చలికాలంలో బ్లాక్ కాఫీలో ఈ ఒక్కటి కలిపి తాగితే.. బాడీలో జరిగే చేంజెస్ అన్నీ ఇన్నీ కావు, అవేంటంటే
శీతాకాలం అంటేనే జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ వంటి వ్యాధులకు మంచి సీజన్ అని చెప్పాలి. ఈ కాలంలో ప్రజలు తమ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహజ నివారణల కోసం చూస్తారు. కాల పరీక్షలో నిలిచిన ఒక ప్రభావవంతమైన నివారణ బ్లాక్ కాఫీ, తులసి కలయిక. ఈ శక్తివంతమైన రెమిడీ మీకు సీజనల్ వ్యాధుల నుంచి గొప్ప ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అంతేకాదు.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంది. చలికాలంలో బ్లాక్ కాఫీ తాగటం వల్ల కలిగే మరిన్ని లాభాలేంటో ఇక్కడ చూద్దాం...
నిద్ర పట్టడం కష్టంగా ఉన్నవారు లేదా నిద్రలేమితో బాధపడేవారు బ్లాక్ కాఫీ తాగకూడదు. ఇప్పటికే ఒత్తిడి, ఆందోళనతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు బ్లాక్ కాఫీ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయాలి లేదా నివారించాలి. గర్భిణీ, పాలిచ్చే స్త్రీలు కూడా బ్లాక్ కాఫీ తాగకూడదు.
black coffee
ఖాళీ కడుపుతో తాగడం వల్ల అజీర్ణం, గ్యాస్, గుండెల్లో మంట వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. మధ్యాహ్నం తర్వాత లేదా రాత్రి వేళల్లో బ్లాక్ కాఫీ తాగడం వల్ల నిద్ర వచ్చే ప్రక్రియ దెబ్బతింటుంది. అతిగా కెఫీన్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో అడ్రినలిన్ అనే హార్మోన్ ఎక్కువగా విడుదలవుతుంది.
అధిక మొత్తంలో కెఫిన్ హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది. అధిక రక్తపోటుకు కారణమవుతుంది, ఇది గుండె జబ్బులు ఉన్నవారికి ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. బ్లాక్ కాఫీని రెగ్యులర్గా తాగడం వల్ల దంతాల ఎనామెల్పై ముదురు రంగు మరకలు పడతాయి. ప్రతిరోజూ బ్లాక్ కాఫీకి అలవాటు పడితే, అది అందకపోయినప్పుడు తలనొప్పి, నీరసం వంటి సమస్యలు ఎదుర్కొవాల్సి వస్తుంది.
పాలు, చక్కెర లేకుండా తయారుచేసిన బ్లాక్ కాఫీ ఇటివలి కాలంలో చాలా మందికి ఉదయం దినచర్యలో ముఖ్యమైన భాగంగా మారిపోయింది. కానీ, బ్లాక్ కాఫీని అతిగా తాగటం మంచిదికాదని మీకు తెలుసా..? ఖాళీ కడుపుతో క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల తీవ్రమైన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.