English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ T20 ప్రపంచ కప్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

బాబాయ్.. ఉదయాన్నే ఆ సమస్య మిమ్మల్ని వేధిస్తోందా.. ఐతే, దొండకాయతో గుడ్ బై చెప్పండి!

దొండకాయలను చాలా మంది దూరం పెడతారు. ఎందుకంటే, వీటిని తింటే ఉన్నవి కూడా మర్చిపోతామని చిన్నప్పటి నుంచి ఒక అపోహ ఉంది. అయితే, ఎక్కడా కూడా సరైన ఆధారాలు లేవు. నిజం చెప్పాలంటే వీటి వలన ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇక్కడ చూద్దాం..

Prasanna Yadla
|

Updated on: Feb 07, 2026 | 11:56 AM

Share
దొండకాయలు తిన్న తర్వాత మన శరీరానికి కలిగే ప్రయోజనాలు గురించి తెలిస్తే దొండకాయను వదిలిపెట్టరు. ఎందుకంటే, దీనిలో మన శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. అవేంటో ఇక్కడ చూద్దాం..

దొండకాయలు తిన్న తర్వాత మన శరీరానికి కలిగే ప్రయోజనాలు గురించి తెలిస్తే దొండకాయను వదిలిపెట్టరు. ఎందుకంటే, దీనిలో మన శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు ఎన్నో ఉన్నాయి. అవేంటో ఇక్కడ చూద్దాం..

1 / 5
దొండకాయల్లో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనిని తిన్న తర్వాత రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. ఇంకా చెప్పాలంటే, లో బీపీ ఉన్న వాళ్ళకి ఇది మంచి ఫుడ్ అని చెప్పాలి. కాబట్టి, దీనిని తినడం అలవాటు చేసుకోండి.

దొండకాయల్లో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీనిని తిన్న తర్వాత రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. ఇంకా చెప్పాలంటే, లో బీపీ ఉన్న వాళ్ళకి ఇది మంచి ఫుడ్ అని చెప్పాలి. కాబట్టి, దీనిని తినడం అలవాటు చేసుకోండి.

2 / 5
పెద్దల్లో జీర్ణ సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. అలాంటి వారు దీనిని తింటే ఈ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందుతారు. రెండు మూడు రోజులకు మూత్ర విసర్జన చేసే వాళ్ళు కూడా సెట్ అయిపోతారు.

పెద్దల్లో జీర్ణ సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. అలాంటి వారు దీనిని తింటే ఈ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందుతారు. రెండు మూడు రోజులకు మూత్ర విసర్జన చేసే వాళ్ళు కూడా సెట్ అయిపోతారు.

3 / 5
వారానికి రెండు సార్లు తింటే చర్మ సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. అంతేకాదు, సీజనల్ సమస్యలకు కూడా ఇది చెక్ పెడుతుంది. దొండకాయ తింటే నాలిక మందంగా అవుద్ది.. లేదంటే వేరేలా అవుద్ది అనే అపోహలు పక్కన పెట్టి తినేయండి.

వారానికి రెండు సార్లు తింటే చర్మ సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. అంతేకాదు, సీజనల్ సమస్యలకు కూడా ఇది చెక్ పెడుతుంది. దొండకాయ తింటే నాలిక మందంగా అవుద్ది.. లేదంటే వేరేలా అవుద్ది అనే అపోహలు పక్కన పెట్టి తినేయండి.

4 / 5
దొండకాయల్లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు .మనల్ని ఎన్నో సమస్యల నుంచి కాపాడాతాయి. అంతేకాదు, వీటిని తీసుకోవడం వలన క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక సమస్యలు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది

దొండకాయల్లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు .మనల్ని ఎన్నో సమస్యల నుంచి కాపాడాతాయి. అంతేకాదు, వీటిని తీసుకోవడం వలన క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతక సమస్యలు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. (NOTE: ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది

5 / 5
Short Videos View more
జోగి రమేష్ ఇంటి వద్ద.. జూ.ఎన్టీఆర్‌, కొడాలి నాని ఫ్లెక్సీలు

జోగి రమేష్ ఇంటి వద్ద.. జూ.ఎన్టీఆర్‌, కొడాలి నాని ఫ్లెక్సీలు

ఆస్తి నాకే దక్కాలి..లవ్ సక్సస్ కావాలి.. సమ్మక్కకు భక్తుల వింత కోరికలు..!

ఆస్తి నాకే దక్కాలి..లవ్ సక్సస్ కావాలి.. సమ్మక్కకు భక్తుల వింత కోరికలు..!

వామ్మో.. ప్రాణం మీదకు తెచ్చిన ముక్కుపుడక..! లేడీస్ బీ అలెర్ట్..

వామ్మో.. ప్రాణం మీదకు తెచ్చిన ముక్కుపుడక..! లేడీస్ బీ అలెర్ట్..

Love Marriage: కూతురు ప్రేమ పెళ్లి… కర్మకాండలు చేసిన తల్లిదండ్రులు

Love Marriage: కూతురు ప్రేమ పెళ్లి… కర్మకాండలు చేసిన తల్లిదండ్రులు

Latest Articles View more
Web Stories View more
ఎర్ర అరటిపండ్లు.. మగవారికి సూపర్ స్పెషల్.. ఎక్కడ కనపడ్డా వెంటనే కొనేయండి
ఎర్ర అరటిపండ్లు.. మగవారికి .....
ఈ సమస్యలుంటే ఉల్లిపాయను తినొద్దు.. తింటే, డేంజర్లో పడ్డట్టే!
ఈ సమస్యలుంటే ఉల్లిపాయను .....
ఈ టైంలో పసుపు పాలు తాగడం విషంతో సమానం..!
ఈ టైంలో పసుపు .....
బతికే ఛాన్స్ తక్కువే.. అయినా క్యాన్సర్‌తో పోరాడి గెలిచిన అందాల ముద్దుగుమ్మలు వీరే!
బతికే ఛాన్స్ తక్కువే.. .....
బాబాయ్.. ఉదయాన్నే ఆ సమస్య మిమ్మల్ని వేధిస్తోందా.. ఐతే, దొండకాయతో గుడ్ బై చెప్పండి!
T20 World Cup 2026: టీ20 ప్రపంచ కప్ నుంచి ఏడుగురు ఔట్.. ఎక్కువమంది ఏ టీంనుంచో తెలుసా?