Wrinkles Around Eyes: నవ్వగానే కళ్ల పక్కన ముడతలు కనిపిస్తున్నాయా? ఇలా చేస్తే తగ్గించుకోవచ్చు!
నవ్వినప్పుడు కళ్ల మూలల దగ్గర చిన్న చిన్న గీతలు కనిపించడం చాలామందిలో సహజంగా కనిపించే మార్పే. వీటినే సాధారణంగా ‘క్రోస్ ఫీట్’ లేదా ఫైన్ లైన్స్ అని పిలుస్తారు. మొదట నవ్వినప్పుడు లేదా కళ్లు చిన్నగా చేసినప్పుడు మాత్రమే కనిపించే ఈ గీతలు, కాలక్రమంలో ముఖం రిలాక్స్గా ఉన్నప్పటికీ కనిపించేలా మారవచ్చు. వయసు పెరగడంతో చర్మంలో కొల్లాజెన్, ఎలాస్టిసిటీ తగ్గడం, చర్మం పొడిబారడం వంటి సహజ మార్పులు దీనికి కారణమవుతాయి.
కళ్ల చుట్టూ ముడతలకు వయసు ఒక్కటే కారణం కాదు. సూర్యకిరణాలకు ఎక్కువగా గురికావడం, పదేపదే కళ్లను చిన్నగా చేయడం లేదా నవ్వడం వంటి ముఖ కదలికలు, పొగతాగడం, కాలుష్యం, జన్యుపరమైన అంశాలు కూడా ముడతలు త్వరగా కనిపించడానికి కారణమవుతాయి. సరైన సన్ ప్రొటెక్షన్, మాయిశ్చరైజర్, తగిన స్కిన్ కేర్ అలవాట్లు పాటించడం ద్వారా ముందస్తు చర్మ వృద్ధాప్యాన్ని కొంతవరకు తగ్గించుకోవచ్చు.
1. నవ్వితే కళ్ల దగ్గర ముడతలు ఎందుకు వస్తాయి?
మనం నవ్వినప్పుడు కళ్ల చుట్టూ ఉన్న ముఖ కండరాలు కదులుతాయి. అలాగే ఎండలో కళ్లు చిన్నగా చేయడం, తరచుగా ముఖ కవళికలు మార్చడం వల్ల చర్మం కింద చిన్న గీతలు పదేపదే ఏర్పడతాయి. వయసు పెరిగే కొద్దీ చర్మం మునుపటిలా సులభంగా తిరిగి తన ఆకృతికి రావడం తగ్గుతుంది. దీంతో మొదట తాత్కాలికంగా కనిపించిన గీతలు క్రమంగా స్థిరమైన ముడతలుగా మారవచ్చు.
2. వయసు పెరగడం కూడా ముఖ్య కారణమే
వయసు పెరిగే కొద్దీ చర్మం సహజంగానే పలుచగా, పొడిగా మారుతుంది. లోపలి పొరల్లో కొల్లాజెన్, ఎలాస్టిసిటీ, కొవ్వు తగ్గడం వల్ల చర్మం బిగుతు తగ్గుతుంది. ఫలితంగా కళ్ల చుట్టూ, నోటి చుట్టూ, మెడ ప్రాంతాల్లో ముడతలు ఎక్కువగా కనిపించవచ్చు.
3. ఎండకు ఎక్కువగా తిరిగితే త్వరగా ముడతలు
అతినీలలోహిత కిరణాలు చర్మంలోని కొల్లాజెన్, ఎలాస్టిన్పై ప్రభావం చూపుతాయి. దీంతో చర్మం బలాన్ని, సాగే గుణాన్ని కోల్పోయి ముందుగానే ముడతలు కనిపించే అవకాశం ఉంటుంది. అందుకే కళ్ల చుట్టూ ఫైన్ లైన్స్ తగ్గించుకోవాలనుకునేవారు రోజువారీ సన్ ప్రొటెక్షన్పై ప్రత్యేకంగా దృష్టి పెట్టాలి.
