Health Tips: ఆయుర్వేదంలో ఈ 6 పండ్లకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది.. తింటే సంపూర్ణ ఆరోగ్యం సొంతం..
Health Tips: ఆయుర్వేదంలో ఔషధంగా పరిగణించబడే 6 పండ్లకు ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి కారణమవుతాయి. మరి అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
ఆయుర్వేదంలో ఔషధంగా పరిగణించబడే 6 పండ్లకు ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి కారణమవుతాయి. మరి అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..
ద్రాక్ష: ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఉత్తమమైన పండ్లలో ద్రాక్ష ఒకటి. ఇది ముక్కు కారడం, అధిక కాలాలు, రక్తస్రావం వంటి రుగ్మతలను తగ్గించడంలో సహాయ పడుతుంది. ద్రాక్ష.. క్షయ, జ్వరం తగ్గడంలో ఉపకరిస్తుంది.
ఉసిరి: ఉసిరి, ఇండియన్ గూస్బెర్రీ అత్యంత శక్తివంతమైన ఆయుర్వేద ఔషధాలలో ఒకటి. ఇది శరీరంలో రోగనిరోధక పెంచుతుంది. వ్యాధుల బారిన పడకుండా కాపాడుతుంది.
అంజీర్: మలబద్ధకం, పైల్స్, అధిక రక్తపోటు సమస్యను తగ్గించడంలో ఉపకరిస్తుంది. ఇందులో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. శరీరంలో కాల్షియం, ఐరన్ స్థాయిలను తిరిగి నింపడానికి మహిళలు రోజుకు 3-4 ఎండిన అత్తి పండ్లను తినాలని నిపుణులు సూచిస్తారు.
మామిడికాయ: ఆయుర్వేదం ప్రకారం మామిడిపండ్లు ఆరోగ్యంపై అనేక సానుకూల ప్రభావాలను చూపుతాయి. శరీరంలో హార్మోన్లు సమతులంగా ఉండేలా చూస్తాయి.
దానిమ్మ: దానిమ్మపండ్లు జీర్ణక్రియకు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అవి జీర్ణం కాని ఆహారాన్ని కూడా కరిగిస్తాయి. ఇవి పేగు ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతాయి. రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది.
యాపిల్స్: యాపిల్స్ గొంతులో కఫాన్ని తగ్గిస్తాయి. శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. వ్యాదుల బారిన పడకుండా కాపాడుతుంది.