AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

చాయ్ తాగేటప్పుడు ఈ తప్పులు చేశారో మీ పని అయిపోయినట్లే.. మీరు తెలుసుకోవాల్సిన నిజాలివే..

భారతీయులకు ఉదయం నిద్రలేవగానే మొదట కావాల్సింది ఒక కప్పు వేడి వేడి టీ. ఆ టీ చుక్క గొంతులో పడితేనే గానీ చాలామందికి రోజూ గడవదు. అయితే టీ తాగడం కంటే.. దానిని ఎప్పుడు తాగుతున్నాం, దేనితో కలిపి తాగుతున్నాం అనేదే మన ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. మీరు టీ తాగేటప్పుడు తెలియక చేసే ఈ 5 తప్పులు మీ ప్రాణాల మీదకు తెచ్చే అవకాశం ఉంది.

Krishna S
|

Updated on: Mar 29, 2026 | 4:40 PM

Share
టీ - బిస్కెట్లు: చాలామంది టీతో పాటు బిస్కెట్లు లేదా పఫ్స్ తింటుంటారు. కానీ మైదా పిండితో చేసిన బిస్కెట్లు, టీ కలిపి తీసుకోవడం వల్ల కడుపులో ఆమ్ల స్రావం పెరిగి.. విపరీతమైన గ్యాస్, గుండెల్లో మంటకు దారితీస్తుంది. అంతేకాకుండా వీటిలో ఉండే ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్, చక్కెర వల్ల ఊబకాయం, మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

టీ - బిస్కెట్లు: చాలామంది టీతో పాటు బిస్కెట్లు లేదా పఫ్స్ తింటుంటారు. కానీ మైదా పిండితో చేసిన బిస్కెట్లు, టీ కలిపి తీసుకోవడం వల్ల కడుపులో ఆమ్ల స్రావం పెరిగి.. విపరీతమైన గ్యాస్, గుండెల్లో మంటకు దారితీస్తుంది. అంతేకాకుండా వీటిలో ఉండే ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్, చక్కెర వల్ల ఊబకాయం, మధుమేహం వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

1 / 5
చక్కెర మహమ్మారి జాగ్రత్త: టీలో ఎక్కువ చక్కెర వేసుకోవడం వల్ల రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు ఒక్కసారిగా పెరుగుతాయి. ఇది కాలేయంలో కొవ్వు చేరడానికి కారణమవుతుంది. వీలైనంత వరకు చక్కెర తగ్గించి తాగడం లేదా బ్లాక్ టీ కి మారడం ఉత్తమం.

చక్కెర మహమ్మారి జాగ్రత్త: టీలో ఎక్కువ చక్కెర వేసుకోవడం వల్ల రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు ఒక్కసారిగా పెరుగుతాయి. ఇది కాలేయంలో కొవ్వు చేరడానికి కారణమవుతుంది. వీలైనంత వరకు చక్కెర తగ్గించి తాగడం లేదా బ్లాక్ టీ కి మారడం ఉత్తమం.

2 / 5
ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగుతున్నారా?: ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగడం వల్ల ఎసిడిటీ సమస్యలు వస్తాయి. అలాగే రాత్రి పడుకునే ముందు తాగితే అందులోని కెఫిన్ వల్ల నిద్రలేమి సమస్య వేధిస్తుంది. ఉదయం నిద్రలేవగానే టీ కంటే ముందు ఒక గ్లాసు నీళ్లు తాగడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు.

ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగుతున్నారా?: ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగడం వల్ల ఎసిడిటీ సమస్యలు వస్తాయి. అలాగే రాత్రి పడుకునే ముందు తాగితే అందులోని కెఫిన్ వల్ల నిద్రలేమి సమస్య వేధిస్తుంది. ఉదయం నిద్రలేవగానే టీ కంటే ముందు ఒక గ్లాసు నీళ్లు తాగడం ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు.

