News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

లంచ్ బాక్స్ లోకి టమాటో రైస్ రుచిగా.. 10 నిమిషాల్లోనే ఇలా ఈజీగా చేసేయండి

లంచ్ బాక్స్ కోసం కేవలం 10 నిమిషాల్లో అద్భుతమైన టమాటో రైస్ ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. రుచికరమైన, సులభమైన ఈ టమాటో రైస్ మీ రోజువారీ భోజనానికి సరైన ఎంపిక. సమయం తక్కువ ఉన్నప్పుడు కూడా పోషకాలతో కూడిన భోజనాన్ని అందించే ఈ రెసిపీని తప్పకుండా ట్రై చేయండి.

Prasanna Yadla
|

Updated on: Oct 14, 2026 | 10:41 PM

Share
లంచ్ బాక్స్ కోసం కేవలం 10 నిమిషాల్లో అద్భుతమైన టమాటో రైస్ ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. రుచికరమైన, సులభమైన ఈ టమాటో రైస్ మీ రోజువారీ భోజనానికి సరైన ఎంపిక. సమయం తక్కువ ఉన్నప్పుడు కూడా పోషకాలతో కూడిన భోజనాన్ని అందించే ఈ రెసిపీని తప్పకుండా ట్రై చేయండి.

లంచ్ బాక్స్ కోసం కేవలం 10 నిమిషాల్లో అద్భుతమైన టమాటో రైస్ ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ చదివి తెలుసుకుందాం.. రుచికరమైన, సులభమైన ఈ టమాటో రైస్ మీ రోజువారీ భోజనానికి సరైన ఎంపిక. సమయం తక్కువ ఉన్నప్పుడు కూడా పోషకాలతో కూడిన భోజనాన్ని అందించే ఈ రెసిపీని తప్పకుండా ట్రై చేయండి.

1 / 5
అనారోగ్యకరమైన బయటి భోజనానికి దూరంగా ఉంటూ, ప్రతిరోజూ లంచ్ బాక్స్ లోకి పోషకాలు నిండిన, రుచికరమైన వంటకాన్ని తీసుకెళ్లడం చాలా ముఖ్యం. సమయం తక్కువ ఉన్నప్పటికీ, కేవలం 10 నిమిషాల్లో రుచివంతమైన టమాటో రైస్‌ను సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు.

అనారోగ్యకరమైన బయటి భోజనానికి దూరంగా ఉంటూ, ప్రతిరోజూ లంచ్ బాక్స్ లోకి పోషకాలు నిండిన, రుచికరమైన వంటకాన్ని తీసుకెళ్లడం చాలా ముఖ్యం. సమయం తక్కువ ఉన్నప్పటికీ, కేవలం 10 నిమిషాల్లో రుచివంతమైన టమాటో రైస్‌ను సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు.

2 / 5
ఈ టమాటో రైస్ కేవలం తక్కువ సమయంలోనే తయారవడమే కాకుండా, కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఈ రెసిపీని తయారు చేయడం చాలా ఈజీ. పండిన టమాటాలు, మసాలాలు, అన్నం కలిపి చేసే ఈ టమాటో రైస్ పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరికీ నచ్చుతుంది.

ఈ టమాటో రైస్ కేవలం తక్కువ సమయంలోనే తయారవడమే కాకుండా, కడుపు నిండిన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది. ఈ రెసిపీని తయారు చేయడం చాలా ఈజీ. పండిన టమాటాలు, మసాలాలు, అన్నం కలిపి చేసే ఈ టమాటో రైస్ పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరికీ నచ్చుతుంది.

3 / 5
అల్పాహారంగా, మధ్యాహ్న భోజనంగా లేదా సాయంత్రం అల్పాహారంగా కూడా దీనిని తినొచ్చు. దీని తయారీకి ప్రత్యేకమైన నైపుణ్యాలు అవసరం లేదు. ఏ వంట రాని వారు కూడా సులభంగా తయారు చేయగలరు. ఉదయం ఆఫీసులకు, పాఠశాలలకు వెళ్లే వారికి ఇది ఒక ఆదర్శవంతమైన ఎంపిక.

అల్పాహారంగా, మధ్యాహ్న భోజనంగా లేదా సాయంత్రం అల్పాహారంగా కూడా దీనిని తినొచ్చు. దీని తయారీకి ప్రత్యేకమైన నైపుణ్యాలు అవసరం లేదు. ఏ వంట రాని వారు కూడా సులభంగా తయారు చేయగలరు. ఉదయం ఆఫీసులకు, పాఠశాలలకు వెళ్లే వారికి ఇది ఒక ఆదర్శవంతమైన ఎంపిక.

4 / 5
అయితే, మీరు దీనిని పెరుగు పచ్చడి ఇంకా ఏదైనా కూరగాయల సలాడ్‌తో దీనిని మీరు తినొచ్చు. ఇంకా భోజనం కూడా మరింత సంపూర్ణంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, మీరు మీ ఇంట్లో తయారు చేసి తినండి.

అయితే, మీరు దీనిని పెరుగు పచ్చడి ఇంకా ఏదైనా కూరగాయల సలాడ్‌తో దీనిని మీరు తినొచ్చు. ఇంకా భోజనం కూడా మరింత సంపూర్ణంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, మీరు మీ ఇంట్లో తయారు చేసి తినండి.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
కల్కి 2 లోకి ఎంట్రీ ఇస్తున్న సాయి పల్లవి

కల్కి 2 లోకి ఎంట్రీ ఇస్తున్న సాయి పల్లవి

తిరుపతి లడ్డూను ఫ్రీగా ఇమ్మన్నది ఎవరో తెలుసా?

తిరుపతి లడ్డూను ఫ్రీగా ఇమ్మన్నది ఎవరో తెలుసా?

తిరుపతి లడ్డూ వెనుక ఇంత కథ ఉందా...!

తిరుపతి లడ్డూ వెనుక ఇంత కథ ఉందా...!

మహిళ రొమ్ములో మూడున్నర కిలోల గడ్డ

మహిళ రొమ్ములో మూడున్నర కిలోల గడ్డ

Latest Articles View more
Web Stories View more
పాల కంటే ఇది ఒక గ్లాస్ తాగితే చాలు.. ఇమ్యూనిటీ ఫుల్
పాల కంటే ఇది .....
పెరుగు ఎక్కువగా తింటున్నారా.. అయితే, ఇది మీ కోసమే
పెరుగు ఎక్కువగా తింటున్నారా.. .....
నెయ్యి తింటే బరువు పెరుగుతారా? దీనిలో నిజమెంత?
నెయ్యి తింటే బరువు .....
చల్లని వాతావరణం.. సీతాఫలం సీజన్.. ఈ పండు ఎవరు తినకూడదంటే?
చల్లని వాతావరణం.. సీతాఫలం .....