5 నిమిషాల్లో కుక్కర్‌లో చేసుకునే తోటకూర టమాటా కూర.. వేడి అన్నంలోకి అదిరిపోయే టేస్ట్

ఆకుకూరల్లో పోషకాల పరంగా అత్యధికంగా ఇష్టపడే ఆకుకూర తోటకూర. ఐరన్, క్యాల్షియం, విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉండే తోటకూరతో ఎన్నో రకాల వంటకాలు చేసుకోవచ్చు. అయితే చాలామంది తోటకూరతో కేవలం పప్పు లేదా వేపుడు మాత్రమే చేస్తుంటారు. కానీ రాయలసీమ, పల్లెటూరి సంప్రదాయ పద్ధతిలో ఎక్కువ గుజ్జు ఉండే నాటు టమాటాలు, చిన్న నిమ్మకాయ సైజు చింతపండు వేసి 'తోటకూర టమాటా కూర' వండితే రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంది. 

Share