కమ్మని రుచితో బ్రేక్‌ఫాస్ట్.. హెల్దీగా ఇలా చేసుకోండి!

రాత్రి వేళ అన్నం లేదా చపాతీలు తిని బోర్ కొట్టినప్పుడు లేక జీర్ణశక్తిని పెంచే తేలికపాటి వేడివేడి ఆహారం తినాలనిపించినప్పుడు బన్సీ గోధుమ రవ్వ, పెసరపప్పుల కలయికతో చేసే కిచిడీ అత్యుత్తమ ఎంపిక. సాధారణంగా చాలామంది కూరల్లో కరివేపాకు వస్తే పక్కన తీసి పారేస్తుంటారు; కానీ కళ్ల ఆరోగ్యానికి, జుట్టు ఎదుగుదలకు, ఐరన్ లోపాన్ని నివారించడానికి కరివేపాకు ఒక దివ్యౌషధం. శిల్పా వినయ్ గారు ఒక కప్పు నిండుగా ఉన్న కరివేపాకును మెత్తటి పేస్ట్‌లా రుబ్బి కిచిడీలో కలపడం ద్వారా.. కరివేపాకు ఏమాత్రం వృథా కాకుండా, కిచిడీకి ఒక ప్రత్యేకమైన ఆకుపచ్చని రంగు, అద్భుతమైన కమ్మటి రుచి వచ్చేలా చేసి చూపించారు.

Share