Foods for Eye Care: 70లో కూడా కంటి చూపు మెరుగ్గా ఉండాలంటే.. ఇప్పుడే ఈ పనులు చేయండి..

ప్రస్తుతం మారిన జీవన విధానంలో చాలా మంది కంటి సంబంధిత సమస్యలతో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారు. ఎక్కువ సమయం స్క్రీన్‌పై గడపడం, సరైన పోషకాహారం తీసుకోకపోవడం ఇలా అనేక కారణాల వల్ల కళ్ల సమస్యలు అనేవి ఎక్కువ అవుతున్నాయి. ఈ క్రమంలోనే చిన్న వయసులోనే కంటి చూపు అనేది సరిగ్గా కనిపించడం లేదు. అయితే కొన్ని రకాల ఆహారాలను మీ డైట్‌లో చేర్చుకుంటే.. మీ కళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. వయసు పెరిగినా మీ కంటి చూపు..