AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

అబ్బాయిలు ఇది మీ కోసమే.. వారం రోజుల పాటు జీలకర్ర నీటిని తాగితే అలాంటి ఒత్తిడి నుంచి బయటపడొచ్చు..

జీలకర్ర చూడటానికి చిన్నగా ఉన్నా కూడా మన శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని పోషకాహర నిపుణులు కూడా చెబుతున్నారు.ఇప్పటికీ ఎంతో మంది జీరా వాటర్ ను తాగుతున్నారు. దీనిని తాగిన తర్వాత మన శరీరంలో ఎన్నో మార్పులు వస్తాయని అంటున్నారు. అయితే, వీటిని వారం రోజుల పాటు తాగితే కొన్ని రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Prasanna Yadla
|

Updated on: Feb 09, 2026 | 8:55 PM

Share
జీలకర్ర గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు.  పోపు వేసేటప్పుడు  దీనిని తప్పక వాడుతాము. ముఖ్యంగా పప్పు, చట్నీని తాలింపు  వేసేటప్పుడు జీలకర్రను వాడుతాము.

జీలకర్ర గురించి ప్రత్యేకించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. పోపు వేసేటప్పుడు దీనిని తప్పక వాడుతాము. ముఖ్యంగా పప్పు, చట్నీని తాలింపు వేసేటప్పుడు జీలకర్రను వాడుతాము.

1 / 5
ముందుగా ఒక గ్లాస్ నీటిని తీసుకుని దానిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్రను దానిలో వేసి రాత్రంతా అలా వదిలేయండి.  మరుసటి రోజు  ఉదయం వాటిని వడకట్టి ఆ నీటిని తాగితే చాలా మంచిదని చెబుతున్నారు.

ముందుగా ఒక గ్లాస్ నీటిని తీసుకుని దానిలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ జీలకర్రను దానిలో వేసి రాత్రంతా అలా వదిలేయండి. మరుసటి రోజు ఉదయం వాటిని వడకట్టి ఆ నీటిని తాగితే చాలా మంచిదని చెబుతున్నారు.

2 / 5
మెరుగైన జీర్ణక్రియ:  జీలకర్రలో  యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. మీరు వీటిని వారం రోజుల పాటు  తాగితే  ఎసిడిటి, కడుపు నొప్పి, జీర్ణ సంబధిత సమస్యలు రాకుండా చేస్తాయి. లేట్ గా తినే వారికీ ఇది చిట్కా బాగా పనిచేస్తుంది. మీరు ఒకసారి ప్రయత్నించి చూడండి.

మెరుగైన జీర్ణక్రియ: జీలకర్రలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. మీరు వీటిని వారం రోజుల పాటు తాగితే ఎసిడిటి, కడుపు నొప్పి, జీర్ణ సంబధిత సమస్యలు రాకుండా చేస్తాయి. లేట్ గా తినే వారికీ ఇది చిట్కా బాగా పనిచేస్తుంది. మీరు ఒకసారి ప్రయత్నించి చూడండి.

3 / 5
షుగర్ లెవల్స్:  జీలకర్రలో ఉండే కొన్ని పదార్థాలు ఇన్సులిన్ ను మెరుగుపరస్తుంది. ఇంకా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను  పెరగకుండా చూసుకుంటుంది.  అయితే, ఇది డయాబెటిస్‌కు సమస్య కు చెక్ పెడుతుంది. అయితే, దీనిని తాగే ముందు డాక్టర్ ను సంప్రదించి తాగడం మంచిది.

షుగర్ లెవల్స్: జీలకర్రలో ఉండే కొన్ని పదార్థాలు ఇన్సులిన్ ను మెరుగుపరస్తుంది. ఇంకా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెరగకుండా చూసుకుంటుంది. అయితే, ఇది డయాబెటిస్‌కు సమస్య కు చెక్ పెడుతుంది. అయితే, దీనిని తాగే ముందు డాక్టర్ ను సంప్రదించి తాగడం మంచిది.

4 / 5
తలనొప్పి : జీలకర్రలో ఉండే  యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పని ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి. ఈ నీటిని క్రమం తప్పకుండా  తీసుకుంటే మగవాళ్ళలో  క్రమంగా పెరుగుతున్న ఒత్తిడి, తలనొప్పి రాకుండా చేస్తాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

తలనొప్పి : జీలకర్రలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పని ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి. ఈ నీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే మగవాళ్ళలో క్రమంగా పెరుగుతున్న ఒత్తిడి, తలనొప్పి రాకుండా చేస్తాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

5 / 5
వారం రోజులు జీలకర్ర నీటిని తాగితే ఆ సమస్య నుంచి బయటపడొచ్చు..
వారం రోజులు జీలకర్ర నీటిని తాగితే ఆ సమస్య నుంచి బయటపడొచ్చు..
IND vs PAK: టీమిండియాతో మ్యాచ్‌కు ఓకే చెప్పిన పాక్..?
IND vs PAK: టీమిండియాతో మ్యాచ్‌కు ఓకే చెప్పిన పాక్..?
ప్రతి రోజు ఉదయాన్నే నానబెట్టిన శనగలు తింటే.. శరీరంలో జరిగేది ఇదే!
ప్రతి రోజు ఉదయాన్నే నానబెట్టిన శనగలు తింటే.. శరీరంలో జరిగేది ఇదే!
సెలెక్టర్లు ఛీ కొట్టారు.. 7 ఫోర్లు, 3 సిక్స్‌లతో షమీ ఊచకోత
సెలెక్టర్లు ఛీ కొట్టారు.. 7 ఫోర్లు, 3 సిక్స్‌లతో షమీ ఊచకోత
'బరాబర్ ప్రేమిస్తే' మూవీ విలన్‌ను గుర్తు పట్టారా? అప్పుడు హీరోగా.
'బరాబర్ ప్రేమిస్తే' మూవీ విలన్‌ను గుర్తు పట్టారా? అప్పుడు హీరోగా.
చపాతీ, పూరీల్లోకి అదిరిపోయే బండి స్టైల్ ఆలూ కుర్మా రెసిపీ
చపాతీ, పూరీల్లోకి అదిరిపోయే బండి స్టైల్ ఆలూ కుర్మా రెసిపీ
రైల్వే ప్రయాణికులకు బిగ్ న్యూస్.. ఆర్డర్ చేస్తే సీటు వద్దకే ఫుడ్
రైల్వే ప్రయాణికులకు బిగ్ న్యూస్.. ఆర్డర్ చేస్తే సీటు వద్దకే ఫుడ్
రూ. 10 వేల పెట్టుబడితో రూ. 2.5 లక్షల ఆదాయం..
రూ. 10 వేల పెట్టుబడితో రూ. 2.5 లక్షల ఆదాయం..
కేజీఎఫ్‌ను మించి.. భారత్‌లో అత్యధిక బంగారం ఏ రాష్ట్రంలో..
కేజీఎఫ్‌ను మించి.. భారత్‌లో అత్యధిక బంగారం ఏ రాష్ట్రంలో..
ఈ పండు రోజుకు ఒక్కటి తింటే చాలు.. డాక్టర్‌కి,ఆసుపత్రికి గుడ్‌భై!
ఈ పండు రోజుకు ఒక్కటి తింటే చాలు.. డాక్టర్‌కి,ఆసుపత్రికి గుడ్‌భై!