AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

హెల్తీ పచ్చి కూరగాయాల స్వీట్ హల్వా.. ఒక్కసారి తింటే మర్చిపోలేని రుచి.. ఎలా చేయాలంటే?

పచ్చి కూరగాయలతో హాల్వా ఎలా చేస్తారా అని ఆలోచిస్తున్నారా? ఓ నాలుగు రకాల కూరగాయలు తీసుకుంటే చాలు. వీటితోనే టేస్టీగా , రుచిగా ఉండేలా చేసుకోవచ్చు. మరి, ఇంకెందుకు ఆలస్యం దీనికి కావాల్సిన పదార్ధాలు, తయారీ విధానం గురించి ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

Prasanna Yadla
|

Updated on: Mar 21, 2026 | 7:25 AM

Share
పచ్చి కూరగాయలతో హాల్వా చేసుకుని తింటే రుచిగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యంగా కూడా ఉంటారు. అయితే, దీనిని సరైన కొలతలతో చేస్తే తినడానికి చాలా బావుంటుంది. మరి, ఇంకెందుకు లేట్ దీనికి కావాల్సిన పదార్ధాలు, తయారీ విధానం గురించి ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

పచ్చి కూరగాయలతో హాల్వా చేసుకుని తింటే రుచిగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యంగా కూడా ఉంటారు. అయితే, దీనిని సరైన కొలతలతో చేస్తే తినడానికి చాలా బావుంటుంది. మరి, ఇంకెందుకు లేట్ దీనికి కావాల్సిన పదార్ధాలు, తయారీ విధానం గురించి ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..

1 / 5
కావాల్సిన పదార్ధాలు: పచ్చి కూరగాయలు  బీట్‌రూట్,  బొప్పాయి, క్యారెట్, సొరకాయ, ఇలా ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేవి నాలుగు రకాలు తీసుకోండి. పాలు, పంచదార, యాలకుల పొడి, జీడిపప్పు, బాదం, కిస్ మిస్ లు తీసుకోవాలి. అయితే హల్వాను తక్కువ నెయ్యితో తయారు చేసుకుంటే మంచిది.

కావాల్సిన పదార్ధాలు: పచ్చి కూరగాయలు బీట్‌రూట్, బొప్పాయి, క్యారెట్, సొరకాయ, ఇలా ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేవి నాలుగు రకాలు తీసుకోండి. పాలు, పంచదార, యాలకుల పొడి, జీడిపప్పు, బాదం, కిస్ మిస్ లు తీసుకోవాలి. అయితే హల్వాను తక్కువ నెయ్యితో తయారు చేసుకుంటే మంచిది.

2 / 5
హల్వా ను ఎలా తయారు చేసుకోవాలంటే? ముందుగా మీరు తీసుకున్న కూరగాయలను బాగా కడిగి, దాని మీద ఉన్న పొట్టు తీసి, వాటిని సన్నగా తురుముకుని ఒక ప్లేట్ లో పెట్టుకోవాలి.

హల్వా ను ఎలా తయారు చేసుకోవాలంటే? ముందుగా మీరు తీసుకున్న కూరగాయలను బాగా కడిగి, దాని మీద ఉన్న పొట్టు తీసి, వాటిని సన్నగా తురుముకుని ఒక ప్లేట్ లో పెట్టుకోవాలి.

3 / 5
ఇక ఇప్పుడు గ్యాస్ పొయ్యి వెలిగించి ఒక పాన్‌లో నెయ్యి వేసి అది వేడయ్యాక దానిలో తురిమిన వెజిటల్స్ ను వేసి అది పచ్చి వాసన పొయ్యే వరకు15 నుంచి 20 నిముషాల పాటు మీడియం మంట పై బాగా వేయించాలి.

ఇక ఇప్పుడు గ్యాస్ పొయ్యి వెలిగించి ఒక పాన్‌లో నెయ్యి వేసి అది వేడయ్యాక దానిలో తురిమిన వెజిటల్స్ ను వేసి అది పచ్చి వాసన పొయ్యే వరకు15 నుంచి 20 నిముషాల పాటు మీడియం మంట పై బాగా వేయించాలి.

