3 / 5
సోయాబీన్ ఎముకలకు కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. సోయా పాలలో 1.8 గ్రాముల కొవ్వు ఉంటుంది. అతని ప్రకారం, సోయా పాలు గుండె జబ్బులు, ఎముకలు, రక్తపోటు రోగులకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. పిండిలో కలుపుకుని కూడా తినవచ్చు. దీనిని మొలకలుగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. పరిమిత పరిమాణంలో దీనిని తీసుకోవడం వల్ల అనేక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.