రోజూ పెరుగు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు కలుగుతుంది. ప్రతి ఇంట్లోనూ దాదాపు ప్రతి రోజూ పెరుగు వినియోగిస్తుంటారు. పెరుగులో విటమిన్ బి, విటమిన్ బి12, పొటాషియం, మెగ్నీషియం వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అందుకే రోజూ ఒక కప్పు పెరుగు తినడం అలవాటు చేసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తుంటారు. ఐతే పెరుగు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతున్నప్పటికీ కొన్ని రకాల వ్యాధులతో బాధపడేవారు అస్సలు తినకూడదంటున్నారు నిపుణులు. పెరుగు తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు, ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయట. ఏయే వ్యాధులతో బాధపడేవారు పెరుగుకు దూరంగా ఉండాలో, ఒకవేళ తింటే ఏమవుతుందో తెలుసుకుందాం..
మరిన్ని ఆరోగ్య వార్తల కోసం క్లిక్ చేయండి.