News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్‌ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

ఉదయాన్నే 2 స్పూన్లు చాలు.. 1000 ఏనుగుల బలం.. 60ల్లోనూ తాతల బాడీ ఉక్కులా..

ఇప్పటివరకు మీరు ఎన్నో వంటకాలు చేసుకుని తింటారు కానీ, అన్నింటిలో ఇది మాత్రం సూపర్. తింటే 1000 ఏనుగుల బలం వస్తుంది. అప్పట్లో తాతలు ఇదే తినేవాళ్లు. మరి, అస్సలు లేట్ చేయకుండా దీనికి కావాల్సిన పదార్దాలు, తయారీ విధానం గురించి ఇక్కడ చదివి చూద్దాం..

Prasanna Yadla
|

Updated on: Jul 25, 2026 | 6:00 AM

Share
ఇప్పటివరకు మీరు ఎన్నో వంటకాలు చేసుకుని తింటారు కానీ, అన్నింటిలో ఇది మాత్రం సూపర్. తింటే 1000 ఏనుగుల బలం వస్తుంది. అప్పట్లో తాతలు ఇదే తినేవాళ్లు. మరి, అస్సలు లేట్ చేయకుండా దీనికి కావాల్సిన పదార్దాలు, తయారీ విధానం గురించి ఇక్కడ చదివి చూద్దాం..

ఇప్పటివరకు మీరు ఎన్నో వంటకాలు చేసుకుని తింటారు కానీ, అన్నింటిలో ఇది మాత్రం సూపర్. తింటే 1000 ఏనుగుల బలం వస్తుంది. అప్పట్లో తాతలు ఇదే తినేవాళ్లు. మరి, అస్సలు లేట్ చేయకుండా దీనికి కావాల్సిన పదార్దాలు, తయారీ విధానం గురించి ఇక్కడ చదివి చూద్దాం..

1 / 5
పంచామృతానికి కావాల్సిన పదార్థాలు: అర కప్పు పాలు, అర కప్పు పెరుగు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె, ఒక టేబుల్ స్పూన్ పంచదార లేదా బెల్లం, కొద్దిగా అరటిపండు ముక్కలు , 3 తులసి ఆకులను తీసుకోవాలి. వీటిని సరైన కొలతలతో చేస్తే రుచికరంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా పండుగ రోజుల్లో తింటారు.

పంచామృతానికి కావాల్సిన పదార్థాలు: అర కప్పు పాలు, అర కప్పు పెరుగు, ఒక టేబుల్ స్పూన్ నెయ్యి, ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె, ఒక టేబుల్ స్పూన్ పంచదార లేదా బెల్లం, కొద్దిగా అరటిపండు ముక్కలు , 3 తులసి ఆకులను తీసుకోవాలి. వీటిని సరైన కొలతలతో చేస్తే రుచికరంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా పండుగ రోజుల్లో తింటారు.

2 / 5
పంచామృతం తయారీ విధానం: ముందుగా మీరు ఒక గిన్నెలో మంచి పాలను తీసుకుని ఆ తర్వాత దానిలో అర కప్పు పెరుగు వేసి బాగా మంచిగా కలపాలి. ఆ తరవాత దీనిలో కొద్దిగా నెయ్యి, తేనె, పంచదార లేకపోతే బెల్లం కొద్దిగా వేసి మంచిగా మిక్స్ అయ్యేలా కలపాలి. ఒకసారి ఒక టేబుల్ స్పూన్ తీసుకుని తిప్పుతూ ఉండాలి.

పంచామృతం తయారీ విధానం: ముందుగా మీరు ఒక గిన్నెలో మంచి పాలను తీసుకుని ఆ తర్వాత దానిలో అర కప్పు పెరుగు వేసి బాగా మంచిగా కలపాలి. ఆ తరవాత దీనిలో కొద్దిగా నెయ్యి, తేనె, పంచదార లేకపోతే బెల్లం కొద్దిగా వేసి మంచిగా మిక్స్ అయ్యేలా కలపాలి. ఒకసారి ఒక టేబుల్ స్పూన్ తీసుకుని తిప్పుతూ ఉండాలి.

