AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Healthy Drink: ఈ డ్రింక్‌ను రోజూ తాగితే కేవలం మూడు రూపాయలకే 100 రోగాలు దూరం

ఈ ప్రోటీన్ పౌడర్ శరీరానికి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో.. బరువును తగ్గించడంలో, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మొత్తాన్ని నిర్వహించడంలో కీలక పాత్రను పోషిస్తుంది.

Sanjay Kasula
|

Updated on: Jul 20, 2023 | 11:00 PM

Share
ఈ రోజుల్లో రోగాలకు అంతం లేదు. కోవిడ్ తర్వాత శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఛాతీ నొప్పి, జలుబు, దగ్గు కొనసాగుతాయి. దాంతో శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది. అలాగే షుగర్, ప్రెజర్, కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలు ఉన్నాయి. ఈ ఒక్క డ్రింక్ లో ఇన్ని జబ్బులు దాగి ఉన్నాయి.

ఈ రోజుల్లో రోగాలకు అంతం లేదు. కోవిడ్ తర్వాత శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఛాతీ నొప్పి, జలుబు, దగ్గు కొనసాగుతాయి. దాంతో శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది. అలాగే షుగర్, ప్రెజర్, కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలు ఉన్నాయి. ఈ ఒక్క డ్రింక్ లో ఇన్ని జబ్బులు దాగి ఉన్నాయి.

1 / 6
మార్కెట్‌లో లభించే అన్ని ప్రొటీన్ పౌడర్‌లలో చక్కెర, రసాయనాలు అధికంగా ఉంటాయి. రుచి కోసం కృత్రిమ పదార్థాలు కూడా జోడించబడతాయి. ఇవి మన శరీరానికి ఏమాత్రం ఉపయోగపడవు.

మార్కెట్‌లో లభించే అన్ని ప్రొటీన్ పౌడర్‌లలో చక్కెర, రసాయనాలు అధికంగా ఉంటాయి. రుచి కోసం కృత్రిమ పదార్థాలు కూడా జోడించబడతాయి. ఇవి మన శరీరానికి ఏమాత్రం ఉపయోగపడవు.

2 / 6
కాబట్టి ప్రొటీన్‌ పౌడర్‌ను బయటి నుంచి కొనకండి. అవసరమైన మేరకు ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోండి. మీరు చాలా తక్కువ పదార్థాలతో దీన్ని తయారు చేయవచ్చు

కాబట్టి ప్రొటీన్‌ పౌడర్‌ను బయటి నుంచి కొనకండి. అవసరమైన మేరకు ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోండి. మీరు చాలా తక్కువ పదార్థాలతో దీన్ని తయారు చేయవచ్చు

3 / 6
ఉప్పు వేయని పొట్టు తీయని చిక్‌పీస్ , మచానా, ఓట్స్, బాదం, పిస్తా, జీడిపప్పు, వాల్‌నట్‌లు, గుమ్మడి గింజలను ముందుగా పొడిగా బాగా వేయించాలి.

ఉప్పు వేయని పొట్టు తీయని చిక్‌పీస్ , మచానా, ఓట్స్, బాదం, పిస్తా, జీడిపప్పు, వాల్‌నట్‌లు, గుమ్మడి గింజలను ముందుగా పొడిగా బాగా వేయించాలి.

4 / 6
ఇప్పుడు మిక్సీలో బాగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. చిక్పీస్, ఓట్స్, మొక్కజొన్నతో తయారు చేసిన ఈ ప్రొటీన్ పౌడర్ శరీరానికి చాలా మంచిది. ఇప్పుడు వేడి పాలలో మింగండి. గోరువెచ్చని నీటిలో కనీసం మూడు చెంచాలు కలుపుకుని తినండి.

ఇప్పుడు మిక్సీలో బాగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. చిక్పీస్, ఓట్స్, మొక్కజొన్నతో తయారు చేసిన ఈ ప్రొటీన్ పౌడర్ శరీరానికి చాలా మంచిది. ఇప్పుడు వేడి పాలలో మింగండి. గోరువెచ్చని నీటిలో కనీసం మూడు చెంచాలు కలుపుకుని తినండి.

5 / 6
తినడానికి ముందు పైన రెండు ఖర్జూరాలను కోయండి. ఇది తింటే మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు 6 గంటల పాటు కడుపు నిండుగా ఉంటుంది.

తినడానికి ముందు పైన రెండు ఖర్జూరాలను కోయండి. ఇది తింటే మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు 6 గంటల పాటు కడుపు నిండుగా ఉంటుంది.

6 / 6
Follow Us
మీ ఇంట్లో తులసి మొక్క ఉందా..? అయితే, తప్పులు అస్సలు చేయొద్దు..
మీ ఇంట్లో తులసి మొక్క ఉందా..? అయితే, తప్పులు అస్సలు చేయొద్దు..
శుక్రవారం తెలంగాణ వ్యాప్తంగా స్కూళ్ళు, కాలేజీల బంద్.. ఎందుకంటే?
శుక్రవారం తెలంగాణ వ్యాప్తంగా స్కూళ్ళు, కాలేజీల బంద్.. ఎందుకంటే?
ఆ హీరోయిన్ షూటింగ్ నుంచి పారిపోయింది..
ఆ హీరోయిన్ షూటింగ్ నుంచి పారిపోయింది..
రేషన్ కార్డు నెంబర్ మర్చిపోయారా..? సింపుల్‌గా ఇలా తెలుసుకోండి..
రేషన్ కార్డు నెంబర్ మర్చిపోయారా..? సింపుల్‌గా ఇలా తెలుసుకోండి..
'టాక్సిక్' లో రెచ్చిపోయి నటించిన కియారా.. రెమ్యునరేషన్ ఎంతంటే?
'టాక్సిక్' లో రెచ్చిపోయి నటించిన కియారా.. రెమ్యునరేషన్ ఎంతంటే?
పర్సెంటేజ్ పంచాయతీ మళ్లీ మొదటికొచ్చిందా..?
పర్సెంటేజ్ పంచాయతీ మళ్లీ మొదటికొచ్చిందా..?
జట్టులో మార్పులు చేయాల్సి వస్తే మొదట సంజూనే టార్గెట్ చేస్తారా?
జట్టులో మార్పులు చేయాల్సి వస్తే మొదట సంజూనే టార్గెట్ చేస్తారా?
రోజూ ఉదయాన్నే తింటే.. 150 ఏళ్లు బలంగా ఉంటారు! తాతల నాటి సీక్రెట్‌
రోజూ ఉదయాన్నే తింటే.. 150 ఏళ్లు బలంగా ఉంటారు! తాతల నాటి సీక్రెట్‌
ఉదయాన్నే పొలానికి వెళ్లిన రైతు.. తచ్చాడుతూ కనిపించిన శ్వేతనాగు
ఉదయాన్నే పొలానికి వెళ్లిన రైతు.. తచ్చాడుతూ కనిపించిన శ్వేతనాగు
ఈ ఫొటోలో ఉన్న ఇద్దరూ.. తెలుగులో క్రేజీ దర్శకులు..
ఈ ఫొటోలో ఉన్న ఇద్దరూ.. తెలుగులో క్రేజీ దర్శకులు..