Dry Lips: లిప్ బామ్ రాస్తున్నా పెదాలు పొడిబారుతున్నాయా? మీరే చేస్తున్న ఈ తప్పులే కారణం కావచ్చు!
వాతావరణంలో మార్పులు వచ్చినప్పుడు చాలామందికి పెదాలు పొడిబారడం, పొట్టు లేవడం, పగుళ్లు ఏర్పడటం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతుంటాయి. ముఖ్యంగా చల్లని గాలి, తక్కువ తేమ ఉన్న వాతావరణం, ఎయిర్ కండిషనర్‌లో ఎక్కువసేపు ఉండటం వల్ల పెదాలపై తేమ తగ్గవచ్చు. దీంతో పెదాలు గరుకుగా మారి అసౌకర్యం కలుగుతుంది. ఈ సమస్య వచ్చినప్పుడు చాలామంది పదేపదే లిప్ బామ్ రాస్తుంటారు. అయినప్పటికీ కొందరిలో సమస్య తగ్గకుండా మరింత పెరుగుతుంది.
పెదాలు పొడిబారడానికి వాతావరణం ఒక్కటే కారణం కాదు. పదేపదే నాలుకతో పెదాలను తడపడం, పెదాలపై ఉన్న పొట్టును చేతులతో పీకడం, సువాసన లేదా రుచి కలిగిన కొన్ని లిప్ బామ్‌లను ఉపయోగించడం కూడా సమస్యను పెంచవచ్చు. కాబట్టి కొత్త ఉత్పత్తులు కొనడమే పరిష్కారం కాదు. పెదాలపై తేమను కాపాడటంతో పాటు చికాకు కలిగించే పదార్థాలకు దూరంగా ఉండటం ముఖ్యం. పెదాలను మృదువుగా ఉంచుకోవడానికి పాటించాల్సిన కొన్ని జాగ్రత్తలు తెలుసుకుందాం.
1. వాతావరణ మార్పులతో పెదాలు ఎందుకు పొడిబారుతాయి?
పెదాల చర్మం చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. ఇతర చర్మ భాగాలతో పోలిస్తే తేమను నిలుపుకోవడం కష్టమవుతుంది. వాతావరణంలో తేమ తగ్గినప్పుడు, చల్లని గాలికి ఎక్కువగా గురైనప్పుడు లేదా ఎయిర్ కండిషనర్‌లో ఎక్కువసేపు ఉన్నప్పుడు పెదాలపై తేమ వేగంగా తగ్గవచ్చు. ఎండలో ఎక్కువసేపు ఉండటం కూడా పెదాల చర్మాన్ని దెబ్బతీయవచ్చు.
అయితే పెదాలు పగలడానికి వాతావరణమే కారణమని అనుకోకూడదు. కొన్ని సౌందర్య ఉత్పత్తులు, టూత్‌పేస్ట్‌లోని పదార్థాలు, అలర్జీలు లేదా చర్మ సంబంధిత సమస్యలు కూడా కారణం కావచ్చు. పెదాలు తరచూ పగులుతుంటే కారణాన్ని గుర్తించడం ముఖ్యం.
2. పదేపదే పెదాలను నాలుకతో తడపకండి
పెదాలు పొడిబారినప్పుడు వాటిని నాలుకతో తడిపితే తాత్కాలికంగా ఉపశమనం కలిగినట్లు అనిపించవచ్చు. కానీ లాలాజలం ఆరిపోయిన తర్వాత పెదాలపై తేమ మరింత తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది. లాలాజలంలోని కొన్ని పదార్థాలు సున్నితమైన చర్మానికి చికాకు కలిగించవచ్చు. దీంతో పెదాలు మరింత పొడిబారి, పగుళ్లు ఏర్పడవచ్చు.
అలాగే పెదాలపై పొట్టు లేచినప్పుడు దాన్ని చేతులతో పీకడం లేదా కొరకడం చేయకూడదు. ఇలా చేయడం వల్ల చర్మానికి గాయాలు కావచ్చు, రక్తస్రావం కూడా జరగవచ్చు. పొట్టు దానంతట అదే తొలగిపోయేలా వదిలి, పెదాలపై తేమను కాపాడే ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం మంచిది.
