Stretch Marks: చర్మంపై ఈ చారలు కనిపిస్తున్నాయా? తగ్గించుకోవడానికి ఏం చేయాలో తెలుసుకోండి!
చర్మంపై తెల్లటి, ఎర్రటి లేదా గోధుమ రంగు చారలు కనిపిస్తున్నాయా? వీటినే స్ట్రెచ్ మార్క్స్ అంటారు. గర్భధారణ సమయంలో, బరువు వేగంగా పెరిగినప్పుడు లేదా తగ్గినప్పుడు, యుక్తవయసులో శరీరం వేగంగా ఎదిగే సమయంలో ఇవి ఏర్పడవచ్చు. కండరాల పరిమాణం వేగంగా పెరిగినా చర్మంపై ఈ చారలు కనిపించే అవకాశం ఉంటుంది. పొట్ట, తొడలు, నడుము, చేతులు, ఛాతీ వంటి ప్రాంతాల్లో ఇవి సాధారణంగా కనిపిస్తాయి. ఇవి చాలామందిలో సహజంగా ఏర్పడే చర్మ మార్పులే.
స్ట్రెచ్ మార్క్స్ కనిపించగానే వాటిని పూర్తిగా తొలగించడానికి ఇంటి చిట్కాలు వెతికేవారు చాలామంది ఉంటారు. కొబ్బరి నూనె, బాదం నూనె, అలోవెరా వంటి పదార్థాలను ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే ప్రతి ఇంటి చిట్కా స్ట్రెచ్ మార్క్స్‌ను పూర్తిగా తొలగిస్తుందని చెప్పడానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. కొన్ని చార్లు కాలక్రమేణా వాటంతట అవే కొంత మసకబారవచ్చు. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడంతో పాటు, అవసరమైతే చర్మవ్యాధుల నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది.
1. స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఎందుకు ఏర్పడతాయి?
చర్మం వేగంగా సాగినప్పుడు లేదా కుంచించుకున్నప్పుడు చర్మానికి బలం, స్థితిస్థాపకత ఇచ్చే కొల్లాజెన్, ఎలాస్టిన్ నిర్మాణాల్లో మార్పులు ఏర్పడవచ్చు. చర్మం తిరిగి కోలుకునే సమయంలో స్ట్రెచ్ మార్క్స్ కనిపిస్తాయి. ప్రారంభంలో ఇవి ఎరుపు, గులాబీ, ఊదా లేదా గోధుమ రంగులో ఉండవచ్చు. కాలక్రమేణా రంగు మసకబారి తెల్లటి చారల్లా కనిపించవచ్చు.
గర్భధారణ, యుక్తవయసులో ఎదుగుదల, బరువులో వేగవంతమైన మార్పులు, కండరాల పెరుగుదల వంటి అంశాలు వీటి ఏర్పాటుతో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. హార్మోన్ల మార్పులు, కుటుంబ చరిత్ర కూడా ప్రభావం చూపవచ్చు. స్టెరాయిడ్ క్రీములను వైద్యుల సూచన లేకుండా ఎక్కువకాలం ఉపయోగించడం వల్ల కూడా స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఏర్పడే అవకాశం ఉంది.
2. చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుకోవడం
చర్మం పొడిబారకుండా తేమగా ఉంచుకోవడం వల్ల చర్మం మృదువుగా ఉంటుంది. మీ చర్మానికి సరిపోయే మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించవచ్చు. స్నానం చేసిన తర్వాత చర్మం కొద్దిగా తడిగా ఉన్నప్పుడే మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అయితే చర్మానికి తేమ అందించడం వల్ల స్ట్రెచ్ మార్క్స్ పూర్తిగా మాయమవుతాయని భావించకూడదు.
కొబ్బరి నూనె, ఆలివ్ ఆయిల్, బాదం నూనె, కోకో బటర్ వంటి పదార్థాలను స్ట్రెచ్ మార్క్స్ తగ్గించడానికి చాలామంది ఉపయోగిస్తారు. కానీ వీటిని రాయడం వల్ల స్ట్రెచ్ మార్క్స్ తప్పనిసరిగా తగ్గుతాయని నిరూపించే బలమైన ఆధారాలు లేవు. ఏదైనా పదార్థం ఉపయోగించినప్పుడు దురద, ఎర్రదనం లేదా మంట వస్తే దాన్ని వాడటం ఆపాలి.
3. అలోవెరా ఉపయోగపడుతుందా?
