English News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் অসমীয়া മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ క్రికెట్‌ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Nerve Pain Relief: నరాల నొప్పితో ఇబ్బందిపడుతున్నారా ? అయితే ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే ఉపశమనం..

ప్రస్తుత ఆధునిక కాలంలో చాలా మంది నరాల నొప్పితో బాధపడుతున్నారు. వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మంది ఈ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు.

Rajitha Chanti
|

Updated on: Mar 09, 2022 | 9:07 PM

Share
ప్రస్తుత ఆధునిక కాలంలో చాలా మంది నరాల నొప్పితో బాధపడుతున్నారు. వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మంది ఈ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అయితే ఈ నరాల నొప్పి సమస్యను తగ్గించేందుకు ఈ చిట్కాలను పాటించాలి.

ప్రస్తుత ఆధునిక కాలంలో చాలా మంది నరాల నొప్పితో బాధపడుతున్నారు. వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మంది ఈ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అయితే ఈ నరాల నొప్పి సమస్యను తగ్గించేందుకు ఈ చిట్కాలను పాటించాలి.

1 / 7
రాక్ సాల్ట్.. ఇది నరాల నొప్పిని తగ్గించడంలో సహయపడుతుంది. ఇందులో మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది నరాల నొప్పి నుంచి ఉపశమనంలో పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

రాక్ సాల్ట్.. ఇది నరాల నొప్పిని తగ్గించడంలో సహయపడుతుంది. ఇందులో మెగ్నీషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది నరాల నొప్పి నుంచి ఉపశమనంలో పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

2 / 7
పసుపులో చాలా ఔషధగుణాలున్నాయి. ఇది నరాల నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. పసుపులో యాంటీ ఇన్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది నరాల నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

పసుపులో చాలా ఔషధగుణాలున్నాయి. ఇది నరాల నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. పసుపులో యాంటీ ఇన్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది నరాల నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

3 / 7
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది నరాల నొప్పిని మాత్రమే కాకుండా.. వివిధ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. ఇందులో మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, కాల్షియం, పొటాషియం ఉంటుంది.

యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది నరాల నొప్పిని మాత్రమే కాకుండా.. వివిధ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది. ఇందులో మెగ్నీషియం, ఫాస్పరస్, కాల్షియం, పొటాషియం ఉంటుంది.

4 / 7
వేడి.. చల్లని ఆవిరి తీసుకోండి. నరాల నొప్పి తగ్గించడంలో చాలా సహాయపడుతుంది. నరాల నొప్పి వచ్చిన 48 గంటల వరకు వేడి ఆవిరిని (హాట్ కంప్రెస్ లను) ఉపయోగించకూడదు. చల్లని ఆవిరి తీసుకోవడం వలన నొప్పి ప్రాంతంలో వాపు తగ్గుతుంది.

వేడి.. చల్లని ఆవిరి తీసుకోండి. నరాల నొప్పి తగ్గించడంలో చాలా సహాయపడుతుంది. నరాల నొప్పి వచ్చిన 48 గంటల వరకు వేడి ఆవిరిని (హాట్ కంప్రెస్ లను) ఉపయోగించకూడదు. చల్లని ఆవిరి తీసుకోవడం వలన నొప్పి ప్రాంతంలో వాపు తగ్గుతుంది.

5 / 7
నరాల నొప్పి తగ్గించడానికి ప్రతిరోజు వ్యాయమం చేయాలి. శరీరాన్ని సాగదీయడం.. వ్యాయామం చేయడం.. యోగా నరాల నొప్పిని తగ్గించడం సహాయపడుతుంది.

నరాల నొప్పి తగ్గించడానికి ప్రతిరోజు వ్యాయమం చేయాలి. శరీరాన్ని సాగదీయడం.. వ్యాయామం చేయడం.. యోగా నరాల నొప్పిని తగ్గించడం సహాయపడుతుంది.

6 / 7
విటమిన్ బి ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలుంటాయి. విటమిన్ బి ఎర్ర రక్త కణాలను పెంపోదిస్తాయి. ఎముకలు.. నరాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. విటమిన్ బి లోపం వలన చాలా మందికి నరాల నొప్పి వస్తుంది.

విటమిన్ బి ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలుంటాయి. విటమిన్ బి ఎర్ర రక్త కణాలను పెంపోదిస్తాయి. ఎముకలు.. నరాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. విటమిన్ బి లోపం వలన చాలా మందికి నరాల నొప్పి వస్తుంది.

7 / 7
Web Stories మరిన్ని
వింటర్ టూర్ ప్లాన్ ఉందా.? ఈ పర్వత ప్రాంతలు ది బెస్ట్..
వింటర్ టూర్ ప్లాన్ ...
శీతాకాలంలో చెరుకురసం తాగారంటే.. ఆ సమస్యలన్నీ తుర్రుమంటాయి..
శీతాకాలంలో చెరుకురసం తాగారంటే.. ...
ఇలా క్లీన్ చేసారంటే.. కుక్కర్‎లో నల్లటి మచ్చలు మాయం.. చిటికలో తళ తళ..
ఇలా క్లీన్ చేసారంటే.. ...
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తినండి
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలా? ...
Nerve Pain Relief: నరాల నొప్పితో ఇబ్బందిపడుతున్నారా ? అయితే ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే ఉపశమనం..
Nivetha Pethuraj: వావ్ అనిపించిన బాపు బొమ్మ నివేదా పేతురాజ్ లేటెస్ట్ ఫోటోస్ వైరల్
Nerve Pain Relief: నరాల నొప్పితో ఇబ్బందిపడుతున్నారా ? అయితే ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే ఉపశమనం..
Black Foods: నల్లగా ఉన్నాయని వీటిని పక్కన పెట్టేస్తున్నారా..? ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తప్పనిసరిగా తెలుసుకోండి..