Health Tips: కరివేపాకుతో బరువు తగ్గడమే కాదు.. బోలెడు లాభాలు.. అవేంటో తెలుసా?
Health Tips: కరివేపాకుతో మీ రోజును ప్రారంభించడం చాలా మంచిదని భావిస్తారు. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, అవసరమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండే కరివేపాకు శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుందని, జీవక్రియను పెంచి జీర్ణక్రియకు తోడ్పడుతుందని..
కరివేపాకు ఆహారం రుచిని పెంచడమే కాకుండా మీ ఆరోగ్యాన్ని కూడా పెంచుతుంది. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను వేగవంతం చేయడంతోపాటు బరువును నియంత్రించడంలో కూడా మేలు చేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మీరు దీన్ని ప్రతి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తీసుకుంటే బరువు తగ్గడానికి ఇది చాలా సహాయపడుతుందని చెబుతున్నారు.
కరివేపాకుతో మీ రోజును ప్రారంభించడం చాలా మంచిదని భావిస్తారు. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, అవసరమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉండే కరివేపాకు శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుందని, జీవక్రియను పెంచి జీర్ణక్రియకు తోడ్పడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
కరివేపాకులో ఉండే పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మీ జుట్టుకు టానిక్‌గా పనిచేస్తాయి. ఇది హెయిర్ ఫోలికల్స్ ను దృఢంగా చేయడంతో పాటు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇది జుట్టు రాలడాన్ని నివారిస్తుంది. ఇది స్కాల్ప్‌కి పోషణనిచ్చి జుట్టును మెరిసేలా చేస్తుంది.
కరివేపాకు నీరు తాగడం వల్ల మీ కండరాలు, నరాలకు ఉపశమనం కలుగుతుంది. ఇది మీ శరీరానికి, మనస్సుకు శాంతిని ఇస్తుంది. ఇది ఒత్తిడితో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఈ డిటాక్స్ డ్రింక్‌తో మీ రోజును ప్రారంభించినట్లయితే, మీరు రోజంతా ప్రశాంతంగా, రిఫ్రెష్‌గా ఉంటారు.
కరివేపాకులో ఎ, బి, సి, ఇ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది కాకుండా, ఇందులో అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైటోకెమికల్స్, డైటరీ ఫైబర్ కూడా ఉన్నాయి. ఇది బరువు నిర్వహణ, కొవ్వు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. మీరు కరివేపాకులను ఏదైనా కూరగాయ, సూప్, గంజి లేదా ఓట్స్‌తో కలిపి తినవచ్చు. ఇది కాకుండా ఒక కప్పు నీటిలో నాలుగైదు కరివేపాకు వేసి మరిగించాలి. కొన్ని నిమిషాలు ఉడకనివ్వండి. ఆపై ఫిల్టర్ చేయండి. మీరు దీనికి తేనె, నిమ్మకాయను కూడా జోడించి తాగవచ్చు. ఈ పానీయం బరువు తగ్గడానికి, పొట్ట కొవ్వును తగ్గించడంలో చాలా సహాయపడుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Health 6కరివేపాకు కూడా చర్మానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఇందులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు చర్మంలో వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేసే ఫ్రీ రాడికల్స్ ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తాయి. మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని కూడా తగ్గిస్తాయి. ఇది మీ చర్మాన్ని ఎక్కువ కాలం యవ్వనంగా ఉంచుతుంది. (ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణుల సలహాలు, సూచనల మేరకు అందించడం జరిగింది. ఏవైనా సందేహాలు ఉంటే నిపుణులను సంప్రదించాలని సూచిస్తున్నాము.)