AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

మైగ్రేన్ ఇబంది పెడుతుందా.? వీటి జోలికి వెళ్లొద్దు..

మైగ్రేన్ ఉన్నవారికి తలనొప్పి విపరీతంగా వస్తుంది. ఆ బాధ వారికే అర్థమవుతుంది. నొప్పి తలకు ఒకవైపు నుంచి మొదలై తల మొత్తం వ్యాపిస్తుంది. ఏ పనీ చేయలేదు. ఆ బాధ వర్ణనాతీతం. శరీరంలో సెరోటోనిన్ రసాయన సమతుల్యత కోల్పోయినప్పుడు మైగ్రేన్ సమస్య వస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు. చాలా సందర్భాలలో మైగ్రేన్‌లకు జన్యుపరమైన కారకాల వల్ల కూడా తలెత్తుతుంది..

Prudvi Battula
|

Updated on: Aug 10, 2025 | 1:05 PM

Share
విస్కీలో దాదాపు 40 నుంచి 50 శాతం ఆల్కహాల్ ఉంటుంది. విస్కీ చాలా స్ట్రాంగ్‌గా ఉండటం గొంతులో చికాకు కలిగిస్తుంది. అందువల్లనే దీనిని నేరుగా తాగడం కష్టం. సోడా ఈ చికాకును తగ్గిస్తుంది. శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తుంది. ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో ఇది విస్కీని రిఫ్రెష్ చేస్తుంది. సోడాను జోడించడం వల్ల విస్కీ రుచి కూడా మృదువుగా మారి త్రాగడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.

విస్కీలో దాదాపు 40 నుంచి 50 శాతం ఆల్కహాల్ ఉంటుంది. విస్కీ చాలా స్ట్రాంగ్‌గా ఉండటం గొంతులో చికాకు కలిగిస్తుంది. అందువల్లనే దీనిని నేరుగా తాగడం కష్టం. సోడా ఈ చికాకును తగ్గిస్తుంది. శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తుంది. ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో ఇది విస్కీని రిఫ్రెష్ చేస్తుంది. సోడాను జోడించడం వల్ల విస్కీ రుచి కూడా మృదువుగా మారి త్రాగడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.

1 / 5
కాఫీలో కూడా చాలా కెఫిన్ ఉంటుంది. అందువల్ల కాఫీ అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల మైగ్రేన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. కాఫీ మాత్రమే కాదు కెఫిన్ ఉన్న ఏ ఆహారాన్ని కూడా ఎక్కువగా తీసుకోరాదు. ఇది తాగితే సమస్య మరింత మీరుతుంది.

కాఫీలో కూడా చాలా కెఫిన్ ఉంటుంది. అందువల్ల కాఫీ అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల మైగ్రేన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. కాఫీ మాత్రమే కాదు కెఫిన్ ఉన్న ఏ ఆహారాన్ని కూడా ఎక్కువగా తీసుకోరాదు. ఇది తాగితే సమస్య మరింత మీరుతుంది.

2 / 5
మైగ్రేన్లు ఒకసారి వస్తే.. ఈ నొప్పిని వదిలించుకోవటం అంత సులభం కాదు. చాక్లెట్ మైగ్రేన్‌లను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. చాక్లెట్ ఆధారిత పానీయాలు, స్వీట్లు, చాక్లెట్ ఆధారిత ఆహారాలు తినడం నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. చాక్లెట్‌లోని కెఫిన్, టానిన్‌ల వల్ల ఇది జరుగుతుంది.

మైగ్రేన్లు ఒకసారి వస్తే.. ఈ నొప్పిని వదిలించుకోవటం అంత సులభం కాదు. చాక్లెట్ మైగ్రేన్‌లను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. చాక్లెట్ ఆధారిత పానీయాలు, స్వీట్లు, చాక్లెట్ ఆధారిత ఆహారాలు తినడం నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. చాక్లెట్‌లోని కెఫిన్, టానిన్‌ల వల్ల ఇది జరుగుతుంది.

3 / 5
తలనొప్పి ప్రారంభమైతే కోల్డ్ కంప్రెస్ ఇవ్వాలి. మెడ, తలపై కోల్డ్ కంప్రెస్ చేయడం వల్ల మైగ్రేన్ నొప్పి తగ్గుతుంది. అంతేకాకుండా లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌తో తలకు మసాజ్ చేయడం వల్ల కూడా ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు.