అలోవెరా జెల్‌ను చర్మ సంరక్షణలో చాలామంది ఉపయోగిస్తారు. ఇది కొందరిలో చర్మానికి తేమను అందించవచ్చు. అయితే అలోవెరా ఒక్కటే స్ట్రెచ్ మార్క్స్‌ను తొలగిస్తుందని నిర్ధారించే తగిన ఆధారాలు లేవు. ఉపయోగించాలనుకుంటే ముందుగా చర్మంలోని చిన్న భాగంలో పరీక్షించుకోవడం మంచిది. చికాకు కలిగితే ఉపయోగించకూడదు.
స్ట్రెచ్ మార్క్స్ కోసం నిమ్మరసం, బలమైన స్క్రబ్స్ లేదా చర్మాన్ని గట్టిగా రుద్దే పద్ధతులను ప్రయత్నించకండి. ఇవి చర్మానికి చికాకు కలిగించవచ్చు. చర్మం రంగు మారడం లేదా మంట వంటి సమస్యలు వస్తే వైద్య సలహా తీసుకోవాలి.
4. కొత్తగా ఏర్పడిన స్ట్రెచ్ మార్క్స్‌కు చికిత్స
స్ట్రెచ్ మార్క్స్ పూర్తిగా పాతబడకముందు, కొత్తగా కనిపిస్తున్న దశలో కొన్ని చికిత్సలు వాటి రూపాన్ని కొంత మెరుగుపరచవచ్చు. హైలురోనిక్ యాసిడ్ కలిగిన ఉత్పత్తులు లేదా వైద్యుల సూచనతో ఉపయోగించే ట్రెటినోయిన్ వంటి మందులు కొన్ని సందర్భాల్లో సహాయపడవచ్చు. అయితే ఫలితాలు వ్యక్తిని బట్టి మారుతాయి. ఏ చికిత్సా అందరిలోనూ ఒకే విధంగా పనిచేయదు; పూర్తిగా తొలగిస్తుందని కూడా హామీ ఇవ్వలేం.
ముఖ్యంగా గర్భిణులు, గర్భధారణకు ప్రయత్నిస్తున్నవారు లేదా పాలిచ్చే తల్లులు ట్రెటినోయిన్, రెటినాయిడ్ కలిగిన క్రీములను వైద్యుల సలహా లేకుండా ఉపయోగించకూడదు. స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఎక్కువగా ఇబ్బంది పెడుతున్నట్లయితే చర్మవ్యాధుల నిపుణుడిని సంప్రదించి మీకు సరిపోయే చికిత్సను తెలుసుకోవచ్చు.
5. స్ట్రెచ్ మార్క్స్ తగ్గడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఏర్పడిన వెంటనే పూర్తిగా మాయమవుతాయని ఆశించకూడదు. కాలక్రమేణా వాటి రంగు మసకబారవచ్చు. లేజర్ చికిత్స, మైక్రోనీడ్లింగ్ వంటి వైద్య పద్ధతులు వాటి కనిపించే తీరును కొంత మెరుగుపరచవచ్చు. అయితే వీటికి కూడా దుష్ప్రభావాలు ఉండవచ్చు. అందువల్ల నిపుణుల పర్యవేక్షణలోనే చేయించుకోవాలి.
స్ట్రెచ్ మార్క్స్ అనేవి సాధారణంగా హానికరం కాని చర్మ మార్పులు. వాటిని పూర్తిగా తొలగించాలనే ఆందోళనతో ఖరీదైన క్రీములు లేదా నిరూపణ లేని చిట్కాలపై ఎక్కువ డబ్బు ఖర్చు చేయకండి. మీ చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చూసుకోవడం, అవసరమైనప్పుడు సరైన చికిత్స తీసుకోవడమే ముఖ్యం.
గమనిక: స్ట్రెచ్ మార్క్స్ తగ్గించడానికి ఉపయోగించే నూనెలు, క్రీములు, ఇంటి చిట్కాల ప్రభావంపై శాస్త్రీయ ఆధారాలు పరిమితంగా ఉన్నాయి. ఏ చికిత్సా స్ట్రెచ్ మార్క్స్‌ను పూర్తిగా తొలగిస్తుందని హామీ ఇవ్వలేం. గర్భిణులు, పాలిచ్చే తల్లులు లేదా చర్మ సమస్యలు ఉన్నవారు కొత్త ఉత్పత్తులను ఉపయోగించే ముందు వైద్యుల సలహా తీసుకోవాలి.