ఈ నాలుగు ఇంట్లో ఉంటే డాక్టర్ తో పనిలేదు.. అన్ని సమస్యలు చెక్
మన ఇంటిని ఆరోగ్య కేంద్రంగా మార్చుకోవడం ద్వారా సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలను సులభంగా ఎదుర్కోవచ్చు. వంటివి ఇంట్లో ఉంటే గ్యాస్, మలబద్ధకం, దగ్గు, చిన్నపాటి గాయాలు వంటి సాధారణ సమస్యలకు తక్షణ ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఇవి సహజ పద్ధతులలో ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. ఈ నాలుగు ముఖ్యమైన సాధనాలతో అన్ని సమస్యలు చెక్ పెట్టవచ్చు.
మన ఇంటిని ఆరోగ్య కేంద్రంగా మార్చుకోవడం ద్వారా సాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలను సులభంగా ఎదుర్కోవచ్చు. పిల్లల నుండి పెద్దల వరకు ఎవరైనా ఎదుర్కొనే చిన్నపాటి అనారోగ్యాలకు బయటి చికిత్స అవసరం లేకుండా ఇంట్లోనే ఉపశమనం పొందేందుకు ప్రకృతిలో లభించే కొన్ని వనరులను, సాధనాలను ఉపయోగించుకోవచ్చు. ఈ నాలుగు ముఖ్యమైన సాధనాలతో అన్ని సమస్యలు చెక్ పెట్టవచ్చు.
మొదటిది, ఎనిమా బాక్స్. పాత నేచర్ క్యూర్ వైద్యులు ఎనిమా బాక్స్ ఇంట్లో ఉంటే ఆ ఇల్లు ఆసుపత్రి వంటిదని భావించేవారు. ఇది కేవలం వంద నుండి నూట ఇరవై రూపాయలకే మెడికల్ లేదా సర్జికల్ షాపులలో లభిస్తుంది. దీనిని గోరువెచ్చటి నీటితో ఉపయోగించడం వల్ల మలబద్ధకం, కడుపు నొప్పి, అజీర్ణం, గ్యాస్ వంటి సమస్యల నుండి నిమిషాల్లోనే ఉపశమనం పొందవచ్చు. కుడివైపు తిరిగి పడుకుని, నాజిల్ను ఒక అంగుళం నుండి అంగుళంన్నర లోపలికి పెట్టి, నీటిని పెద్ద ప్రేగులోకి ప్రవహించనివ్వడం ద్వారా ప్రేగులు శుభ్రపడి, అసౌకర్యం దూరమవుతుంది. ఇది మొలలు, రక్తస్రావం సమస్యల నుండి తాత్కాలిక ఉపశమనం పొందడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.
రెండవది, హిప్ టబ్. దీనిని “తొట్టి వైద్యం” అని కూడా పూర్వపు జర్మన్ నేచర్ క్యూర్ వైద్యులు పిలిచేవారు. బాత్రూంలో ఒక హిప్ టబ్ను ఏర్పాటు చేసుకోవడం ద్వారా శరీర వేడి, గర్భాశయ సమస్యలు, పొట్టలో అసౌకర్యం, మొలలు, గ్యాస్ ట్రబుల్ వంటి వాటికి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఉదయం 10-15 నిమిషాలు, సాయంత్రం 10-15 నిమిషాలు చల్లటి నీటిలో ఈ తొట్టి స్నానం చేయడం వల్ల అద్భుతమైన ఫలితాలు లభిస్తాయని డాక్టర్ రామచంద్ర తెలిపారు.
మూడవది, తేనె. ప్రతి ఇంట్లో తేనె తప్పనిసరిగా ఉండాలి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు తగ్గినప్పుడు పంచదారకు బదులుగా తేనెను నీటిలో కలిపి ఇవ్వడం వల్ల తక్షణ శక్తి లభిస్తుంది. తేనె త్వరగా జీర్ణమయ్యే ఆహారం కావడంతో, ఇది నేరుగా రక్తంలో కలిసిపోతుంది. అలసట, జ్వరం, నీరసం ఉన్నప్పుడు తేనె, నిమ్మరసం అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. అలాగే, పిల్లలకు దెబ్బలు తగిలినప్పుడు, గాయాన్ని శుభ్రం చేసి తేనెను అప్లై చేయడం వల్ల ఇది శక్తివంతమైన యాంటీబయాటిక్గా పనిచేసి, గాయాలు త్వరగా మానడానికి సహాయపడుతుంది.
నాల్గవది, కరక్కాయ. ఆయుర్వేద దుకాణాలలో లభించే కరక్కాయను ఇంట్లో ఉంచుకోవడం వల్ల దగ్గు నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. వాతావరణ మార్పుల వల్ల వచ్చే దగ్గుకు, ముఖ్యంగా రాత్రిపూట దగ్గుతో నిద్రపోలేనప్పుడు, చిన్న ముక్కను నోటిలో పెట్టుకుని నమలడం, దాని రసాన్ని మింగడం వల్ల తక్షణమే దగ్గు తగ్గి ఉపశమనం లభిస్తుంది. ఇది తాత్కాలిక పరిష్కారమైనప్పటికీ, చాలా సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది.