Mouthwash: వామ్మో.. మీరూ మౌత్ వాష్ వాడుతున్నారా? అయితే మీకు డయాబెటీస్‌ గ్యారెంటీ..
చాలా మందికి రోజూ మౌత్‌వాష్‌ వాడటం అలవాటు. దంత ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, నోటి దుర్వాసనను నివారించడానికి మౌత్ వాష్‌లను ఉపయోగిస్తుంటారు. కొందరిలో కాలేయ సమస్యలు, ఊపిరితిత్తుల సమస్యల వల్ల నోటి దుర్వాసన వస్తుంది. అయితే మీకే తెలియకుండా ఈ తాత్కాలిక సమస్యల నుండి తప్పించుకోవాలని ప్రయత్నించి అతి పెద్ద ప్రమాదంలో ఇరుక్కుంటున్నారు..
చాలా మందికి రోజూ మౌత్‌వాష్‌ వాడటం అలవాటు. దంత ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, నోటి దుర్వాసనను నివారించడానికి మౌత్ వాష్‌లను ఉపయోగిస్తుంటారు. కొందరిలో కాలేయ సమస్యలు, ఊపిరితిత్తుల సమస్యల వల్ల నోటి దుర్వాసన వస్తుంది. అయితే మీకే తెలియకుండా ఈ తాత్కాలిక సమస్యల నుండి తప్పించుకోవాలని ప్రయత్నించి అతి పెద్ద ప్రమాదంలో ఇరుక్కుంటున్నారు.
అందేంటంటే.. అమెరికన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ శాస్త్రవేత్తలు ఇటీవల జరిపిన అధ్యాయనంలో షాకింగ్‌ విషయాలు బయటకు వచ్చాయి. మౌత్ వాష్ వాడటం వల్ల మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఉందని అమెరికా శాస్త్రవేత్తలు హెచ్చరిస్తున్నారు. మౌత్ వాష్‌లోని జింక్ గ్లూకోనేట్, ట్రైక్లోసన్, థైమోల్, సెటిల్‌పైరిడినియం క్లోరైడ్ మొదలైన పదార్థాలు శరీరంలో ప్రతికూల ప్రతిచర్యలను కలిగిస్తాయని వీరి అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. ఇది మధుమేహం ముప్పును పెంచుతుందట.
ఆ తర్వాత మూత్రపిండాల సమస్యలు, దంత క్షయానికి దారి తీస్తుందట. నోటి దుర్వాసన పోవాలంటే మౌత్ వాష్ కాకుండా ఏం చేయాలి? వాటి ప్రత్యామ్నాయాలు ఏమైనా ఉన్నాయా? అని ఆలోచిస్తున్నారా.. ఈ చిట్కాలు ట్రై చేయండి. దంతాల మధ్య ఆహారం పేరుకుపోతే నోటి నుంచి దుర్వాసన వ్యాపిస్తుంది. ఆపిల్, క్యారెట్ వంటి పండ్లను క్రమం తప్పకుండా నమిలి తింటే ఈ సమస్య ఉండదు. ఇది దంతాల మధ్య ఆహారం చిక్కుకోకుండా చేస్తుంది. అలాగే లవంగాలను నోటిలో పెట్టుకోవచ్చు. లవంగాలను నీటిలో నానబెట్టి ఆ నీటితో పుక్కిలించినా ప్రయోజనం ఉంటుంది. ఇది దుర్వాసనను తొలగిస్తుంది.
రోజుకు రెండుసార్లు తప్పకుండా బ్రష్ చేయాలి. ఉల్లి, వెల్లుల్లి వంటి ఘాటైన వాసనలు ఉన్న ఆహారాన్ని తిన్న తర్వాత అయితే మర్చిపోకుండా బ్రష్ చేయాలి. రోజూ బ్రషింగ్‌తో నాలుకను శుభ్రం చేసుకోవాలి.
నోటి దుర్వాసనను పోగొట్టడానికి గ్రీన్ టీ, బ్లాక్ టీ తాగవచ్చు. టీ నోటిలో దుర్వాసన కలిగించే బ్యాక్టీరియాను నిరోధిస్తుంది. మౌత్ వాష్‌కు బదులుగా టీ ట్రీ ఆయిల్, పెప్పర్‌మింట్ ఆయిల్, లెమన్ ఆయిల్ ఉపయోగించవచ్చు.