ్చిపెడుతుంది. ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నవారు ఈ పండును తినకూడదో ఈ స్టోరీలో తెలుసుకుందాం..
అలర్జీ సమస్యలతో బాధపడేవారు డ్రాగన్ ఫ్రూట్ విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. దీనిని తినడం వల్ల చర్మంపై దురదలు, వాపులు, దద్దుర్లు రావడం మాత్రమే కాకుండా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో శ్వాస తీసుకోవడంలో కూడా ఇబ్బందులు తలెత్తవచ్చు. ఒకవేళ మీకు ఇదివరకు ఏదైనా పండు వల్ల అలర్జీ వచ్చినట్లయితే లేదా ఈ పండు తిన్న వెంటనే శరీరంలో ఎలాంటి ప్రతికూల మార్పులు కనిపిస్తున్నా, దానిని వెంటనే తినడం ఆపేసి వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.
జీర్ణవ్యవస్థ లేదా పొట్ట సమస్యలతో ఇబ్బందిపడేవారు దీనికి దూరంగా ఉండటమే మంచిది. డ్రాగన్ ఫ్రూట్లో ఫైబర్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. సాధారణంగా ఫైబర్ ఆరోగ్యానికి మంచిదే అయినప్పటికీ దీనిని మోతాదుకు మించి తీసుకుంటే విపరీతమైన కడుపు ఉబ్బరం, గ్యాస్, విరేచనాలకు దారితీస్తుంది. ఇప్పటికే సున్నితమైన జీర్ణవ్యవస్థ ఉండి, తరచూ పొట్ట సమస్యలతో బాధపడేవారు ఈ పండును అతిగా తింటే సమస్యలు మరింత తీవ్రమవుతాయి.
ఈ పండు తినడం వల్ల మూత్ర విసర్జనలో వచ్చే మార్పులు కొందరిని తీవ్ర ఆందోళనకు గురిచేస్తాయి. ముఖ్యంగా ఎర్రటి గుజ్జు ఉండే డ్రాగన్ ఫ్రూట్ వెరైటీని తిన్నప్పుడు, కొందరిలో మూత్రం లేదా మలం ఎరుపు లేదా గులాబీ రంగులోకి మారే అవకాశం ఉంది. దీనిని వైద్య పరిభాషలో ప్యాసిడోరియా లేదా సురక్షితమైన వర్ణద్రవ్య ప్రభావంగా పేర్కొన్నప్పటికీ.. తెలియని వారు తమకు ఏదో తీవ్రమైన అనారోగ్యం లేదా రక్తం పడుతుందని భయాందోళనలకు గురవుతుంటారు. కాబట్టి ఈ విషయంలో ముందే అవగాహన ఉండటం అవసరం.
బ్లడ్ షుగర్, బీపీ మందులు వాడేవారు డ్రాగన్ ఫ్రూట్ విషయంలో అత్యంత అప్రమత్తంగా ఉండాలి. సాధారణంగా ఇది బ్లడ్ షుగర్ను నియంత్రించడంలో సహాయపడినప్పటికీ, డయాబెటిస్ కోసం ఇప్పటికే హెవీ డోసేజ్ మందులు వాడుతున్నవారు దీనిని తింటే చక్కెర స్థాయిలు ఒక్కసారిగా పడిపోయే ప్రమాదం ఉంది. అంతేకాకుండా దీనిలోని పొటాషియం పరిమాణం వల్ల గుండె, రక్తపోటు మందుల పనితీరుపై ప్రభావం పడే అవకాశముంది. ఏదైనా దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు క్రమం తప్పకుండా మందులు వాడుతున్నవారు డాక్టర్ సలహా లేనిదే దీనిని తీసుకోకూడదు.
గర్భిణులు, బాలింతలు కూడా డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తినేటప్పుడు తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. దీనిపై శాస్త్రీయంగా పరిమితులు లేనప్పటికీ, తల్లి, బిడ్డ ఆరోగ్యం దృష్ట్యా కొత్త రకం పండ్లను పరిచయం చేసేటప్పుడు మోతాదు మించకుండా చూసుకోవాలి. ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేవు అనుకుంటేనే తీసుకోవాలి. ఏది ఏమైనా అతి సర్వత్ర వర్జయేత్ అన్నట్లు ఎంత పోషకాలు ఉన్న పండైనా సరే, మన శరీర తత్వానికి తగినట్లుగా, సరైన మోతాదులో మాత్రమే తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు స్పష్టం చేస్తున్నారు.