News9 हिन्दी ಕನ್ನಡ मराठी ગુજરાતી বাংলা ਪੰਜਾਬੀ தமிழ் മലയാളം मनी9 TV9-UP
AQI
TV9 Network
User
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

Subscribe Whatsapp Channel
తాజా వార్తలు ఎంటర్టైన్మెంట్ క్రికెట్ ఆంధ్రప్రదేశ్ తెలంగాణ లైఫ్ స్టైల్ ఫోటోలు బిజినెస్ వెబ్ స్టోరీస్ షార్ట్ వీడియోస్ జాతీయం ట్రెండింగ్ హెల్త్‌ క్రైమ్ ఆధ్యాత్మికం పాలిటిక్స్‌

Green Tea: గ్రీన్ టీ తాగుతున్నారా? ఈ రెండు సమయాల్లో తాగితే తిప్పలు తప్పవు

Green Tea Side Effects: ఆరోగ్యం కోసం గ్రీన్ టీ తాగేవారు దాని ప్రయోజనాలతో పాటు దుష్ప్రభావాలను కూడా తెలుసుకోవాలి. ఇది యాంటీ ఆక్సిడెంట్లను పెంచి, మధుమేహం, మెదడు పనితీరు, బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే భోజనం చేసిన వెంటనే లేదా ఖాళీ కడుపుతో తాగితే జీర్ణ సమస్యలు, కడుపు నొప్పి, గ్యాస్ వంటి ఇబ్బందులు వస్తాయి.

Phani CH
|

Updated on: Aug 25, 2026 | 4:28 PM

Share
ఆరోగ్యం కోసం చాలామంది గ్రీన్ టీని తాగుతున్నారు. రుచి నచ్చకపోయినా, దాని ప్రయోజనాల కోసం తాగడం అలవాటు చేసుకుంటున్నారు. గ్రీన్ టీలో ముఖ్యంగా కాటెచిన్లు అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని కణాల నష్టం నుంచి రక్షించి, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

ఆరోగ్యం కోసం చాలామంది గ్రీన్ టీని తాగుతున్నారు. రుచి నచ్చకపోయినా, దాని ప్రయోజనాల కోసం తాగడం అలవాటు చేసుకుంటున్నారు. గ్రీన్ టీలో ముఖ్యంగా కాటెచిన్లు అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని కణాల నష్టం నుంచి రక్షించి, దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

1 / 5
గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల మెదడు పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. అలాగే బరువు తగ్గడం, గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడటం, చర్మంపై సానుకూల ప్రభావాలు వంటి అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. దీనిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు టైప్ 2 డయాబెటిస్ సమస్యను కూడా దూరం చేస్తాయి.

గ్రీన్ టీ తాగడం వల్ల మెదడు పనితీరు మెరుగుపడుతుంది. అలాగే బరువు తగ్గడం, గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడటం, చర్మంపై సానుకూల ప్రభావాలు వంటి అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. దీనిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు టైప్ 2 డయాబెటిస్ సమస్యను కూడా దూరం చేస్తాయి.

2 / 5
అయితే, గ్రీన్ టీని సరైన పద్ధతిలో తీసుకోకపోతే సమస్యలు తప్పవంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు... కొంతమంది భోజనం చేసిన వెంటనే గ్రీన్ టీ తాగుతారు. దీనివల్ల ఆరోగ్యకర పోషకాలను శరీరం గ్రహించడం కష్టమవుతుంది. పాలిఫెనాల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉన్నప్పటికీ, భోజనం తర్వాత వెంటనే గ్రీన్ టీ తీసుకోవడం జీర్ణక్రియకు హాని కలిగించి, అజీర్తికి కారణమవుతుంది.

అయితే, గ్రీన్ టీని సరైన పద్ధతిలో తీసుకోకపోతే సమస్యలు తప్పవంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు... కొంతమంది భోజనం చేసిన వెంటనే గ్రీన్ టీ తాగుతారు. దీనివల్ల ఆరోగ్యకర పోషకాలను శరీరం గ్రహించడం కష్టమవుతుంది. పాలిఫెనాల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉన్నప్పటికీ, భోజనం తర్వాత వెంటనే గ్రీన్ టీ తీసుకోవడం జీర్ణక్రియకు హాని కలిగించి, అజీర్తికి కారణమవుతుంది.

3 / 5
మరికొంతమంది ఉదయాన్నే ఏమీ తినకుండా ఖాళీ కడుపుతో గ్రీన్ టీ తాగుతారు. ఈ పద్ధతి శరీరానికి హానికరమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఖాళీ కడుపుతో తాగితే వికారం, కడుపులో యాసిడ్ పెరిగి, కడుపునొప్పి, గ్యాస్ వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

మరికొంతమంది ఉదయాన్నే ఏమీ తినకుండా ఖాళీ కడుపుతో గ్రీన్ టీ తాగుతారు. ఈ పద్ధతి శరీరానికి హానికరమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఖాళీ కడుపుతో తాగితే వికారం, కడుపులో యాసిడ్ పెరిగి, కడుపునొప్పి, గ్యాస్ వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది.

4 / 5
గ్రీన్ టీలోని టానిన్లు ఈ ప్రభావాలకు ప్రధాన కారణం. కాబట్టి గ్రీన్ టీని ప్రయోజనకరంగా మార్చుకోవాలంటే, సరైన సమయాల్లో, సరైన పద్ధతిలో తీసుకోవడం ముఖ్యమని.. ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

గ్రీన్ టీలోని టానిన్లు ఈ ప్రభావాలకు ప్రధాన కారణం. కాబట్టి గ్రీన్ టీని ప్రయోజనకరంగా మార్చుకోవాలంటే, సరైన సమయాల్లో, సరైన పద్ధతిలో తీసుకోవడం ముఖ్యమని.. ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

5 / 5
Follow Us
LIVETV
Short Videos View more
బేగంబజార్‌లో 48 కిలోల ‘బంగారు గణేశుడు’

బేగంబజార్‌లో 48 కిలోల ‘బంగారు గణేశుడు’

ఘోర అపచారం.. ప్రతిష్టించకుండానే గణేశుడి నిమజ్జనం

ఘోర అపచారం.. ప్రతిష్టించకుండానే గణేశుడి నిమజ్జనం

ఘనంగా సీమంతం.. ఫొటోలు షేర్ చేసిన సమంత

ఘనంగా సీమంతం.. ఫొటోలు షేర్ చేసిన సమంత

ఆడపిల్ల బైక్ నడిపితే తప్పా? యాక్షన్ కెమెరాలో రికార్డ్ అయిన దారుణం

ఆడపిల్ల బైక్ నడిపితే తప్పా? యాక్షన్ కెమెరాలో రికార్డ్ అయిన దారుణం

Web Stories View more
వంకాయలు వీరికి యమా డేంజర్.. తింటే, ఇక అంతే సంగతి
వంకాయలు వీరికి యమా .....
ఇది పాటిస్తే నరాల బలహీనత, భరించలేని వాపులు చిటికెలో మాయం
ఇది పాటిస్తే నరాల .....
ఏళ్ళ తరబడి వేధిస్తున్న కాళ్ళు, చేతుల దురదకు ఇదే శాశ్వత పరిష్కారం
ఏళ్ళ తరబడి వేధిస్తున్న .....
పోపులో ఆవాలను ఎందుకు వేస్తారో తెలుసా?
పోపులో ఆవాలను ఎందుకు .....