మీ గుండె ప్రమాదంలో ఉందా..? అధిక కొలెస్ట్రాల్ తో వచ్చే సీరియస్ లక్షణాలు ఇవే..!
ప్రస్తుత రోజుల్లో ఎక్కువగా జంక్ ఫుడ్ తినడం, వ్యాయామం చేయకపోవడం, మద్యం, ధూమపానం లాంటి అలవాట్ల వల్ల కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం మామూలు అయిపోయింది. ముఖ్యంగా 40 ఏళ్లు దాటిన వారిలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినప్పుడు శరీరంలో కొన్ని చిన్న, స్పష్టమైన సంకేతాలు కనిపిస్తాయి. వాటిని పట్టించుకోకపోతే గుండె సమస్యలకు దారి తీయవచ్చు.
కొలెస్ట్రాల్ అనేది మన శరీరంలో సహజంగా ఉండే కొవ్వు పదార్థం. ఇది కొన్ని హార్మోన్లు తయారు కావడానికి అవసరం. కానీ శరీరంలో LDL (Low Density Lipoprotein) ఎక్కువైతే అది చెడు కొలెస్ట్రాల్ గా మారుతుంది. ఇది రక్తనాళాల్లో పేరుకుపోయి గుండె సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్ తో వచ్చే ముఖ్యమైన లక్షణాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
మీరు కాస్త నడిచినా, మెట్లెక్కినా మామూలుకన్నా ఎక్కువగా ఆయాసం వస్తే.. అది గుండె పనితీరు బలహీనపడిన సూచన కావచ్చు. కొలెస్ట్రాల్ వల్ల రక్తనాళాలు ఇరుకు కావడంతో గుండె ఎక్కువగా కష్టపడుతుంది.
క్రమం తప్పకుండా నడిచినప్పుడు లేదా నిలబడినప్పుడు కాళ్లలో మంట, ఒత్తిడి, నొప్పి లాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే.. ఇది పరిధీయ ఆర్టరీ వ్యాధి (PAD) సంకేతంగా భావించవచ్చు. ఇది అధిక LDL కొలెస్ట్రాల్ తో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.
శరీరంలో రక్త ప్రసరణ సరిగా జరగకపోతే.. ముఖ్యంగా చేతులు, పాదాలు చల్లగా అనిపిస్తాయి. ఇది రక్తనాళాల్లో కొవ్వు పదార్థాలు పేరుకుపోవడం వల్ల రక్తం ప్రవహించడానికి అడ్డంకి ఏర్పడినప్పుడే జరుగుతుంది.
కాస్త శ్రమ చేసినా బలహీనత, అలసట ఎక్కువగా అనిపిస్తే.. అది గుండెకు సరిపడా ఆక్సిజన్ అందకపోవడం వల్ల కావచ్చు. కొలెస్ట్రాల్ ఎక్కువగా ఉన్న వారిలో ఇది తరచుగా కనిపించే లక్షణం.
చాలా సార్లు నడిచేటప్పుడు లేదా శారీరక శ్రమ చేసేటప్పుడు ఛాతీలో మంట, నొప్పి లేదా ఒత్తిడి అనిపించవచ్చు. ఇది గుండెకు రక్తం సరఫరా చేసే రక్తనాళం ఇరుకుగా మారినట్టు తెలియజేస్తుంది. ఇది ఖచ్చితంగా డాక్టర్ కు చూపించాల్సిన సంకేతం.
కొలెస్ట్రాల్ పెరగడానికి ముఖ్య కారణాలు
- ఎక్కువ కొవ్వు పదార్థాలు ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం
- వ్యాయామం లేకపోవడం
- ధూమపానం, మద్యం లాంటి అలవాట్లు
- అధిక ఒత్తిడి
- మధుమేహం, ఊబకాయం లాంటి ఆరోగ్య సమస్యలు
అధిక కొలెస్ట్రాల్ మొదటి దశలో కనిపించే ఈ లక్షణాలను మనం గమనించి వెంటనే జీవనశైలిలో మార్పులు చేస్తే.. గుండె సంబంధిత వ్యాధులను తగ్గించవచ్చు. ఎప్పటికప్పుడు రక్తపరీక్షల ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తెలుసుకోవడం మంచిది.
(NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది)