Ghee With Warm Water: గోరువెచ్చని నీటిలో నెయ్యిని కలుపుకుని తాగితే శరీరానికి బోలెడు లాభాలు..! ముఖ్యంగా చలికాలంలో..
రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిలో 2 టేబుల్ స్పూన్ల నెయ్యి కలిపి తాగడం వల్ల శరీరంలోని రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంతోపాటు అనేక రకాల ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షణ లభిస్తుంది. గోరువెచ్చని నీటిలో నెయ్యి కలిపి తాగడం వల్ల శరీరంలోని టాక్సిన్స్ తొలగిపోతాయి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిలో 2 చెంచాల నెయ్యి కలిపి తాగితే కొవ్వు కరిగిపోతుంది. రోజూ నెయ్యి తింటే ఎముకలు దృఢంగా తయారవుతాయి. ఇది వెచ్చని నీటితో లేదా ఆహారంతో ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవచ్చు.
Updated on: Dec 08, 2023 | 7:10 AM
నెయ్యి.. ప్రతి ఒక్కరి ఇళ్లలో సాధారణంగా ఉపయోగించే ఆహార పదార్థం. నెయ్యిని సాధారణంగా చపాతీ, దోసె, పప్పు, తిపీ వంటలలో ఎక్కువగా కలుపుతారు. నెయ్యి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. నెయ్యిలోని బ్యూట్రిక్ యాసిడ్ మలబద్ధకం సమస్యకు చాలా మేలు చేస్తుంది. జీవక్రియను పెంచుతుంది. గోరువెచ్చని నీటిలో నెయ్యి కలిపి తాగడం వల్ల శరీరానికి అనేక రకాలుగా మేలు జరుగుతుంది. సాధారణంగా కొందరు ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే వేడినీరు తాగుతారు. ఇది జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది. అయితే వేడి నీటిలో నెయ్యి కలుపుకుని తాగడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థకు మరింత మేలు జరుగుతుంది. కాబట్టి ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నెయ్యి ఎలా ఎందుకు తినాలో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..
వేడి నీటిలో నెయ్యి కలిపి తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:
నెయ్యిలో చాలా పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. గోరువెచ్చని నీటిలో నెయ్యి కలిపి తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. నెయ్యిలో ఉండే ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ గుండెకు చాలా మేలు చేస్తాయి. ఇది కాకుండా, కేలరీలు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, విటమిన్లు A, E మొదలైనవి నెయ్యిలో లభిస్తాయి. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నెయ్యి తీసుకోవడం వల్ల రక్తప్రసరణ పెరుగుతుంది.
నెయ్యిలో ఎన్నో పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇది జీర్ణక్రియకు చాలా మంచిది. ప్రతిరోజూ ఉదయం గోరువెచ్చని నీటిలో నెయ్యి కలిపి తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. దీన్ని రోజూ తాగడం వల్ల డైజెస్టివ్ ఎంజైమ్‌ల స్రావం పెరుగుతుంది. ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటితో నెయ్యి తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ముఖ్యమైన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి అంతర్గత శరీరాన్ని శుభ్రపరచడం. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిలో నెయ్యి కలుపుకుని తాగడం వల్ల చర్మ సంబంధిత సమస్యల నుంచి బయటపడవచ్చు. చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు నెయ్యి ఉపయోగపడుతుంది. దీని వల్ల చర్మం ప్రకాశవంతంగా మారుతుంది.
బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడుతుంది:
ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిలో 2 చెంచాల నెయ్యి కలిపి తాగితే కొవ్వు కరిగిపోతుంది. రోజూ నెయ్యి తింటే ఎముకలు దృఢంగా తయారవుతాయి. ఇది వెచ్చని నీటితో లేదా ఆహారంతో ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవచ్చు.
రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిలో 2 టేబుల్ స్పూన్ల నెయ్యి కలిపి తాగడం వల్ల శరీరంలోని రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంతోపాటు అనేక రకాల ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షణ లభిస్తుంది. గోరువెచ్చని నీటిలో నెయ్యి కలిపి తాగడం వల్ల శరీరంలోని టాక్సిన్స్ తొలగిపోతాయి.
మరిన్ని లైఫ్ స్టైల్ న్యూస్ కోసం క్లిక్ చేయండి..
