Morning Coffee: కాఫీలో ఇది చిటికెడు కలిపితే.. కెఫిన్తో ఎలాంటి బాధ ఉండదిక!
చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి కాఫీ తాగుతారు. కాఫీ తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు నయమవుతాయి. ముఖ్యంగా కాఫీ మన ఆరోగ్యానికి ఎన్నో రకాలుగా మేలు చేస్తుంది. అందుకే చాలా మంది శీతాకాలంలో కాఫీ ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. కానీ ఎక్కువ కెఫిన్ కొన్నిసార్లు శరీరంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని..
చాలా మంది బరువు తగ్గడానికి కాఫీ తాగుతారు. కాఫీ తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు నయమవుతాయి. ముఖ్యంగా కాఫీ మన ఆరోగ్యానికి ఎన్నో రకాలుగా మేలు చేస్తుంది. అందుకే చాలా మంది శీతాకాలంలో కాఫీ ఎక్కువగా తీసుకుంటారు.
black coffee
బ్లాక్ కాఫీలోని టానిన్లు శరీరంలో ఐరన్, కాల్షియం వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాల శోషణను అడ్డుకుంటాయి. అధికంగా బ్లాక్ కాఫీ తాగడం వల్ల మూత్రం ద్వారా కాల్షియం బయటకు వెళ్లిపోతుంది. కాఫీ ఒక డ్యూరెటిక్. ఇది మూత్ర విసర్జనను పెంచుతుంది. శరీరం డీహైడ్రేషన్కు గురవుతుంది.
కాఫీలో పసుపు కలిపి తాగడం వల్ల చాలా మేలు జరుగుతుంది. దీని వల్ల కాఫీ ఎక్కువగా తాగినా ఎటువంటి చెడు ప్రభావాలు ఉండవు. కాఫీలో పసుపు కలిపి తాగడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
కాఫీ, పసుపు కలిపి తాగడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగకూడదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. మీరు కాఫీలో పసుపు కలిపి ఉదయం వేళల్లో ఖాళీ కడుపుతో తాగితే ఎలాంటి దుష్ర్ఫభావాలు ఉండవు. అది ఖచ్చితంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.