సోషల్ మీడియాలో వైరల్ డైట్స్..నమ్మితే మాత్రం ఆరోగ్యం రిపేర్
సోషల్ మీడియాలో రోజూ ఏదో ఒక కొత్త డైట్ వైరల్ అవుతోంది. బరువు తగ్గడానికి, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అంటూ ఇన్ఫ్లుయెన్సర్లు చెప్పే చిట్కాలను గుడ్డిగా ఫాలో అయితే లాభం కంటే నష్టమే ఎక్కువ. ఒకరికి పనిచేసిన డైట్ ఇంకొకరికి పనిచేయాలని లేదు. మన శరీర తత్వాన్ని బట్టి సమతుల ఆహారం - కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, విటమిన్లు, ఫైబర్ అన్నీ సరైన మోతాదులో తీసుకోవడమే అసలైన ఆరోగ్యం. అందుకే సొంతంగా డైట్స్ మొదలుపెట్టకుండా క్లినికల్ డైటీషియన్ సలహా తీసుకోవడం మంచిది.
Updated on: Sep 30, 2026 | 6:56 PM
1 / 5
2 / 5
3 / 5
4 / 5
5 / 5
Follow Us
Related Photo Gallery
సోషల్ మీడియాలో వైరల్ డైట్స్..నమ్మితే మాత్రం ఆరోగ్యం రిపేర్
వార్నీ రాపిడోను ఇలా కూడా వాడుతున్నారా? అసలు ఏం జరిగిందంటే?
ప్రేమ జాతకం.. ఈ రాశుల వారి బంధం మరింత బలపడుతుంది
పిల్లలు రోజంతా ఫోన్ చూస్తున్నారా? గ్లోబల్ స్టడీలో షాకింగ్ విషయాలు
మీనం రాశి అక్టోబర్ 2026 మాస ఫలాలు: ఆర్థిక పరిస్థితి మెరుగుదల..
తండ్రి ఆస్తిపై కూతురికి పూర్తి హక్కు ఎప్పుడు వస్తుందంటే?
జలుబు, దగ్గు, గొంతు గరగరకు బెస్ట్ హోం రెమెడీ అల్లం మురబ్బా
గోళ్లలో కనిపించే ఈ మార్పులు చిన్న విషయం కాదు..
కుంభ రాశి అక్టోబర్ 2026 మాస ఫలాలు: ఉద్యోగంలో పనిభారం..
మకర రాశి అక్టోబర్ 2026 మాస ఫలాలు: ఆదాయానికి లోటుండదు..!
పెరిగిన బంగారం ధర.. ఇవాళ తులం గోల్డ్ ధర ఇదే!
అక్టోబర్ 1 నుంచి ఎఫ్డీ నిబంధనల్లో మార్పులు
ఆ ఒక్క మార్పుతో రెచ్చిపోతోన్న కోహ్లీ..
ఒడిలో చిన్నారి.. కళ్లలో కన్నీళ్లు.. విమానంలో తల్లి నరకయాతన..
ఏషియన్ క్రీడల్లో గుల్వీర్ సింగ్ మెరుపు..
ప్రాణాలు తోడేస్తున్న.. వివాహేతర సంబంధాలు
డెంటల్ డాక్టర్కు ఫేస్బుక్లో లేడీ వల.. రూ.14.61 కోట్లు గోవిందా
భారతీయ భోజనం మానేశాకే ఫిట్గా అయ్యాను!
కూతురికి గుడికట్టి పూజిస్తున్న తండ్రి!
ఈ ఆకుతో పచ్చడి చేసుకుని తింటే మోకాళ్ల నొప్పులు పరార్!