4 / 5
ఆ తర్వాత దానిలో ఒక గ్లాస్ పాలు పోసి, కూరగాయలు అన్ని మెత్తబడే వరకు  స్టవ్ మీదే ఉంచి బాగా ఉడికించాలి. పంచదార  కూడా వేసి బాగా వేయించాలి.  అది కరిగిపోయిన తర్వాత కొద్దిగా యాలకుల పొడి, డ్రై ఫ్రూట్స్ కూడా వేసి గరిటెతో ఒకసారి తిప్పుకోవాలి. అంతే, హెల్తీ పచ్చి కూరగాయాల స్వీట్ హల్వా రెడీ.

ఆ తర్వాత దానిలో ఒక గ్లాస్ పాలు పోసి, కూరగాయలు అన్ని మెత్తబడే వరకు స్టవ్ మీదే ఉంచి బాగా ఉడికించాలి. పంచదార కూడా వేసి బాగా వేయించాలి. అది కరిగిపోయిన తర్వాత కొద్దిగా యాలకుల పొడి, డ్రై ఫ్రూట్స్ కూడా వేసి గరిటెతో ఒకసారి తిప్పుకోవాలి. అంతే, హెల్తీ పచ్చి కూరగాయాల స్వీట్ హల్వా రెడీ.

5 / 5
Follow Us
OTTలో ది బెస్ట్ క్రైమ్ థ్రిల్లర్.. తెలుగులోనూ ఫ్రీగా చూడొచ్చు
OTTలో ది బెస్ట్ క్రైమ్ థ్రిల్లర్.. తెలుగులోనూ ఫ్రీగా చూడొచ్చు
మళ్లీ కరోనా కలకలం.. ప్రపంచవ్యాప్తంగా కొత్త వేరియంట్ పంజా..
మళ్లీ కరోనా కలకలం.. ప్రపంచవ్యాప్తంగా కొత్త వేరియంట్ పంజా..
8 నెలల పసి బిడ్డను చంపి తల్లి మృతి! సూసైడ్ నోట్‌లో సంచలన విషయాలు
8 నెలల పసి బిడ్డను చంపి తల్లి మృతి! సూసైడ్ నోట్‌లో సంచలన విషయాలు
ట్రాఫిక్ పోలీసులు బైక్ తాళాలు లాక్కోవచ్చా..? ఈ రూల్స్ తెలిస్తే..
ట్రాఫిక్ పోలీసులు బైక్ తాళాలు లాక్కోవచ్చా..? ఈ రూల్స్ తెలిస్తే..
పేదల తిరుపతిలో బ్రహ్మోత్సవ వైభవం.. కురుమూర్తికి పోటెత్తిన భక్తజనం
పేదల తిరుపతిలో బ్రహ్మోత్సవ వైభవం.. కురుమూర్తికి పోటెత్తిన భక్తజనం
తనిఖీల పేరుతో వ్యాపారులను ఇబ్బంది పెట్టొద్దు.. అసదుద్దీన్ ఒవైసీ
తనిఖీల పేరుతో వ్యాపారులను ఇబ్బంది పెట్టొద్దు.. అసదుద్దీన్ ఒవైసీ
ఆరోగ్యానికి అమృతం ఇది! బరువు తగ్గడం నుంచి చర్మ సౌందర్యం వరకు
ఆరోగ్యానికి అమృతం ఇది! బరువు తగ్గడం నుంచి చర్మ సౌందర్యం వరకు
విశాఖ ఎయిర్‌పోర్టులో ఇమ్మిగ్రేషన్ సేవలు రద్దు.. ఇకపై భోగాపురం
విశాఖ ఎయిర్‌పోర్టులో ఇమ్మిగ్రేషన్ సేవలు రద్దు.. ఇకపై భోగాపురం
మీరు రోజూ నిమ్మకాయ నీళ్లు తాగుతారా.. కిడ్నీలకు ఏం జరుగుతుందో..
మీరు రోజూ నిమ్మకాయ నీళ్లు తాగుతారా.. కిడ్నీలకు ఏం జరుగుతుందో..
ఈ టాలీవుడ్ హీరో ఇప్పుడు ఇండియాలోనే బిగ్గెస్ట్ జ్యూయెలరీ మాల్ ఓనర్
ఈ టాలీవుడ్ హీరో ఇప్పుడు ఇండియాలోనే బిగ్గెస్ట్ జ్యూయెలరీ మాల్ ఓనర్