ఇలాంటి పిచ్చి పనులతోనే హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చేది.. ఉదయాన్నే ఇలా చేస్తే మీ గుండె పదిలం..

మన శరీరంలో గుండె అత్యంత కీలకమైన అవయవం. ఈ రోజుల్లో గుండె సంబంధిత వ్యాధులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. అందువల్ల, ఉదయం అలవాట్లపై శ్రద్ధ చూపడం గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. వాస్తవానికి గుండె.. నిరంతరం రక్తాన్ని పంప్ చేస్తూ, శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి ఆక్సిజన్, పోషకాలను అందిస్తుంది. సరైన గుండె ఆరోగ్యం దీర్ఘాయువు కోసం మాత్రమే కాకుండా శరీరానికి శక్తిని, బలాన్ని కూడా అందిస్తుంది.

Share