3. పెదాలకు సరిపోయే లిప్ బామ్ ఎంచుకోండి
పెదాలు పొడిబారినప్పుడు సువాసనలు, కృత్రిమ రుచులు లేని లిప్ బామ్‌ను ఎంచుకోవడం మంచిది. పెట్రోలాటమ్ (వైట్ పెట్రోలియం జెల్లీ), మినరల్ ఆయిల్, సెరమైడ్స్ లేదా షియా బటర్ వంటి పదార్థాలు కలిగిన ఉత్పత్తులు పెదాలపై తేమను నిలుపుకోవడంలో సహాయపడవచ్చు. ముఖ్యంగా పెదాలు బాగా పొడిబారినప్పుడు పెట్రోలియం జెల్లీ పలుచని పొరగా రాయవచ్చు.
లిప్ బామ్ రాసినప్పుడు మంట, మంటతో కూడిన చురుకు లేదా దురద వస్తే ఆ ఉత్పత్తిని ఆపేయాలి. మెంథాల్, కర్పూరం, యూకలిప్టస్, పుదీనా లేదా దాల్చినచెక్క రుచులు, సువాసనలు ఉన్న కొన్ని ఉత్పత్తులు ఇప్పటికే పగిలిన పెదాలకు చికాకు కలిగించవచ్చు. చురుకుగా అనిపిస్తే ఉత్పత్తి పనిచేస్తోందని భావించకూడదు.
4. ఎండ నుంచి కూడా పెదాలను కాపాడాలి
ఎండ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే కాకుండా ఇతర కాలాల్లోనూ సూర్యరశ్మి పెదాలపై ప్రభావం చూపవచ్చు. బయటకు వెళ్లేటప్పుడు SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రక్షణ కలిగిన లిప్ బామ్‌ను ఉపయోగించడం మంచిది. ఎక్కువసేపు బయట ఉంటే ప్రతి రెండు గంటలకు, అలాగే తిన్న తర్వాత లేదా తాగిన తర్వాత అవసరాన్ని బట్టి మళ్లీ రాసుకోవాలి.
పెదాలపై తేమను కాపాడుకోవడంతో పాటు తగినంత నీరు తాగడం కూడా ముఖ్యం. అయితే నీరు ఎక్కువగా తాగితేనే అన్ని సందర్భాల్లో పెదాల పొడిబారడం తగ్గుతుందని చెప్పలేం. వాతావరణం, ఉపయోగించే ఉత్పత్తులు, చర్మ పరిస్థితి వంటి ఇతర అంశాలను కూడా పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి.
5. ఇంట్లోనే పెదాల సంరక్షణ ఎలా చేసుకోవాలి?
రోజులో అవసరమైనప్పుడు, ముఖ్యంగా భోజనం తర్వాత, పెదాలు పొడిగా అనిపించినప్పుడు లిప్ బామ్ రాసుకోవచ్చు. రాత్రి పడుకునే ముందు పెట్రోలియం జెల్లీ రాయడం వల్ల తేమ ఎక్కువసేపు నిలిచే అవకాశం ఉంటుంది. ఇంట్లో గాలి మరీ పొడిగా ఉంటే శుభ్రంగా నిర్వహించే హ్యూమిడిఫైయర్ ఉపయోగించడం కూడా కొందరికి సహాయపడవచ్చు.
పెదాలపై గట్టిగా స్క్రబ్ చేయడం, నిమ్మరసం వంటి చికాకు కలిగించే పదార్థాలను రాయడం, పొట్టును బలవంతంగా తొలగించడం వంటివి చేయకూడదు. సాధారణ సంరక్షణ పాటించినా రెండు నుంచి మూడు వారాల్లో సమస్య తగ్గకపోతే, తరచూ రక్తస్రావం జరుగుతుంటే లేదా పెదాలపై నిరంతరం పొట్టు, పుండ్లు కనిపిస్తే చర్మవ్యాధుల నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. అలర్జీ లేదా ఇతర చర్మ సమస్యలు ఉన్నాయేమో వైద్యుడు పరిశీలించగలరు.
గమనిక: ఈ చిట్కాలు సాధారణంగా పొడిబారిన పెదాల సంరక్షణకు ఉపయోగపడతాయి. పెదాలు నిరంతరం పగలడం, వాపు, రక్తస్రావం లేదా పుండ్లు ఏర్పడటం వంటి లక్షణాలు ఉంటే స్వయంగా చికిత్స చేసుకోకుండా వైద్య సలహా తీసుకోండి.