Health Tips: గ్రీన్ టీ మన ఆరోగ్యానికి మంచిదే.. కానీ ఎక్కువగా తీసుకుంటే ఈ సమస్యలు తప్పవు.. ఆ వివరాలు మీ కోసం..
గ్రీన్ టీ మన ఆరోగ్యానికి అంటే గుండెకు, ముఖ్యంగా గుండె, కాలేయం, జీర్ణవ్యవస్థకు చాలా మేలు చేస్తుంది. అయితే రోజుకు 3 కప్పుల కంటే ఎక్కువ గ్రీన్ టీ తాగకూడదు, అలాగే ఖాళీ కడుపుతో దీనిని అసలు తీసుకోవడదు. అలా తీసుకుంటే కొన్ని రకాల సమస్యలు మనల్ని వెంటాడే అవకాశం ఉంది. అవేమిటో తెలుసుకుందాం...
1 / 5
2 / 5
కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడం, గుండె జబ్బులును నివారించడంలో గ్రీన్ టీ బాగా పనిచేస్తుంది. అంతేకాకుండా ఈ టీలో క్యాన్సర్‌ను నయం చేసే శక్తి ఉంది. అయితే దీనిని చక్కెర లేకుండా తీసుకోవాలి. అవసరమైతే తేనె ఉపయోగించుకోవచ్చు.
3 / 5
గ్రీన్ టీ శరీరానికి ఎంతో మేలు చేసినప్పటికీ, పరిమితికి మించి తీసుకోవడం వల్ల అనేక సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ఇందులో కెఫిన్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల తలనొప్పి, తక్కువ నిద్ర, తలతిరగడం వంటి సమస్యలు కలగవచ్చు.
4 / 5
అలాగే గ్రీన్ టీ గుండెకు కూడా చాలా మంచిది. కానీ అవసరానికి మించి తాగితే గుండె సక్రమంగా కొట్టుకోకపోవడమే కాక తర్వాత దడ కూడా పెరగవచ్చు.
5 / 5
గ్రీన్ టీ కాలేయానికి మంచిదైనప్పటికీ ఎక్కువగా తీసుకోవడం మంచిది కాదు. ముఖ్యంగా ఖాళీ కడుపుతోదీనిని అసలు తీసుకోకూడదు. బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది గ్రీన్ టీని ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. నిజానికి ఇది ప్రతికూలమైనది.