మీరు ఇష్టంగా తినే అన్నంతో కూడా అనర్థాలు తప్పవు..! నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..

అన్నం ఎక్కువగా తినడం వల్ల శరీరంలో కార్బోహైడ్రేట్ పెరుగుతుంది. ఇది నిద్రలేమి, నీరసానికి కారణమవుతుంది. అన్నం ఎక్కువగా తినడం వల్ల మీ బరువు కూడా పెరుగుతుంది. నెల రోజులు అన్నం తినడం మానేస్తే ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయో ఇక్కడ తెలుసుకుందాం..