Hot Water with Jaggery Benefits: ఉదయాన్నే గోరు వెచ్చని నీటిలో బెల్లం కలిపి తాగడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు.. తెలిస్తే అస్సలు వదలరు..
ప్రతి రోజూ ఉదయాన్నే గోరు వెచ్చని నీటిని తీసుకోవడం అనేక ప్రయోజనాలున్నాయి. ఖాళీ కడుపుతో గోరు వెచ్చని నీటిని తాగడం వలన రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండడమే కాకుండా.. బరువు తగ్గుతారు. అలాగే ప్రతిరోజూ బెల్లం తినడం వలన అనేక లాభాలున్నాయి. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిలో బెల్లం కలుపుకొని తాగడం వలన బరువు తగ్గుతారు. అలాగే కడపు సంబంధిత సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఇంకా మరెన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి. అవెంటో తెలుసుకుందమా.
ప్రతి రోజూ ఉదయాన్నే గోరు వెచ్చని నీటిని తీసుకోవడం అనేక ప్రయోజనాలున్నాయి. ఖాళీ కడుపుతో గోరు వెచ్చని నీటిని తాగడం వలన రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండడమే కాకుండా.. బరువు తగ్గుతారు. అలాగే ప్రతిరోజూ బెల్లం తినడం వలన అనేక లాభాలున్నాయి.
ఈ రెండింటిని కలిపి తీసుకోవడం వలన శరీరంలో అనేక ప్రయోజనాలున్నాయి. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిలో బెల్లం కలుపుకొని తాగడం వలన బరువు తగ్గుతారు. అలాగే కడపు సంబంధిత సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఇంకా మరెన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి. అవెంటో తెలుసుకుందమా.
అలాగే మలబద్ధకం సమస్య తగ్గడమే కాకుండా.. బరువు తగ్గుతారు. గోరువెచ్చని నీరు, బెల్లం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి గొప్ప ఔషదం. ఈ నీటిని తాగిన వెంటనే జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ వేగవంతం అవుతుంది. అలాగే కిడ్నీ సంబంధించిన సమస్యలు తగ్గుతాయి.
ఉదయాన్నే ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకోవడం వలన జీవక్రియ పెరుగుతుంది. దీంతో బెల్లం కలిపి తీసుకోవడం వలన జీర్ణశక్తి పెరుగుతుంది. ఎసిడిటీ సమస్యతో ఇబ్బందిపడేవారు వేడి నీటిలో బెల్లం కలిపి తాగితే ఉపశమనం లభిస్తుంది.
గోరువెచ్చని నీటిలో బెల్లం కలిపి తీసుకుంటే శరీరంలో టాక్సిన్ సులభంగా తగ్గుతుంది. ఇది శరీరాన్ని డీటాక్సిఫై చేస్తుంది. వేడి నీటిలో బెల్లం కలిపి తీసుకుంటే రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అలాగే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది. శరీరాన్ని ఉత్సాహపరుస్తుంది.
బెల్లం నీళ్లు తయారు చేసుకోవడం.. ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకోని అందులో బెల్లం ముక్క వేసి బాగా కలపాలి. ఈ హెల్తీ డ్రింక్ ను ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగాలి. దీన్ని రోజూ తాగాలి. ఇలా చేస్తుంటే కొన్ని నెలల్లో బొడ్డు కొవ్వు తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది..శరీరానికి అనేక ఇతర ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. బెల్లం నీళ్లలో కలిపి తాగకూడదనుకుంటే తిన్న తర్వాత నీళ్లు తాగొచ్చు. ఉదయాన్నే వేడినీరు తాగడం వల్ల పొట్ట కూడా క్లియర్ అవుతుంది. ఇది కాకుండా బెల్లం రోటీ, బెల్లం చిక్కి, బెల్లం ఖీర్, పాయసం, బెల్లం టీ వంటి ఆరోగ్యకరమైన వాటిని కూడా తినవచ్చు.