కిడ్నీ రాళ్లపై నిమ్మకాయ మంత్రం..! స్టోన్స్ కరుగుతాయనే ప్రచారంలో నిజమెంత..?
నిమ్మకాయలు విటమిన్ సి గొప్ప మూలం. అందుకే మారుతున్న సీజన్లలో తరచుగా అనారోగ్యానికి గురయ్యే వ్యక్తులు నిమ్మకాయలను తినమని సలహా ఇస్తారు. కానీ మీకు తెలుసా? ఏడాది పొడవునా లభించే ఈ పుల్లని పండు ఆహార రుచిని పెంచడమే కాకుండా మంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. దీని రసం బరువు తగ్గడం నుండి జీర్ణవ్యవస్థ సజావుగా సాగడం వరకు ప్రతిదానికీ సహాయపడుతుంది. అయితే, అసలు విషయం ఏంటంటే... మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను తొలగించడానికి దీనిని ఉపయోగించవచ్చని కూడా అంటున్నారు.. ఇది నిజమేనా..? పూర్తి వివరాల్లోకి వెళితే..
నిమ్మకాయలు విటమిన్ సి కి గొప్ప మూలం. వాటిలో అనేక విటమిన్లు, వివిధ యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తాయి. బాహ్య వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి శరీరాన్ని సిద్ధం చేస్తాయి. నిమ్మకాయలలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షిస్తాయి. ఇంకా, వాటిలో కొలెస్ట్రాల్ ఉండదు.
నిమ్మకాయలలో అధిక మొత్తంలో విటమిన్ సి, అలాగే విటమిన్లు బి, ఎ ఉంటాయి. వాటిలో ఇనుము, విటమిన్ బి6, మెగ్నీషియం, రాగి, భాస్వరం, క్లోరిన్, పొటాషియం కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. నిమ్మకాయలలో తగినంత ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వు కూడా ఉంటాయి.
ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, నిమ్మకాయ అనేది సహజంగా విషాన్ని తొలగించే పండు. ఇది శరీరాన్ని సమర్థవంతంగా నిర్విషీకరణ చేస్తుంది. క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల పేరుకుపోయిన మలినాలను బయటకు పంపుతుంది. అందుకే ప్రజలు ఉదయం లేవగానే నిమ్మకాయతో కలిపిన గోరువెచ్చని నీటిని తాగుతారు. నిమ్మకాయ ఆరోగ్యానికి మాత్రమే మంచిది కాదు, ఇది మీ చర్మానికి కూడా అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది.
నిమ్మకాయలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల చర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. చర్మ కాంతి పెరుగుతుంది. మలబద్ధకం, అజీర్ణం, కడుపు నొప్పులు, గ్యాస్ వంటి కడుపు సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడేవారికి కూడా నిమ్మకాయలను తినడం ప్రయోజనకరం. నిమ్మకాయలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు వంటి సమస్యల నుండి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది.
ఆయుర్వేద వైద్యం ప్రకారం, నిమ్మకాయలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు తొలగిపోతాయి. నిమ్మకాయలోని సిట్రేట్ మూత్రంలో కాల్షియంతో బంధిస్తుంది. కాల్షియం ఆక్సలేట్ రాళ్లు ఏర్పడటాన్ని తగ్గిస్తుంది. నిమ్మరసం చిన్న రాళ్లను నివారించడంలో సహాయపడవచ్చు, కానీ అది ఉన్న పెద్ద రాళ్లను కరిగించలేదు. ఇటువంటివి ప్రయత్నించే ముందు వైద్యుల సలహా తప్పనిసరి.