Diabetes Control Tips: పనీర్ పువ్వులు మధుమేహానికి ఔషధం.. ఇన్సులిన్‌కు వేగంగా చెక్ పెట్టొచ్చు.. ఎలా తీసుకోవాలంటే..
ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, ఆహారంలో కొన్ని ప్రత్యేక విషయాలను చేర్చడం ద్వారా మధుమేహాన్ని చాలా వరకు నియంత్రించవచ్చు . ఈ ఎపిసోడ్‌లో, ఈ కథనంలో మనం ఒక ప్రత్యేక విషయం గురించి తెలుసుకుందాం. అయితే దానికంటే ముందు మనం మధుమేహం అంటే ఏంటో తెలుసుకుందాం. మధుమేహం రెండు రకాలు. టైప్ 1 జన్యుపరమైనది. టైప్ 2 అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి రుగ్మతల కారణంగా వస్తుంది.
అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి, సరికాని ఆహారం క్రమంగా మన శరీరాన్ని లోపలి నుండి బోలుగా మారుస్తున్నాయి. దీని కారణంగా, అనేక వ్యాధులు వ్యక్తిని చుట్టుముట్టడం ప్రారంభిస్తాయి, ఈ వ్యాధులలో ఒకటి మధుమేహం, ఇది ప్రస్తుతం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న ప్రజలకు ఆందోళన కలిగించే విషయం. మరింత ఆందోళనకరమైన విషయం ఏమిటంటే, మధుమేహానికి చికిత్స లేదు. అటువంటి పరిస్థితిలో, దీనితో బాధపడుతున్న వ్యక్తి మందుల సహాయంతో జీవించవలసి ఉంటుంది.
అయితే, ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మీరు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, ఆహారంలో కొన్ని ప్రత్యేక విషయాలను చేర్చడం ద్వారా మధుమేహాన్ని చాలా వరకు నియంత్రించవచ్చు . ఈ ఎపిసోడ్‌లో, ఈ కథనంలో మనం ఒక ప్రత్యేక విషయం గురించి తెలుసుకుందాం. అయితే దానికంటే ముందు మనం మధుమేహం అంటే ఏంటో తెలుసుకుందాం-
మధుమేహం రెండు రకాలు. టైప్ 1 జన్యుపరమైనది. టైప్ 2 అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి రుగ్మతల కారణంగా వస్తుంది. పేలవమైన ఆహారపు అలవాట్లు, శారీరక శ్రమలలో అలసత్వం ప్యాంక్రియాస్ నుండి విడుదలయ్యే హార్మోన్ ఇన్సులిన్ మొత్తాన్ని తగ్గిస్తుంది. అదే సమయంలో, శరీరంలో తక్కువ మొత్తంలో ఇన్సులిన్ కారణంగా, చక్కెర సరిగ్గా జీర్ణం కాదు, దీని కారణంగా రక్తంలో చక్కెర చేరడం ప్రారంభమవుతుంది. ఈ పరిస్థితిని మధుమేహం అంటారు.
పనీర్ పువ్వులు మధుమేహంపై ప్రభావవంతంగా..
పనీర్ పువ్వులు ఔషధ గుణాలతో నిండి ఉన్నాయని మీకు తెలియజేద్దాం. శతాబ్దాలుగా ఆయుర్వేదంలో వివిధ రకాల సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఇవి ఉపయోగించబడుతున్నాయి, ఇందులో ఇవి మధుమేహానికి ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా పరిగణించబడుతున్నాయి.
ఇది ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?
పనీర్ పువ్వును దోడా అని కూడా అంటారు. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఈ పువ్వులలో యాంటీ డయాబెటిక్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ప్యాంక్రియాస్‌లోని బీటా కణాలను రిపేర్ చేయడంలో ఇవి సహాయపడతాయి. అదే సమయంలో, బీటా కణాలు మాత్రమే శరీరంలో ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, శరీరంలో ఇన్సులిన్ స్థాయి నియంత్రణలో ఉంటుంది. రక్తంలో చక్కెర పేరుకుపోదు. ఈ విధంగా ఈ పువ్వులు మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.
ఎలా సేవించాలి?
మీరు ప్రతి ఆయుర్వేద ఔషధం లేదా మూలికా దుకాణంలో ఈ పువ్వుల నుండి తయారు చేసిన కషాయాన్ని సులభంగా పొందుతారు. మీరు ఈ డికాషన్ తాగవచ్చు. ఈ పూలు ఆన్‌లైన్‌లో కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు ఇంట్లో వారి నుండి కషాయాలను సిద్ధం చేయవచ్చు. దీని కోసం, కొన్ని పనీర్ పువ్వులను సాధారణ నీటిలో సుమారు 2 నుండి 3 గంటల పాటు నానబెట్టండి. నిర్ణీత సమయం తరువాత, వాటిని అదే నీటిలో ఉడకబెట్టండి. బాగా మరిగిన తర్వాత ఆ నీటిని వడపోసి ఖాళీ కడుపుతో రోజూ తాగాలి. ఇది కాకుండా, మీరు పనీర్ పువ్వులను ఎండబెట్టడం ద్వారా దాని పొడి లేదా పొడిని కూడా సిద్ధం చేసుకోవచ్చు.
(నోట్‌: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. ఆరోగ్య నిపుణుల సలహాల మేరకు అందించడం జరుగుతుంది. ఏదైనా సందేహాలు ఉంటే వైద్య నిపుణులను సంప్రదించండి.)
మరిన్ని హెల్త్ న్యూస్ కోసం