4. రోజూ సన్స్క్రీన్ ఉపయోగించడం
చర్మవ్యాధి నిపుణుల సూచనల ప్రకారం బ్రాడ్-స్పెక్ట్రమ్ SPF 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఉన్న సన్స్క్రీన్ను ప్రతిరోజూ ఉపయోగించడం ముందస్తు చర్మ వృద్ధాప్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. బయట ఎక్కువసేపు ఉంటే సూచించిన విధంగా మళ్లీ అప్లై చేయడం, అవసరమైనప్పుడు సన్గ్లాసెస్, టోపీ వంటి సూర్యరక్షణ చర్యలు తీసుకోవడం కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
5. మాయిశ్చరైజర్తో ఫైన్ లైన్స్ కొంత తగ్గినట్లు కనిపించవచ్చు
చర్మం పొడిబారినప్పుడు చిన్న గీతలు మరింత స్పష్టంగా కనిపించవచ్చు. మాయిశ్చరైజర్ చర్మంలో తేమను నిలుపుకోవడం ద్వారా ఫైన్ లైన్స్ తక్కువగా కనిపించేలా చేయవచ్చు. అయితే మాయిశ్చరైజర్ ఇప్పటికే ఏర్పడిన లోతైన ముడతలను పూర్తిగా తొలగించదు.
6. రెటినాల్, రెటినాయిడ్స్ గురించి తెలుసుకోవాలి
రెటినాయిడ్స్ విటమిన్-ఎ ఆధారిత పదార్థాలు. ఇవి చర్మ కణాల టర్నోవర్ను పెంచడంలో, కొల్లాజెన్ను ప్రభావితం చేయడంలో సహాయపడటంతో ఫైన్ లైన్స్, ముడతల రూపాన్ని తగ్గించడంలో ఉపయోగపడవచ్చు. అయితే ఇవి అందరి చర్మానికి సరిపోవు. ముఖ్యంగా సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారు చర్మవ్యాధి నిపుణుడి సలహాతోనే ఉపయోగించడం మంచిది. రెటినాయిడ్స్ వల్ల పొడిబారడం, మంట లేదా చికాకు రావచ్చు. గర్భధారణ సమయంలో రెటినాయిడ్స్ ఉపయోగించకూడదు.
7. ఇప్పటికే ముడతలు ఎక్కువగా ఉంటే?
కళ్ల చుట్టూ ముడతలు స్పష్టంగా కనిపిస్తుంటే డెర్మటాలజిస్ట్ను సంప్రదించి చర్మ పరిస్థితికి అనుగుణంగా చికిత్స తీసుకోవచ్చు. అవసరాన్ని బట్టి ప్రిస్క్రిప్షన్ రెటినాయిడ్స్, కెమికల్ పీల్స్, లేజర్ వంటి విధానాలు లేదా బొటాక్స్ వంటి చికిత్సలను వైద్యులు సూచించవచ్చు. ఏ చికిత్స సరిపోతుందనేది చర్మ పరిస్థితి, ముడతల తీవ్రత, వయసు తదితర అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
8. రోజువారీగా పాటించాల్సిన జాగ్రత్తలు
కళ్ల చుట్టూ ముడతలు త్వరగా పెరగకుండా ఉండేందుకు ప్రతిరోజూ సన్స్క్రీన్ వాడటం, చర్మాన్ని తేమగా ఉంచడం, ట్యానింగ్ను నివారించడం, పొగతాగడం మానేయడం వంటి అలవాట్లు ఉపయోగపడతాయి. ఒకేసారి చాలా యాంటీ ఏజింగ్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం వల్ల చర్మం ఇరిటేట్ కావచ్చు కాబట్టి కొత్త ఉత్పత్తులను జాగ్రత్తగా ప్రారంభించడం మంచిది.
గమనిక:
కళ్ల చుట్టూ ఫైన్ లైన్స్, క్రోస్ ఫీట్ రావడం సాధారణంగా వయసు, సూర్యరశ్మి, ముఖ కదలికలు వంటి అనేక కారణాలతో ఏర్పడే సహజ చర్మ మార్పు. ఇంటి చిట్కాలు లేదా కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తులు ముడతలను పూర్తిగా తొలగిస్తాయని హామీ ఇవ్వలేం. రెటినాయిడ్స్, బొటాక్స్, కెమికల్ పీల్స్ లేదా లేజర్ వంటి చికిత్సలను చర్మవ్యాధి నిపుణుడి సలహాతో మాత్రమే తీసుకోవాలి.