3 / 5
పంచామృతం తయారీ విధానం స్టెప్ 2 : ఇంకా కావాలంటే మీరు దీనిలో కట్ చేసి అరటిపండు ముక్కలు, నాలుగు తులసి ఆకులు కూడా కలపితే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది మీ దగ్గర ఉన్న.అన్ని పదార్థాలు బాగా కలిపితే పంచామృతం రెడీ. మీరు కూడా మీ ఇంట్లో పక్కాగా రెడీ చేసుకోండి. చాలా టేస్టీగా ఉంటుంది రుచి అదిరిపోద్ది

పంచామృతం తయారీ విధానం స్టెప్ 2 : ఇంకా కావాలంటే మీరు దీనిలో కట్ చేసి అరటిపండు ముక్కలు, నాలుగు తులసి ఆకులు కూడా కలపితే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది మీ దగ్గర ఉన్న.అన్ని పదార్థాలు బాగా కలిపితే పంచామృతం రెడీ. మీరు కూడా మీ ఇంట్లో పక్కాగా రెడీ చేసుకోండి. చాలా టేస్టీగా ఉంటుంది రుచి అదిరిపోద్ది

4 / 5
షుగర్ ఉన్నవాళ్లు వైద్యున్ని సంప్రదించి తీసుకోవాలి. (నోట్ : ఇక్కడ రాసిన సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుంచి తీసుకోబడింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది)

షుగర్ ఉన్నవాళ్లు వైద్యున్ని సంప్రదించి తీసుకోవాలి. (నోట్ : ఇక్కడ రాసిన సమాచారం ఇంటర్నెట్ నుంచి తీసుకోబడింది. ఇందులోని అంశాలు కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. నిపుణులు అందించిన సమాచారం ప్రకారం ఇక్కడ తెలియజేయడమైనది. ఆరోగ్యరీత్యా ఎలాంటి సమస్యలు ఉన్నానేరుగా వైద్య నిపుణులను సంప్రదించడం మంచిది)

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
గుడ్‌న్యూస్‌.. తగ్గిన బంగారం ధర తులంపై ఎంత తగ్గిందో తెలుసా!

గుడ్‌న్యూస్‌.. తగ్గిన బంగారం ధర తులంపై ఎంత తగ్గిందో తెలుసా!

పోలీస్‌ స్టేషన్‌కి బేడీలు వేసిన పోలీసులు ఎందుకో తెలిస్తే నోరెళ్లబెడతారు!

పోలీస్‌ స్టేషన్‌కి బేడీలు వేసిన పోలీసులు ఎందుకో తెలిస్తే నోరెళ్లబెడతారు!

టిక్కెట్టు కొంటే సీటివ్వరా? ఆర్టీసీకి రూ.15 వేల జరిమానా!

టిక్కెట్టు కొంటే సీటివ్వరా? ఆర్టీసీకి రూ.15 వేల జరిమానా!

గురుకులంలో గ్యాస్ లీక్.. తృటిలో తప్పిన ముప్పు!

గురుకులంలో గ్యాస్ లీక్.. తృటిలో తప్పిన ముప్పు!

Web Stories View more
ఆ సమస్యలు ఉన్నవారికి చేప వరం.. అస్సలు వదలొద్దు
ఆ సమస్యలు ఉన్నవారికి .....
మజ్జిగలో ఈ ఒక్కటి వేసి తాగితే అమృతమే
మజ్జిగలో ఈ ఒక్కటి .....
కల్తీ కాలంలో ఎలాంటి గుడ్డు తినాలి.. నాటుకోడి లేక ఫారం కోడివా?
కల్తీ కాలంలో ఎలాంటి .....
పాలు ఎక్కువగా తీసుకుంటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా
పాలు ఎక్కువగా తీసుకుంటే .....