AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

బాబాయ్.. ఉదయాన్నే ఆ సమస్య మిమ్మల్ని వేధిస్తోందా.. ఐతే, దొండకాయతో గుడ్ బై చెప్పండి!

దొండకాయలను చాలా మంది దూరం పెడతారు. ఎందుకంటే, వీటిని తింటే ఉన్నవి కూడా మర్చిపోతామని చిన్నప్పటి నుంచి ఒక అపోహ ఉంది. అయితే, ఎక్కడా కూడా సరైన ఆధారాలు లేవు. నిజం చెప్పాలంటే వీటి వలన ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇక్కడ చూద్దాం..

Prasanna Yadla
|

Updated on: Feb 07, 2026 | 11:56 AM

Share
దొండకాయలు తిన్న తర్వాత మన శరీరానికి కలిగే ప్రయోజనాలు గురించి తెలిస్తే దొండకాయను వదిలిపెట్టరు. ఎందుకంటే, దీనిలో మన శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. అవేంటో ఇక్కడ చూద్దాం..

దొండకాయలు తిన్న తర్వాత మన శరీరానికి కలిగే ప్రయోజనాలు గురించి తెలిస్తే దొండకాయను వదిలిపెట్టరు. ఎందుకంటే, దీనిలో మన శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. అవేంటో ఇక్కడ చూద్దాం..

1 / 5
దొండకాయల్లో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనిని తిన్న తర్వాత రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. ఇంకా చెప్పాలంటే, లో బీపీ ఉన్న వాళ్ళకి ఇది మంచి ఫుడ్ అని చెప్పాలి. కాబట్టి, దీనిని తినడం అలవాటు చేసుకోండి.

దొండకాయల్లో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనిని తిన్న తర్వాత రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. ఇంకా చెప్పాలంటే, లో బీపీ ఉన్న వాళ్ళకి ఇది మంచి ఫుడ్ అని చెప్పాలి. కాబట్టి, దీనిని తినడం అలవాటు చేసుకోండి.

2 / 5

పెద్దల్లో జీర్ణ సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. అలాంటి వారు దీనిని తింటే ఈ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందుతారు. రెండు మూడు రోజులకు మూత్ర విసర్జన చేసే వాళ్ళు కూడా సెట్ అయిపోతారు.

పెద్దల్లో జీర్ణ సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. అలాంటి వారు దీనిని తింటే ఈ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందుతారు. రెండు మూడు రోజులకు మూత్ర విసర్జన చేసే వాళ్ళు కూడా సెట్ అయిపోతారు.

3 / 5
వారానికి రెండు సార్లు తింటే చర్మ సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. అంతేకాదు, సీజనల్ సమస్యలకు కూడా ఇది చెక్ పెడుతుంది. 
దొండకాయ తింటే నాలిక మందంగా అవుద్ది.. లేదంటే వేరేలా అవుద్ది అనే అపోహలు పక్కన పెట్టి తినేయండి.

వారానికి రెండు సార్లు తింటే చర్మ సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. అంతేకాదు, సీజనల్ సమస్యలకు కూడా ఇది చెక్ పెడుతుంది. దొండకాయ తింటే నాలిక మందంగా అవుద్ది.. లేదంటే వేరేలా అవుద్ది అనే అపోహలు పక్కన పెట్టి తినేయండి.

4 / 5
దొండకాయల్లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు .మనల్ని ఎన్నో సమస్యల నుంచి కాపాడాతాయి. అంతేకాదు, వీటిని తీసుకోవడం వలన   క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక సమస్యలు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది

దొండకాయల్లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు .మనల్ని ఎన్నో సమస్యల నుంచి కాపాడాతాయి. అంతేకాదు, వీటిని తీసుకోవడం వలన క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక సమస్యలు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది

5 / 5
Follow Us
సమ్మర్‌లో గుడ్లు తినడం మంచిదేనా? వైద్యులు ఏమంటున్నారంటే?
సమ్మర్‌లో గుడ్లు తినడం మంచిదేనా? వైద్యులు ఏమంటున్నారంటే?
పిల్లల లంచ్ బాక్స్ మధ్యాహ్నానికి పాడైపోతోందా? ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే
పిల్లల లంచ్ బాక్స్ మధ్యాహ్నానికి పాడైపోతోందా? ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే
టీ20 జట్టుకు ఎంపిక కాలేదని.. సూసైడ్ చేసుకున్న యువ మహిళా క్రికెటర్
టీ20 జట్టుకు ఎంపిక కాలేదని.. సూసైడ్ చేసుకున్న యువ మహిళా క్రికెటర్
పుచ్చకాయ త్వరగా పాడవుతుందా?.. ఈ సింపుల్ టిప్స్ పాటిస్తే
పుచ్చకాయ త్వరగా పాడవుతుందా?.. ఈ సింపుల్ టిప్స్ పాటిస్తే
వెల్లుల్లి తింటే దోమలు కుట్టవా..? అధ్యయనంలో ఆసక్తికర విషయాలు..
వెల్లుల్లి తింటే దోమలు కుట్టవా..? అధ్యయనంలో ఆసక్తికర విషయాలు..
చిరంజీవితో ఉన్నఈ కుర్రాడిని గుర్తు పట్టారా? ఇప్పుడు ఫేమస్ హీరో
చిరంజీవితో ఉన్నఈ కుర్రాడిని గుర్తు పట్టారా? ఇప్పుడు ఫేమస్ హీరో
ఊరెళ్తున్నారా..? ఫ్రిజ్‌లో ఒక చెంచా పెట్టండి—కారణం తెలిస్తే షాక్
ఊరెళ్తున్నారా..? ఫ్రిజ్‌లో ఒక చెంచా పెట్టండి—కారణం తెలిస్తే షాక్
జయం సినిమాకు నా రెమ్యునరేషన్ ఎంతంటే..
జయం సినిమాకు నా రెమ్యునరేషన్ ఎంతంటే..
జనగణన యాప్ లో భద్రాచలం.. ఏపీలో ఉన్నట్టుగా ఎందుకు చూపిస్తోంది
జనగణన యాప్ లో భద్రాచలం.. ఏపీలో ఉన్నట్టుగా ఎందుకు చూపిస్తోంది
వారు పుచ్చకాయ వల్ల చనిపోలేదా ?? పచ్చగా అవయవాలు ఎలా మారాయి?
వారు పుచ్చకాయ వల్ల చనిపోలేదా ?? పచ్చగా అవయవాలు ఎలా మారాయి?