AQI
Sign In

By signing in or creating an account, you agree with Associated Broadcasting Company's Terms & Conditions and Privacy Policy.

చలికాలంలో ఈ తప్పులు మీరూ చేస్తున్నారా? జాగ్రత్త.. కోరి సమస్యలను కొని తెచ్చుకున్నట్లే

are you Drinking less water during winter: శీతాకాలంలో ఆరోగ్యం పట్ల మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. లేదంటే లేనిపోని సమస్యలు చుట్టుముడతాయి. ముఖ్యంగా చలి కాలంలో చాలా మంది తెలిసో తెలియకో కొన్ని తప్పులు చేస్తుంటారు. ఇది ఈ కాలంలో పలు ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అవేంటంటే..

Srilakshmi C
|

Updated on: Jan 05, 2026 | 8:27 PM

Share
శీతాకాలంలో ఆరోగ్యం పట్ల మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. లేదంటే లేనిపోని సమస్యలు చుట్టుముడతాయి. ముఖ్యంగా చలి కాలంలో చాలా మంది తెలిసో తెలియకో కొన్ని తప్పులు చేస్తుంటారు. ఇది ఈ కాలంలో పలు ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అవేంటంటే..

శీతాకాలంలో ఆరోగ్యం పట్ల మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలి. లేదంటే లేనిపోని సమస్యలు చుట్టుముడతాయి. ముఖ్యంగా చలి కాలంలో చాలా మంది తెలిసో తెలియకో కొన్ని తప్పులు చేస్తుంటారు. ఇది ఈ కాలంలో పలు ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. అవేంటంటే..

1 / 5
ఏ కాలంలో అయినా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి నీళ్లు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. తగినన్ని నీళ్లు తాగడం వల్ల మొత్తం ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. జాగ్రత్తగా గమనించవల్సిన అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే.. మీరు ఎంత మొత్తంలో నీళ్లు తాగుతున్నారు అనేది చాలా అవసరం. ఎందుకంటే నేటి గజిబిజి జీవనశైలిలో మనలో చాలామంది తగినంత నీళ్లు తాగడం లేదు.

ఏ కాలంలో అయినా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి నీళ్లు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. తగినన్ని నీళ్లు తాగడం వల్ల మొత్తం ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. జాగ్రత్తగా గమనించవల్సిన అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే.. మీరు ఎంత మొత్తంలో నీళ్లు తాగుతున్నారు అనేది చాలా అవసరం. ఎందుకంటే నేటి గజిబిజి జీవనశైలిలో మనలో చాలామంది తగినంత నీళ్లు తాగడం లేదు.

2 / 5
ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. శీతాకాలంలో శరీరానికి అవసరమైనంత నీళ్లు మనం తాగం. వాతావరణం చల్లగా ఉండటం వల్ల ఎక్కువగా దాహం అనిపించకపోవడమే ఇందుకు కారణం. అయితే ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం.

ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. శీతాకాలంలో శరీరానికి అవసరమైనంత నీళ్లు మనం తాగం. వాతావరణం చల్లగా ఉండటం వల్ల ఎక్కువగా దాహం అనిపించకపోవడమే ఇందుకు కారణం. అయితే ఇది ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం.

3 / 5
వేసవిలో అయితే వేడి కారణంగా దాహం వేస్తుంది.. దీంతో మీరు తరచుగా నీళ్లు తాగుతారు. కానీ శీతాకాలంలో మీకు దాహం వేయదు. కాబట్టి మీకు నీరు తాగవలసిన అవసరం చాలా అరుదుగా అనిపిస్తుంది. అయితే ఇది ఖచ్చితంగా ప్రమాదకరం.

వేసవిలో అయితే వేడి కారణంగా దాహం వేస్తుంది.. దీంతో మీరు తరచుగా నీళ్లు తాగుతారు. కానీ శీతాకాలంలో మీకు దాహం వేయదు. కాబట్టి మీకు నీరు తాగవలసిన అవసరం చాలా అరుదుగా అనిపిస్తుంది. అయితే ఇది ఖచ్చితంగా ప్రమాదకరం.

4 / 5
శీతాకాలమైనా, వేసవి అయినా ఆరోగ్యానికి నీళ్లు చాలా ముఖ్యం. లేదంటే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ఇది మాత్రమే కాదు పొడి చర్మం, జుట్టు సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది. కాబట్టి ఈ సమస్యలను నివారించడానికి తగినంత మొత్తంలో నీళ్లు తాగాలి.

శీతాకాలమైనా, వేసవి అయినా ఆరోగ్యానికి నీళ్లు చాలా ముఖ్యం. లేదంటే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ఇది మాత్రమే కాదు పొడి చర్మం, జుట్టు సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది. కాబట్టి ఈ సమస్యలను నివారించడానికి తగినంత మొత్తంలో నీళ్లు తాగాలి.

5 / 5
Viral News: మీ ఆత్మలు శాంతించుగాక! ఈగలు, బొద్దింకలకు నివాళి..
Viral News: మీ ఆత్మలు శాంతించుగాక! ఈగలు, బొద్దింకలకు నివాళి..
మా ఇంటి బంగారం ఫస్ట్ లుక్ పోస్టర్ రిలీజ్..
మా ఇంటి బంగారం ఫస్ట్ లుక్ పోస్టర్ రిలీజ్..
ఏపీ ప్రజలు ఎగిరి గంతేసే వార్త.. కేంద్రం నుంచి బంపర్ న్యూస్
ఏపీ ప్రజలు ఎగిరి గంతేసే వార్త.. కేంద్రం నుంచి బంపర్ న్యూస్
38 సిక్సర్లు, 53 ఫోర్లు.. 549 పరుగులతో అన్ బ్రేకబుల్ రికార్డ్..
38 సిక్సర్లు, 53 ఫోర్లు.. 549 పరుగులతో అన్ బ్రేకబుల్ రికార్డ్..
అర్రెరె ఏంటి భయ్యా ఇలా చేశావ్..! కష్టపడి తయారు చేసిన బర్గర్..
అర్రెరె ఏంటి భయ్యా ఇలా చేశావ్..! కష్టపడి తయారు చేసిన బర్గర్..
బీరు తాగితే కిడ్నీలో రాళ్ళు మంచులా కరిగిపోతాయా..? అసలు నిజం ఇదే..
బీరు తాగితే కిడ్నీలో రాళ్ళు మంచులా కరిగిపోతాయా..? అసలు నిజం ఇదే..
మకర సంక్రాంతి వచ్చేస్తోంది.. ఈ రెండు దానం చేస్తే కోటీశ్వరులే..
మకర సంక్రాంతి వచ్చేస్తోంది.. ఈ రెండు దానం చేస్తే కోటీశ్వరులే..
సంక్రాంతికి లక్కు కలిసొచ్చే రాశులివే.. అదృష్టంతో పాటు డబ్బే డబ్బు
సంక్రాంతికి లక్కు కలిసొచ్చే రాశులివే.. అదృష్టంతో పాటు డబ్బే డబ్బు
మన్మథుడి హీరోయిన్ కూతురు ఇంత అందంగా ఉందా.. ?
మన్మథుడి హీరోయిన్ కూతురు ఇంత అందంగా ఉందా.. ?
కాశ్మీర్ లోయలో కనువిందు చేస్తున్న అందాలు.. రికార్డు స్థాయిలో
కాశ్మీర్ లోయలో కనువిందు చేస్తున్న అందాలు.. రికార్డు స్థాయిలో