తలనొప్పి ప్రారంభమైతే కోల్డ్ కంప్రెస్ ఇవ్వాలి. మెడ, తలపై కోల్డ్ కంప్రెస్ చేయడం వల్ల మైగ్రేన్ నొప్పి తగ్గుతుంది. అంతేకాకుండా లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్‌తో తలకు మసాజ్ చేయడం వల్ల కూడా ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు.

4 / 5
మైగ్రేన్లు జన్యుపరమైనవి. కుటుంబంలో ఎవరైనా ఉన్నట్లయితే ఈ వ్యాధి జన్యుపరంగా సంక్రమిస్తుంది. మెదడులోని 'ట్రైజెమినల్ నర్వ్' ఉత్తేజితం అయినప్పుడు ఈ నొప్పి వస్తుంది. అలాగే 'సెరోటోనిన్' అనే రసాయనం సమతుల్యత దెబ్బతిన్నా కూడా ఈ నొప్పి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ.

మైగ్రేన్లు జన్యుపరమైనవి. కుటుంబంలో ఎవరైనా ఉన్నట్లయితే ఈ వ్యాధి జన్యుపరంగా సంక్రమిస్తుంది. మెదడులోని 'ట్రైజెమినల్ నర్వ్' ఉత్తేజితం అయినప్పుడు ఈ నొప్పి వస్తుంది. అలాగే 'సెరోటోనిన్' అనే రసాయనం సమతుల్యత దెబ్బతిన్నా కూడా ఈ నొప్పి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ.

5 / 5
Follow Us
కామాఖ్య ఆలయం 3 రోజులు ఎందుకు మూసివేస్తారు? అంబుబాచి మేళా వెనుక..
కామాఖ్య ఆలయం 3 రోజులు ఎందుకు మూసివేస్తారు? అంబుబాచి మేళా వెనుక..
రద్దీ రోడ్డుపై ప్రకృతి వింత.. వర్షంలో పింఛం విప్పి ఆడిన నెమలి
రద్దీ రోడ్డుపై ప్రకృతి వింత.. వర్షంలో పింఛం విప్పి ఆడిన నెమలి
తాతలు 60 ఏళ్లలో కూడా బలంగా ఉండడానికి కారణం.. మాంసం కూరలేనా..
తాతలు 60 ఏళ్లలో కూడా బలంగా ఉండడానికి కారణం.. మాంసం కూరలేనా..
వందలాది కోతుల ఆకలి తీరుస్తున్న 76 ఏళ్ల వృద్దురాలు!
వందలాది కోతుల ఆకలి తీరుస్తున్న 76 ఏళ్ల వృద్దురాలు!
ఆన్‌లైన్ గేమ్స్ ఉచ్చులో చిన్నారులు.. ‘ఫ్రీ ఫైర్’ మోజుతో..
ఆన్‌లైన్ గేమ్స్ ఉచ్చులో చిన్నారులు.. ‘ఫ్రీ ఫైర్’ మోజుతో..
పెళ్లిపీటలెక్కిన జబర్దస్త్ ఫైమా.. వరుడు ఎవరంటే? వీడియో ఇదిగో
పెళ్లిపీటలెక్కిన జబర్దస్త్ ఫైమా.. వరుడు ఎవరంటే? వీడియో ఇదిగో
ఈ పరిహారాలతో వారికి ఆరోగ్య, ఆర్థిక సమస్యలు తీరిపోతాయ్..!
ఈ పరిహారాలతో వారికి ఆరోగ్య, ఆర్థిక సమస్యలు తీరిపోతాయ్..!
పోపు లేకుండా రుచికరమైన మటన్ కర్రీ ఎలా వండాలో తెలుసా?
పోపు లేకుండా రుచికరమైన మటన్ కర్రీ ఎలా వండాలో తెలుసా?
ఐర్లాండ్ గడ్డపై 15 ఏళ్ల సునామీ.. ఆ సెల్ఫీతో మాస్ వార్నింగ్
ఐర్లాండ్ గడ్డపై 15 ఏళ్ల సునామీ.. ఆ సెల్ఫీతో మాస్ వార్నింగ్
జీవితాన్ని మార్చే రేఖ ఇదే..మీ అరచేతిలో ఉంటే 30 ఏళ్లకే కోటీశ్వరులు
జీవితాన్ని మార్చే రేఖ ఇదే..మీ అరచేతిలో ఉంటే 30 ఏళ్లకే కోటీశ్వరులు