Tech Tips: నిద్రపోతున్నప్పుడు మీ స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను ఈ ప్రదేశంలో ఉంచవద్దు
మొబైల్ ఫోన్‌ని దిండు కింద పెట్టుకుని పడుకోవడం వల్ల అనేక సమస్యలు వస్తాయి. మొబైల్ ఫోన్ నుండి వచ్చే రేడియేషన్‌ను నివారించడానికి నిద్రపోయేటప్పుడు స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను దూరంగా ఉంచడం మంచిది. వీలైతే, నిద్రపోయేటప్పుడు మొబైల్ ఫోన్‌లను కనీసం 3 అడుగుల దూరంలో ఉంచండి. నిద్రపోతున్నప్పుడు స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను కనీసం 3 అడుగుల దూరంలో ఉంచడం వల్ల మొబైల్ విడుదల చేసే రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ విద్యుదయస్కాంత శక్తిని తగ్గిస్తుంది. ఈ విధంగా..
నేడు మొబైల్ ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ఉదయం లేవగానే ఫోన్‌లోనే గడిపే వారు చాలా మంది ఉన్నారు. దీంతో స్మార్ట్ ఫోన్లకు బానిసలవుతున్నారు. అంతే కాదు, తిన్నప్పుడు, పడుకునేటప్పుడు ఫోన్‌ని వదిలిపెట్టడం లేదు. ప్రజలు మొబైల్ ఫోన్లకు బానిసలు కావడంలో తప్పులేదు. కానీ ఈ రకమైన అభ్యాసం చాలా ప్రమాదకరమైనది. కొంతమందికి మొబైల్ ఫోన్‌ని దిండు కింద పెట్టుకుని నిద్రపోయే అలవాటు ఉంటుంది. ఇలా చేయడం వల్ల భారీ నష్టాలు తప్పవు.
నిద్రపోతున్నప్పుడు మొబైల్‌కి ఎంత దూరంలో ఉండాలో చాలా మందికి తెలియదు. దగ్గరలో మొబైల్ ఫోన్లు పెట్టుకుని నిద్రించే వారు అనేక సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. దీనిపై WHO కూడా హెచ్చరించింది. ప్యూ నివేదిక ప్రకారం, 90 శాతం మంది యువకులు, 68 శాతం మంది పెద్దలు తమ దిండు పక్కన మొబైల్ ఫోన్‌తో నిద్రపోతారు.
మొబైల్ ఫోన్‌ని దిండు కింద పెట్టుకుని పడుకోవడం వల్ల అనేక సమస్యలు వస్తాయి. మొబైల్ ఫోన్ నుండి వచ్చే రేడియేషన్‌ను నివారించడానికి నిద్రపోయేటప్పుడు స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను దూరంగా ఉంచడం మంచిది. వీలైతే, నిద్రపోయేటప్పుడు మొబైల్ ఫోన్‌లను కనీసం 3 అడుగుల దూరంలో ఉంచండి.
నిద్రపోతున్నప్పుడు స్మార్ట్‌ఫోన్‌ను కనీసం 3 అడుగుల దూరంలో ఉంచడం వల్ల మొబైల్ విడుదల చేసే రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ విద్యుదయస్కాంత శక్తిని తగ్గిస్తుంది. ఈ విధంగా మీరు రేడియేషన్‌తో బాధపడరు. మీ ఫోన్‌ని దిండు కింద పెట్టుకుని నిద్రపోకండి.
మొబైల్ ఫోన్‌లను పక్కన పెట్టుకుని పడుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాల గురించి WHO ప్రజలను హెచ్చరించింది. WHO ప్రకారం.. మొబైల్ ఫోన్లు విడుదల చేసే రేడియేషన్ కండరాల నొప్పులు, తలనొప్పికి దారితీస్తుంది. మొబైల్ ఫోన్‌ల నుండి వచ్చే నీలి కాంతి నిద్రను ప్రేరేపించే హార్మోన్ల సమతుల్యతను కూడా దెబ్బతీస్తుంది. ఇది నిద్రకు భంగం కలిగిస్తుందని చెప్పారు.