AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Nerve Pain Relief: నరాల నొప్పితో ఇబ్బందిపడుతున్నారా ? అయితే ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే ఉపశమనం..

ప్రస్తుత ఆధునిక కాలంలో చాలా మంది నరాల నొప్పితో బాధపడుతున్నారు. వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మంది ఈ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు.

Rajitha Chanti
|

Updated on: Mar 09, 2022 | 9:07 PM

Share
ప్రస్తుత ఆధునిక కాలంలో చాలా మంది నరాల నొప్పితో బాధపడుతున్నారు. వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మంది ఈ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అయితే  ఈ నరాల నొప్పి సమస్యను తగ్గించేందుకు ఈ చిట్కాలను పాటించాలి.

ప్రస్తుత ఆధునిక కాలంలో చాలా మంది నరాల నొప్పితో బాధపడుతున్నారు. వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మంది ఈ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అయితే ఈ నరాల నొప్పి సమస్యను తగ్గించేందుకు ఈ చిట్కాలను పాటించాలి.

1 / 7
రాక్ సాల్ట్.. ఇది నరాల నొప్పిని తగ్గించడంలో సహయపడుతుంది. ఇందులో మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది నరాల నొప్పి నుంచి ఉపశమనంలో పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

రాక్ సాల్ట్.. ఇది నరాల నొప్పిని తగ్గించడంలో సహయపడుతుంది. ఇందులో మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది నరాల నొప్పి నుంచి ఉపశమనంలో పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

2 / 7
పసుపులో చాలా ఔషధగుణాలున్నాయి. ఇది నరాల నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. పసుపులో యాంటీ ఇన్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది నరాల నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

పసుపులో చాలా ఔషధగుణాలున్నాయి. ఇది నరాల నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. పసుపులో యాంటీ ఇన్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది నరాల నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

3 / 7
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది నరాల నొప్పిని  మాత్రమే కాకుండా.. వివిధ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. ఇందులో మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, కాల్షియం, పొటాషియం ఉంటుంది.

యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది నరాల నొప్పిని మాత్రమే కాకుండా.. వివిధ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. ఇందులో మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, కాల్షియం, పొటాషియం ఉంటుంది.

4 / 7
వేడి.. చల్లని ఆవిరి తీసుకోండి. నరాల నొప్పి తగ్గించడంలో చాలా సహాయపడుతుంది. నరాల నొప్పి వచ్చిన 48 గంటల వరకు వేడి ఆవిరిని (హాట్ కంప్రెస్ లను) ఉపయోగించకూడదు. చల్లని ఆవిరి తీసుకోవడం వలన నొప్పి ప్రాంతంలో వాపు తగ్గుతుంది.

వేడి.. చల్లని ఆవిరి తీసుకోండి. నరాల నొప్పి తగ్గించడంలో చాలా సహాయపడుతుంది. నరాల నొప్పి వచ్చిన 48 గంటల వరకు వేడి ఆవిరిని (హాట్ కంప్రెస్ లను) ఉపయోగించకూడదు. చల్లని ఆవిరి తీసుకోవడం వలన నొప్పి ప్రాంతంలో వాపు తగ్గుతుంది.

5 / 7
నరాల నొప్పి తగ్గించడానికి ప్రతిరోజు వ్యాయమం చేయాలి. శరీరాన్ని సాగదీయడం.. వ్యాయామం చేయడం.. యోగా నరాల నొప్పిని తగ్గించడం సహాయపడుతుంది.

నరాల నొప్పి తగ్గించడానికి ప్రతిరోజు వ్యాయమం చేయాలి. శరీరాన్ని సాగదీయడం.. వ్యాయామం చేయడం.. యోగా నరాల నొప్పిని తగ్గించడం సహాయపడుతుంది.

6 / 7
విటమిన్ బి ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలుంటాయి. విటమిన్ బి ఎర్ర రక్త కణాలను పెంపోదిస్తాయి. ఎముకలు.. నరాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. విటమిన్ బి లోపం వలన చాలా మందికి నరాల నొప్పి వస్తుంది.

విటమిన్ బి ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలుంటాయి. విటమిన్ బి ఎర్ర రక్త కణాలను పెంపోదిస్తాయి. ఎముకలు.. నరాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. విటమిన్ బి లోపం వలన చాలా మందికి నరాల నొప్పి వస్తుంది.

7 / 7
Follow Us
వంటగదిలో ఉండే ఈ పదార్దాలతో.. ములక్కాయలు పిచ్చిపిచ్చిగా కాస్తాయి..
వంటగదిలో ఉండే ఈ పదార్దాలతో.. ములక్కాయలు పిచ్చిపిచ్చిగా కాస్తాయి..
ప్రయాణికులకు అలర్ట్.. కన్ఫర్మ్ టికెట్ రద్దుపై కొత్త నిబంధనలు
ప్రయాణికులకు అలర్ట్.. కన్ఫర్మ్ టికెట్ రద్దుపై కొత్త నిబంధనలు
37 సిక్సర్లు, 43 ఫోర్లతో 549 పరుగులు.. వీడియో చూస్తారా?
37 సిక్సర్లు, 43 ఫోర్లతో 549 పరుగులు.. వీడియో చూస్తారా?
హీల్‌ ప్యారడైజ్‌లో ఇంటర్ ప్రవేశాలకు 2026 నోటిఫికేషన్‌ విడుదల
హీల్‌ ప్యారడైజ్‌లో ఇంటర్ ప్రవేశాలకు 2026 నోటిఫికేషన్‌ విడుదల
తిరుమలలో హీరోయిన్ శ్రీలీల తళుక్కుమన్నారు.. భక్తులతో ముచ్చట్లు
తిరుమలలో హీరోయిన్ శ్రీలీల తళుక్కుమన్నారు.. భక్తులతో ముచ్చట్లు
మైనర్ బాలికను గొంతు కోసి చంపిన యువకులు..!
మైనర్ బాలికను గొంతు కోసి చంపిన యువకులు..!
'లవ్ ఇన్సూరెన్స్ కంపెనీ' రివ్యూ.. ఐడియా అదిరిపోయింది కానీ..!
'లవ్ ఇన్సూరెన్స్ కంపెనీ' రివ్యూ.. ఐడియా అదిరిపోయింది కానీ..!
హర్మూజ్ నుంచి ఇండియా‌కు షిప్ ఎన్ని రోజుల్లో చేరుతుందో తెలుసా!
హర్మూజ్ నుంచి ఇండియా‌కు షిప్ ఎన్ని రోజుల్లో చేరుతుందో తెలుసా!
విద్యార్ధులకు అలర్ట్.. ఇంటర్ ఫలితాలు విడుదల తేదీ వచ్చేసింది!
విద్యార్ధులకు అలర్ట్.. ఇంటర్ ఫలితాలు విడుదల తేదీ వచ్చేసింది!
శివుడి స్పర్శ కోసం నాగుపాము తపిస్తుందా..?
శివుడి స్పర్శ కోసం నాగుపాము తపిస్తుందా..?