AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Healthy Drink: ఈ డ్రింక్‌ను రోజూ తాగితే కేవలం మూడు రూపాయలకే 100 రోగాలు దూరం

ఈ ప్రోటీన్ పౌడర్ శరీరానికి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో.. బరువును తగ్గించడంలో, ట్రైగ్లిజరైడ్స్ మొత్తాన్ని నిర్వహించడంలో కీలక పాత్రను పోషిస్తుంది.

Sanjay Kasula
|

Updated on: Jul 20, 2023 | 11:00 PM

Share
ఈ రోజుల్లో రోగాలకు అంతం లేదు. కోవిడ్ తర్వాత శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఛాతీ నొప్పి, జలుబు, దగ్గు కొనసాగుతాయి. దాంతో శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది. అలాగే షుగర్, ప్రెజర్, కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలు ఉన్నాయి. ఈ ఒక్క డ్రింక్ లో ఇన్ని జబ్బులు దాగి ఉన్నాయి.

ఈ రోజుల్లో రోగాలకు అంతం లేదు. కోవిడ్ తర్వాత శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, ఛాతీ నొప్పి, జలుబు, దగ్గు కొనసాగుతాయి. దాంతో శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది. అలాగే షుగర్, ప్రెజర్, కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలు ఉన్నాయి. ఈ ఒక్క డ్రింక్ లో ఇన్ని జబ్బులు దాగి ఉన్నాయి.

1 / 6
మార్కెట్‌లో లభించే అన్ని ప్రొటీన్ పౌడర్‌లలో చక్కెర, రసాయనాలు అధికంగా ఉంటాయి. రుచి కోసం కృత్రిమ పదార్థాలు కూడా జోడించబడతాయి. ఇవి మన శరీరానికి ఏమాత్రం ఉపయోగపడవు.

మార్కెట్‌లో లభించే అన్ని ప్రొటీన్ పౌడర్‌లలో చక్కెర, రసాయనాలు అధికంగా ఉంటాయి. రుచి కోసం కృత్రిమ పదార్థాలు కూడా జోడించబడతాయి. ఇవి మన శరీరానికి ఏమాత్రం ఉపయోగపడవు.

2 / 6
కాబట్టి ప్రొటీన్‌ పౌడర్‌ను బయటి నుంచి కొనకండి. అవసరమైన మేరకు ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోండి. మీరు చాలా తక్కువ పదార్థాలతో దీన్ని తయారు చేయవచ్చు

కాబట్టి ప్రొటీన్‌ పౌడర్‌ను బయటి నుంచి కొనకండి. అవసరమైన మేరకు ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోండి. మీరు చాలా తక్కువ పదార్థాలతో దీన్ని తయారు చేయవచ్చు

3 / 6
ఉప్పు వేయని పొట్టు తీయని చిక్‌పీస్ , మచానా, ఓట్స్, బాదం, పిస్తా, జీడిపప్పు, వాల్‌నట్‌లు, గుమ్మడి గింజలను ముందుగా పొడిగా బాగా వేయించాలి.

ఉప్పు వేయని పొట్టు తీయని చిక్‌పీస్ , మచానా, ఓట్స్, బాదం, పిస్తా, జీడిపప్పు, వాల్‌నట్‌లు, గుమ్మడి గింజలను ముందుగా పొడిగా బాగా వేయించాలి.

4 / 6
ఇప్పుడు మిక్సీలో బాగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. చిక్పీస్, ఓట్స్, మొక్కజొన్నతో తయారు చేసిన ఈ ప్రొటీన్ పౌడర్ శరీరానికి చాలా మంచిది. ఇప్పుడు వేడి పాలలో మింగండి. గోరువెచ్చని నీటిలో కనీసం మూడు చెంచాలు కలుపుకుని తినండి.

ఇప్పుడు మిక్సీలో బాగా గ్రైండ్ చేసుకోవాలి. చిక్పీస్, ఓట్స్, మొక్కజొన్నతో తయారు చేసిన ఈ ప్రొటీన్ పౌడర్ శరీరానికి చాలా మంచిది. ఇప్పుడు వేడి పాలలో మింగండి. గోరువెచ్చని నీటిలో కనీసం మూడు చెంచాలు కలుపుకుని తినండి.

5 / 6
తినడానికి ముందు పైన రెండు ఖర్జూరాలను కోయండి. ఇది తింటే మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు 6 గంటల పాటు కడుపు నిండుగా ఉంటుంది.

తినడానికి ముందు పైన రెండు ఖర్జూరాలను కోయండి. ఇది తింటే మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది మరియు 6 గంటల పాటు కడుపు నిండుగా ఉంటుంది.

6 / 6
Follow Us
రోడ్డుపై వెళ్తుండగా కనిపించిన బ్యాగ్.. ఓపెన్ చేసి చూడగా..
రోడ్డుపై వెళ్తుండగా కనిపించిన బ్యాగ్.. ఓపెన్ చేసి చూడగా..
ప్రధాని మోదీ చేతుల మీదుగా అతిపెద్ద విమానాశ్రయానికి శ్రీకారం!
ప్రధాని మోదీ చేతుల మీదుగా అతిపెద్ద విమానాశ్రయానికి శ్రీకారం!
స్టేడియంలో హైడ్రామా.. ప్రాణాపాయం నుంచి బయటపడ్డ ఆర్సీబీ బౌలర్
స్టేడియంలో హైడ్రామా.. ప్రాణాపాయం నుంచి బయటపడ్డ ఆర్సీబీ బౌలర్
అల్లు అర్జున్ అంత మంచి డాన్సర్ అవ్వడానికి కారణం నేనే
అల్లు అర్జున్ అంత మంచి డాన్సర్ అవ్వడానికి కారణం నేనే
'ఆది' చిత్రం ఎంత వసూలు చేసిందో తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోవాల్సిందే..
'ఆది' చిత్రం ఎంత వసూలు చేసిందో తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోవాల్సిందే..
అమెరికా మరో సంచలన నిర్ణయం.. హెచ్‌-1బీ వీసాకు కొత్త రూల్స్‌!
అమెరికా మరో సంచలన నిర్ణయం.. హెచ్‌-1బీ వీసాకు కొత్త రూల్స్‌!
అతి తక్కువ పెట్టుబడితో అధిక లాభాలు..ప్రతి నెలా లక్షల్లో సంపాదన..!
అతి తక్కువ పెట్టుబడితో అధిక లాభాలు..ప్రతి నెలా లక్షల్లో సంపాదన..!
మంచులో కూరుక్కుపోయి ఏడుగురు మృతి!
మంచులో కూరుక్కుపోయి ఏడుగురు మృతి!
ఒక్కసారి తింటే.. మళ్లీ, మళ్లీ కావాలంటారు.. చేయడం చాలా ఈజీ..
ఒక్కసారి తింటే.. మళ్లీ, మళ్లీ కావాలంటారు.. చేయడం చాలా ఈజీ..
ఐపీఎల్ షురూ.. కొత్త రూల్స్ నుంచి షాకింగ్ ట్రేడ్స్ వరకు వివరాలివే
ఐపీఎల్ షురూ.. కొత్త రూల్స్ నుంచి షాకింగ్ ట్రేడ్స్ వరకు వివరాలివే