AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

బాబాయ్.. ఉదయాన్నే ఆ సమస్య మిమ్మల్ని వేధిస్తోందా.. ఐతే, దొండకాయతో గుడ్ బై చెప్పండి!

దొండకాయలను చాలా మంది దూరం పెడతారు. ఎందుకంటే, వీటిని తింటే ఉన్నవి కూడా మర్చిపోతామని చిన్నప్పటి నుంచి ఒక అపోహ ఉంది. అయితే, ఎక్కడా కూడా సరైన ఆధారాలు లేవు. నిజం చెప్పాలంటే వీటి వలన ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇక్కడ చూద్దాం..

Prasanna Yadla
|

Updated on: Feb 07, 2026 | 11:56 AM

Share
దొండకాయలు తిన్న తర్వాత మన శరీరానికి కలిగే ప్రయోజనాలు గురించి తెలిస్తే దొండకాయను వదిలిపెట్టరు. ఎందుకంటే, దీనిలో మన శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. అవేంటో ఇక్కడ చూద్దాం..

దొండకాయలు తిన్న తర్వాత మన శరీరానికి కలిగే ప్రయోజనాలు గురించి తెలిస్తే దొండకాయను వదిలిపెట్టరు. ఎందుకంటే, దీనిలో మన శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. అవేంటో ఇక్కడ చూద్దాం..

1 / 5
దొండకాయల్లో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనిని తిన్న తర్వాత రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. ఇంకా చెప్పాలంటే, లో బీపీ ఉన్న వాళ్ళకి ఇది మంచి ఫుడ్ అని చెప్పాలి. కాబట్టి, దీనిని తినడం అలవాటు చేసుకోండి.

దొండకాయల్లో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనిని తిన్న తర్వాత రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. ఇంకా చెప్పాలంటే, లో బీపీ ఉన్న వాళ్ళకి ఇది మంచి ఫుడ్ అని చెప్పాలి. కాబట్టి, దీనిని తినడం అలవాటు చేసుకోండి.

2 / 5

పెద్దల్లో జీర్ణ సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. అలాంటి వారు దీనిని తింటే ఈ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందుతారు. రెండు మూడు రోజులకు మూత్ర విసర్జన చేసే వాళ్ళు కూడా సెట్ అయిపోతారు.

పెద్దల్లో జీర్ణ సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. అలాంటి వారు దీనిని తింటే ఈ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందుతారు. రెండు మూడు రోజులకు మూత్ర విసర్జన చేసే వాళ్ళు కూడా సెట్ అయిపోతారు.

3 / 5
వారానికి రెండు సార్లు తింటే చర్మ సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. అంతేకాదు, సీజనల్ సమస్యలకు కూడా ఇది చెక్ పెడుతుంది. 
దొండకాయ తింటే నాలిక మందంగా అవుద్ది.. లేదంటే వేరేలా అవుద్ది అనే అపోహలు పక్కన పెట్టి తినేయండి.

వారానికి రెండు సార్లు తింటే చర్మ సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. అంతేకాదు, సీజనల్ సమస్యలకు కూడా ఇది చెక్ పెడుతుంది. దొండకాయ తింటే నాలిక మందంగా అవుద్ది.. లేదంటే వేరేలా అవుద్ది అనే అపోహలు పక్కన పెట్టి తినేయండి.

4 / 5
దొండకాయల్లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు .మనల్ని ఎన్నో సమస్యల నుంచి కాపాడాతాయి. అంతేకాదు, వీటిని తీసుకోవడం వలన   క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక సమస్యలు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది

దొండకాయల్లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు .మనల్ని ఎన్నో సమస్యల నుంచి కాపాడాతాయి. అంతేకాదు, వీటిని తీసుకోవడం వలన క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక సమస్యలు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది

5 / 5
Follow Us
మీరు రోజూ నిమ్మకాయ నీళ్లు తాగుతారా.. కిడ్నీలకు ఏం జరుగుతుందో..
మీరు రోజూ నిమ్మకాయ నీళ్లు తాగుతారా.. కిడ్నీలకు ఏం జరుగుతుందో..
ఈ టాలీవుడ్ హీరో ఇప్పుడు ఇండియాలోనే బిగ్గెస్ట్ జ్యూయెలరీ మాల్ ఓనర్
ఈ టాలీవుడ్ హీరో ఇప్పుడు ఇండియాలోనే బిగ్గెస్ట్ జ్యూయెలరీ మాల్ ఓనర్
ఒకప్పుడు కుర్రాళ్ల డ్రీమ్ గర్ల్.. 52 ఏళ్ల వయసులో స్టిల్ సింగిల్..
ఒకప్పుడు కుర్రాళ్ల డ్రీమ్ గర్ల్.. 52 ఏళ్ల వయసులో స్టిల్ సింగిల్..
APPSC గ్రూప్ 2 పూర్తి నోటిఫికేషన్ విడుదల.. నేటి నుంచే దరఖాస్తు
APPSC గ్రూప్ 2 పూర్తి నోటిఫికేషన్ విడుదల.. నేటి నుంచే దరఖాస్తు
6 దశాబ్దాల ప్రస్థానం.. ప్రపంచానికి తెలియని కథ.. సోనియా గాంధీ..
6 దశాబ్దాల ప్రస్థానం.. ప్రపంచానికి తెలియని కథ.. సోనియా గాంధీ..
దృశ్యం మూవీని మించిన ట్విస్టులు.. ఓటీటీలో పిచ్చి ట్రెండింగ్..
దృశ్యం మూవీని మించిన ట్విస్టులు.. ఓటీటీలో పిచ్చి ట్రెండింగ్..
ఈ ఒక్క పని చేయకపోతే డబ్బులు కట్.. కేంద్రం అలర్ట్..
ఈ ఒక్క పని చేయకపోతే డబ్బులు కట్.. కేంద్రం అలర్ట్..
ముచ్చింతల్‌ విష్ణు సహస్రనామ పారాయణానికి గిన్నిస్ రికార్డ్
ముచ్చింతల్‌ విష్ణు సహస్రనామ పారాయణానికి గిన్నిస్ రికార్డ్
ఫంక్షన్లలో విందుకు ముందు కీరా, క్యారెట్ ఎందుకు పెడతారో తెలుసా?
ఫంక్షన్లలో విందుకు ముందు కీరా, క్యారెట్ ఎందుకు పెడతారో తెలుసా?
కార్తీక‌మాసంలో 30 రోజులు నాన్‌వెజ్ మానేస్తే శరీరంలో జరిగే మార్పు
కార్తీక‌మాసంలో 30 రోజులు నాన్‌వెజ్ మానేస్తే శరీరంలో జరిగే మార్పు