Vijay Thalapathy : 52 దాటినా అదే క్రేజ్, అదే ఫిట్‌నెస్.. విజయ్ రోజూ తినే ఆ ‘స్పెషల్ ఫుడ్’ ఏంటో తెలుసా?

సాధారణంగా సోషల్ మీడియాలో సినీతారలకు సంబంధించిన ప్రతి చిన్న విషయం తెగ వైరలవుతున్న సంగతి తెలిసిందే. ఈ క్రమంలోనే తాజాగా తమిళనాడు ముఖ్యమంత్రి దళపతి విజయ్ కు సంబంధించిన ఓ క్రేజీ న్యూ్ అందరి దృష్టిని ఆకర్షిస్తుంది. ప్రస్తుతం ముఖ్యమంత్రిగా విధులు నిర్వహిస్తున్నారు విజయ్. అయితే 52 ఏళ్ల వయసులోనూ ఎంతో ఫిట్ గా ఉంటూ పాతికేళ్ల కుర్రాడిలా కనిపిస్తున్నారు. అయితే విజయ్ జిమ్ వీడియోస్, ఫోటోస్ కానీ ఎప్పుడూ కనిపించవు. కేవలం ఆయన ఆహారం నియంత్రణంగా ఉంటారు. ఇప్పుడు అదే విషయం సోషల్ మీడియాలో చక్కర్లు కొడుతుంది. ఆయన ఫిట్‌నెస్ ట్రైనర్ నరేష్ కుమార్ ఒక ఇంటర్వ్యూలో తెలిపిన ప్రకారం, ఆయన డైట్‌లో అల్పాహారం నుండి రాత్రి భోజనం వరకు కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా, ఇడ్లీ-గుడ్డు, చికెన్-ఫిష్‌లతో పాటు, ఆయనకు ఇష్టమైన మటన్ బిర్యానీ, సక్కరై పొంగల్ వంటివి కూడా ఆయన డైట్‌లో ఉంటాయి.

ఎక్కువ మంది చదివినవి : Cinema : ఐరెన్ లెగ్ అన్న హీరోయిన్.. ఒక్క పాటతో గెల్డోన్ బ్యూటీగా మార్చిన రాఘవేంద్రరావు.. ఇప్పటికీ ఆమె తోపు యాక్టర్..

విజయ్ ఏ ఆహారాన్నీ పూర్తిగా మానేయరు, కానీ తాను తినే ఆహారం పరిమాణాన్ని నియంత్రించుకుంటారు. ఆయన ఆహారంలో ప్రధానంగా ఇంట్లో తయారుచేసిన, సాదాసీదా పదార్థాలే ఉంటాయి. ఎంత తీరిక లేకుండా ఉన్నప్పటికీ, వీలైనప్పుడల్లా ఇంట్లో తయారుచేసిన ఆహారాన్ని తనతో పాటు తీసుకువెళ్తారు. జంక్ ఫుడ్‌కు దూరంగా ఉంటారు. ఆయన ఉదయాన్నే, సుమారు 5.30 నుండి 6 గంటల మధ్య నిద్రలేస్తారు. ఆయన ఆహారంలో ప్రోటీన్లు, కూరగాయలు, పండ్లు, నియంత్రిత పరిమాణంలో కార్బోహైడ్రేట్లు ఉంటాయని చెబుతారు. అందువల్ల, ఫిట్‌నెస్ కోసం కేవలం ఒక ఆహారాన్ని మానేయడం కంటే, మొత్తం ఆహార నియమావళిలో క్రమశిక్షణ పాటించడమే ముఖ్యమని ఆయన దినచర్య చూపిస్తుంది.

ఎక్కువ మంది చదివినవి : Megastar Chiranjeevi: చిరంజీవి, అనుష్క కాంబోలో మిస్సైన సినిమా.. కట్ చేస్తే.. ఆ హీరోయిన్‏తో బాస్ బ్లాక్ బస్టర్ హిట్..

విజయ్ ఉదయం 9 గంటల ప్రాంతంలో అల్పాహారం తీసుకుంటారు. ఆయన అల్పాహారంలో రెండు ఇడ్లీలు, ఒక గుడ్డు ఉంటాయి. ‘బిగిల్’ సినిమా సన్నాహాల సమయంలో ఆయన అల్పాహారంలో కూరగాయలను కూడా చేర్చారు. ఇడ్లీలతో పాటు గుడ్లు తినడం వల్ల అల్పాహారంలో కార్బోహైడ్రేట్లు, ప్రోటీన్లు చేరతాయి. మధ్యాహ్నం సుమారు 1 గంటకు భోజనం చేస్తాడు. అతని భోజనంలో ఇంట్లో వండిన ఆహారం, కూరగాయలు , పండ్లు ఉంటాయి. అతను అన్నం , ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను కూడా మితంగా తింటాడు. మధ్యాహ్న భోజనం తర్వాత ఆకలిగా అనిపిస్తే, అతను సలాడ్ లేదా కొన్నిసార్లు జ్యూస్ తాగుతాడు. అతను రాత్రిపూట తేలికపాటి భోజనం చేస్తాడు. రాత్రి 7 నుండి 7.30 గంటల మధ్య భోజనం చేస్తాడు. అతను తన భోజనాన్ని చాలా తేలికగా తీసుకుంటాడు. అందులో సూప్ లేదా సలాడ్ వంటివి ఉంటాయి. రోజు చివరిలో భారీ భోజనం చేయకుండా ఉండటంపై అతను దృష్టి పెడతాడని ట్రైనర్ చెప్పారు. మటన్ బిర్యానీ ఆయనకు ఇష్టమైన వంటకం. ఆయనకు సక్కరై పొంగల్ కూడా ఇష్టం. అయినప్పటికీ, తనకు ఇష్టమైన వంటకాలు తినేటప్పుడు కూడా ఆయన పరిమాణాన్ని అదుపులో ఉంచుకుంటారు. నడవడం, పరుగెత్తడం, వెయిట్ ట్రైనింగ్ , సైక్లింగ్ వంటి వ్యాయామాలు చేస్తుంటారు.

ఎక్కువ మంది చదివినవి : Cinema : ఈ సినిమాకు ఏం డిమాండ్ రా బాబూ.. ఓటీటీలో గత్తరలేపుతున్న మూవీ.. ఫ్యామిలీతో అస్సలు చూడలేరు..

ఎక్కువ మంది చదివినవి : Nayanthara : తెలుగులో ఆ హీరో నాకు బెస్ట్ ఫ్రెండ్.. కానీ ఇప్పుడు చాలా బిజీ అయిపోయాడు.. నయనతార..