3 / 5
గ్రీన్ టీ అతిగా తాగకండి: బరువు తగ్గాలని గ్రీన్ టీని లీటర్ల కొద్దీ తాగేస్తుంటారు. కానీ గ్రీన్ టీలోని టానిన్లు, మనం తినే ఆహారంలోని ఐరన్ శరీరం గ్రహించకుండా అడ్డుకుంటాయి. దీనివల్ల రక్తహీనత, ఎముకలు బలహీనపడటం వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

గ్రీన్ టీ అతిగా తాగకండి: బరువు తగ్గాలని గ్రీన్ టీని లీటర్ల కొద్దీ తాగేస్తుంటారు. కానీ గ్రీన్ టీలోని టానిన్లు, మనం తినే ఆహారంలోని ఐరన్ శరీరం గ్రహించకుండా అడ్డుకుంటాయి. దీనివల్ల రక్తహీనత, ఎముకలు బలహీనపడటం వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

4 / 5
మరీ వేడి టీ వద్దు: పెనం మీద నుంచి దించిన వెంటనే టీని ఆస్వాదించడం వల్ల నాలుక, పెదవులే కాకుండా.. అన్నవాహిక కూడా దెబ్బతింటుంది. ఇది జీర్ణక్రియపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. టీ తాగిన తర్వాత మీ శరీరంలో ఏవైనా అసౌకర్యాలు కలిగితే వెంటనే గమనించండి. ఒకవేళ కడుపులో మంట లేదా గ్యాస్ ఇబ్బంది పెడుతుంటే వారం రోజుల పాటు టీకి దూరంగా ఉండి చూడండి. మీ ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే ఉంది.

మరీ వేడి టీ వద్దు: పెనం మీద నుంచి దించిన వెంటనే టీని ఆస్వాదించడం వల్ల నాలుక, పెదవులే కాకుండా.. అన్నవాహిక కూడా దెబ్బతింటుంది. ఇది జీర్ణక్రియపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. టీ తాగిన తర్వాత మీ శరీరంలో ఏవైనా అసౌకర్యాలు కలిగితే వెంటనే గమనించండి. ఒకవేళ కడుపులో మంట లేదా గ్యాస్ ఇబ్బంది పెడుతుంటే వారం రోజుల పాటు టీకి దూరంగా ఉండి చూడండి. మీ ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లోనే ఉంది.

5 / 5
Follow Us
రజినీ హిట్ మంత్రం ఇదే.. ప్రతి సినిమాలో స్టార్‌ల సైన్యమే!
రజినీ హిట్ మంత్రం ఇదే.. ప్రతి సినిమాలో స్టార్‌ల సైన్యమే!
100 ఏళ్ళ తెలుగు ఇండస్ట్రీలో సమంత అరుదైన రికార్డ్
100 ఏళ్ళ తెలుగు ఇండస్ట్రీలో సమంత అరుదైన రికార్డ్
జపాన్‌లో తెలుగు హీరోలదే మ్యాజిక్.. ‘ధురంధర్’ ఎందుకు తేలిపోయింది?
జపాన్‌లో తెలుగు హీరోలదే మ్యాజిక్.. ‘ధురంధర్’ ఎందుకు తేలిపోయింది?
టికెట్ రేట్లే హిట్ మంత్రమా? ‘లెనిన్’తో మళ్లీ మొదలైన టాలీవుడ్ చర్చ
టికెట్ రేట్లే హిట్ మంత్రమా? ‘లెనిన్’తో మళ్లీ మొదలైన టాలీవుడ్ చర్చ
స్టైల్ మార్చేస్తున్న లెక్కల మాస్టారు.. చరణ్ కోసం కొత్త ప్లాన్!
స్టైల్ మార్చేస్తున్న లెక్కల మాస్టారు.. చరణ్ కోసం కొత్త ప్లాన్!
ఆలయ గర్భగుడి తెరవగానే షాకింగ్‌ దృశ్యం..
ఆలయ గర్భగుడి తెరవగానే షాకింగ్‌ దృశ్యం..
మనిషి ఊపిరి ఆగిపోయే చోట అద్భుతం మహా శాస్త్రవేత్తలకే సవాల్
మనిషి ఊపిరి ఆగిపోయే చోట అద్భుతం మహా శాస్త్రవేత్తలకే సవాల్
బీఎస్‌ఎన్‌ఎల్‌ సంచలనం.. సరికొత్త శాటిలైట్‌ ఫోన్‌ వచ్చేసింది
బీఎస్‌ఎన్‌ఎల్‌ సంచలనం.. సరికొత్త శాటిలైట్‌ ఫోన్‌ వచ్చేసింది
పాతికేళ్ల తర్వాత అప్పు తీర్చడానికి కేరళ నుంచి తెలంగాణకు
పాతికేళ్ల తర్వాత అప్పు తీర్చడానికి కేరళ నుంచి తెలంగాణకు
స్కూటీ ఇంజిన్‌లో వింతశబ్దాలు..తృటిలో తప్పిన ప్రమాదం
స్కూటీ ఇంజిన్‌లో వింతశబ్దాలు..తృటిలో తప్పిన ప్రమాదం