ఆ విషయంలో అమెరికా, చైనా కంటే ఇండియానే ఎక్కువ.. అందుకే చర్మ సమస్యల పెరుగుదల

ప్రపంచ వ్యాప్తంగా స్మార్ట్ ఫోన్లతో స్మార్ట్ యాక్సరీస్ వినియోగం పెరిగింది. అలాగే ఆఫీస్లులో కంప్యూటర్ ల్యాప్‌టాప్‌ల ద్వారా పని చేసే విధానం కూడా గతంతో పోలిస్తే గణనీయంగా పెరిగింది. అయితే స్మార్ట్ ఫోన్లు, టీవీలు, ల్యాప్‌టాప్, కంప్యూటర్ల నుంచి వెలువడే నీలి రంగు కిరణాల వల్ల చాలా సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎల్‌ఈడీ టీవీలు, టాబ్లెట్‌లు స్మార్ట్‌ఫోన్‌లతో సహా అనేక స్మార్ట్ స్క్రీన్‌ల నుండి బ్లూ లైట్‌కు ఎక్కువ బహిర్గతం కావడం వల్ల మీ చర్మానికి హాని కలుగుతుందని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. స్మార్ట్ ఫోన్‌లు, కంప్యూటర్‌లు, టాబ్లెట్‌లు, ల్యాప్‌టాప్‌లు అన్నీ హానికరమైన రేడియేషన్‌ను విడుదల చేస్తాయి. ప్రత్యేకించి బ్లూ లైట్ బర్నింగ్, అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు, చర్మం ఎరుపు చెందడం వంటి సమస్యలకు కారణం అవుతుంది. అలాగే వేగంగా వృద్ధాప్యానికి కారణమవుతుంది.అమెరికన్లు, చైనీయులు గడిపే సమయం కంటే భారతీయులు డిజిటల్ స్క్రీన్‌లను చూసే సమయం ఎక్కువని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ప్రపంచ సగటు 7 గంటలు, ఇది 2013 నుంచి రోజుకు దాదాపు 50 నిమిషాలు పెరిగింది. నీలి కాంతి చర్మంలోకి లోతుగా చొచ్చుకుపోయే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది. స్క్రీన్ టైమ్ పెరగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య సమస్యలు ఏంటో సారి తెలుసుకుందాం.

 ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరియు ముఖ్యంగా భారతదేశంలో చర్మ సంబంధిత సమస్యలు పెరగడానికి నీలి కాంతి కారణమని పలు నివేదికలు వెల్లడిస్తున్నాయి. నీలి కాంతికి గురికావడం వల్ల అకాల వృద్ధాప్యంతో పాటు చర్మం ముడతలు పడటం, కొల్లాజెన్ విచ్ఛిన్నం, హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్, మచ్చలు, ఇతర సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. బ్లూ లైట్ అనేది ఆక్సీకరణ నష్టం వెనుక కారకంగా ఉంటుంది. ఇది ఒక గొలుసు చర్య అని నిపుణులు పేర్కొంటున్నారు. అస్థిర ఆక్సిజన్ అణువులు తమను తాము స్థిరీకరించుకోవడానికి సమీపంలోని కణాల నుంచి శక్తిని పొందుతాయి. ఈ ప్రక్రియలో, అవి మరింత అస్థిరమైన అణువులను సృష్టిస్తాయని వివరిస్తున్నారు. ఇది ప్రోగ్రామ్ చేసిన కణాల మరణానికి దారి తీస్తుంది. ఇది చర్మానికి సంబంధించి పరంజా ప్రోటీన్ల విచ్ఛిన్నతను వేగవంతం చేస్తుంది. ఇది దృఢమైన, యవ్వన చర్మానికి బాధ్యత వహిస్తుంది. స్క్రీన్ సమయాన్ని పూర్తిగా తగ్గించడం సాధ్యం కాకపోయినా స్క్రీన్ సమయాన్ని కొంతమేర తగ్గించుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. 

చర్మ సంరక్షణ కోసం చర్యలివే

ఈ సమస్యల నుంచి రక్షణకు నిపుణులు ద్వంద్వ రక్షణను అందించే సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉపయోగించమని సలహా ఇస్తున్నారు. ఎందుకంటే ఇది అవుట్‌డోర్ కోసం ఒకటి, ఇండోర్ కోసం మరొకటి ధరించడం వల్ల కలిగే ఇబ్బందులను దూరం చేస్తుంది. చర్మం చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఇది యూవీఏ, యూవీబీ కిరణాలపై పని చేస్తుంది. అయితే నీలం కాంతి నుంచి ప్రత్యేకంగా రక్షించేవి కొన్ని ఉంటాయని వాటిని ఉపయోగించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. 

మరిన్ని లైఫ్‌స్టైల్  వార్తల కోసం ఈ లింక్ క్లిక్ చేయండి..